跳跃优质课一等奖

跨越式跳高教案

教学内容：

1、学习跨越式跳高；2、游戏：：“十字接力比赛”

教学目标：

1、初步学习跨越式跳高技术，掌握单腿起跳，双腿依次过杆的技术动作方法。

2、通过练习探究、体验、了解助跑起跳的动作，提高发展学生的协调、灵敏性，提高弹跳力。

3、在练习中培养学生间互相合作的意识，以及团结协作的品质精神。

教学重点：助跑轻松自然，踏跳有力。

教学难点：摆动腿高抬外旋。

教学环节与内容

开始准备部分

：

10 分钟

一、课堂常规

1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好

3、宣布本课的内容和目标要求

4、安排见习生

二、热身活动

教师活动

学生活动

组织：成四列横队排列

设计意图

培养学生组织纪律性

教师观察学生情况。

宣布本课上课内容并提出安全要求。

组织：在教师的带领下成纵队列队跑、

教法：

1、在教师带领下

1、、“移动堡垒”大家随着音乐一起练习

绕场跑

2、教师用语言进行2、绕大场地做热身提示

要求：

操

1、动作与音乐合

拍、协调

2、动作要优美大方

要求：集队做到快、静、齐。

积极参与练习，充分活动各关节。

队形：一路纵队做活动关节练习。

基

本

部分

：

27分

钟

一、学习跨越式跳高

设疑：跳高姿势一共有几种？

教师展示四种跳高的动作方法，那一种更轻松自然？

跨越式、剪式、滚式、潜式（一种俯卧式）、俯卧式、背越式六种姿势

1、教师讲解、

示范各种辅助练习

的方法

（1）原地两腿摆动1、教师讲解示范动练习。

作。

（2）上一步起跳直

腿摆动跨跳练习。

2、教师口令指挥。

2、走三步助跑起跳

过皮筋

3、助跑三步起跳过

皮筋。要领：以左

腿蹬地起跳为例，3、教师边观察，边双腿依次过绳，双提示动作要领。

臂自然向上伸展，

落地时摆动腿（右4、教师示范三步助腿）先落地并屈膝跑起跳过绳的动作。

缓冲。

4、教师讲解：先过

的腿叫摆动腿，另

一腿叫起跳腿。也

可以说：跨越式跳5、提出要求。

高用离杆远的腿起

跳，是起跳腿，离

杆近的腿先过杆叫

摆动腿。（突破难

点）

5、学生分组进行练

6、教师巡视指导，习

6、“挑战极限”

鼓励学生并及时纠正错误动作。

7、表扬和鼓励

二、跨越式跳高重

点：助跑轻松自然，7、教师评价。

起跳有力。 难点：摆动腿高抬8、学生比赛

外旋。

9、表扬和鼓励

利用观察，1、认真听教师讲解动作方体验找到法和要领。

技术要点

2、听口令练习，体验原地

两腿摆动练习。（2-3次）

3、学生进行上一步起跳直

腿摆动跨跳练习。（2-3次）

4、学生分组练习。

5、学生展示。

（1）互观、互学。

跨越式跳（2）开动脑筋，看谁跳的高口诀：动作协调、正确。

（助跑自6、学生根据自己的水平，然轻松要选择合适的高度练习，组内快，后步评价。

小；起跳先7、练习时同伴间要互相督脚跟后前促。

掌，迅蹬

伸；身过要求：

杆，落摆1、认真体会动作要领。

腿，屈缓2、有秩序地进行练习。

冲。）

3、注意安全。

不怕困难，

勇敢顽强

培养学生

互相合作8、各组优秀学生展示。

学习共同

进步的习

惯

二、游戏“十字接力比赛”

1、教师讲解游戏名

称和方法。游戏方

法：将游戏者分成人数相等的四队，在圈内成单行站在十字线上，各自面向圈外的起跑线。各排头手持接力棒站在起跑线后。组织者发令后，各队第一人按逆时针方向奔跑一圈，各队第二人在第一人跑本队起跑线时，即站到起跑线后等待接棒。第一人将棒交给第二人后，自己站在本队队尾。依次进行，以先跑完的队为胜。

2、游戏规则及要求

3、教师提出问题。

4、学生比赛

5、表扬和鼓励

1、

组织学生整理放松；

2、

小结本课学习情况。

3、

布置部分学生归还器材。

4、

师生再见。

组织：如图队形

通过十字接力游戏的练习，巩固弯道跑

和学习传接棒的方游戏规则及要求：

发展学1、跑时不得跨进圆圈或踏法，圆圈线；2、接力棒如掉在生的奔跑培养地上，必须拾起再跑。不许能力，抛棒；3、超越别人时，必互相合作

须从外侧（右边）绕过，不的精神。得推人、撞人；4、完成递棒后，必须迅速离开跑道，

不得妨碍别人。

结

束

部

分

：

3 分

钟

1．

放松操

2．

小结

1、教师领做整理放松活动

2、相互交流，相互评比，与教师同评。

3、归还器材。

4、亲切地与教师道别。

放松学生心情

愉悦身心