10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑多媒体教学设计及其点评

《障碍跑》教案

时间2018.4.27 地点：平昌县涵水小学 学生人数：40 教师：伍林 教学

内容

障碍跑（穿越障碍）

1、认知目标：掌握通过不同障碍的方法，初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质，提高越过障碍的能力。

教

学

目

标

2、技能目标：通过一系列不同的障碍跑，让学生在享受乐趣的同时愉悦身心，锻炼身体，提高技能；创设情境，激发参与兴趣，交流通过障碍时的方法与比赛的心情，提高社会适应性；

3、情感目标：培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质，培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质；通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力，感悟“我运动、我健康、我快乐”的健康理念。

重点

踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。

难点

用有效地方法，灵巧、协调安全地通过障碍物。

课的

结构

开始

部分

身

心

激

活

运动量

组织方法和要求（师生活动）

时负

次间

荷

数

一、课堂常规：

1、按指定地点站队，着装符合上课要求，

小

1、体育委员在指定地点整动作“快、静、齐”；

队，教师接受体育委员汇2明确本节课目标要求。

报，检查学生服装。

组织：分四列横队站立

2、师生问好；

2 3、提示本节课学习内容，

激发学生好奇心，集中注意

力；

4、安排见习生，强调安全

教育。

教师以讲解为主，语言富有吸引力和号召力。

二、热身活动

1、教师口令、动作指示，声音洪亮，富有

小

1、1、花样跑，绕着足球场感染力和号召力；学生身心投入，注意力

／

边线慢跑。2圈

集中，思维敏捷。

中

2、热身操：

徒手操队形：

（1）扩胸运动

5

（2）体转运动

（3）腹背运动

（4）压肩练习

（5）翻转运动

（6）腕膝踝关节

教学内容和程序 教师活动组织

课的

结构

教学内容和程序

教师活动组织

运动量

组织方法和要求（师生活动）

一、教学活动

1.教师质疑：假如跑步时，前面有个石板或小沟，你该怎么办？

2.学生讨论、尝试、练习。

3.教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点。

4.学生练习

（1）跨过障碍物练习。

①方法：单脚踏跳，上体稍前倾，摆动腿高抬向前跨步，踏跳腿同侧臂向前摆，异侧臂向后摆，踏跳腿屈膝前摆，摆动腿将落地时，踏跳腿迅速向前迈出跑进。

②要求：正确选择踏跳点、摆动腿高抬向前跨步；

组织形式：依次跨过体操垫

（间隔3m）

（2）钻过障碍物的练习。

①方法：根据障碍物的高度，采用屈身钻过障碍物。

②要求：降低重心、低头、协调连贯。

组织形式：分成男女两组。双手搭肩过障碍，重心降低。

（3）绕过障碍物的练习。

①方法：降低重心、外侧脚的脚内侧着地，改变跑步的方向，连续绕人练习

②要求：外侧脚的脚内侧着地。

组织形式：第一三排不动，二四排依次绕八字穿越。

时间

10

25 负

荷

中

中／

大

中／

大

中／

大

次数

一．讲解本课内容：通过练习，跨、钻、绕，熟练掌握过障碍的方法，使学生能学生能熟练判断穿越障碍的路线、节奏，在瞬间做出迅速判断后，有效避开或选择基本

恰当方法快速通过

部分

身

心

发

展

二、过人体障碍（讲解游戏规则）

1、讲解示范过人体障碍游戏的规则和方法；

2、引导学生尝试练习后进行比赛；

3、学生练习、比赛，适时点评，及时鼓励；

4、尝试手拉手穿越跑，两手不分开

5、尝试过移动中的障碍

障碍活动1：

方法：学生分四组，手拉手依次张开举起，从排头开始依次钻过“隧道”，绕过“障碍”。

1、各组学生在理解游戏规则后，进行尝试练习；绕完之后接到后面

2、组内同学相互探讨，共同提高游戏完成的质量；

3、组内同学通力合作，争取比赛的胜利；

4、学生在游戏中善于抓住穿越翻转时机，在最短时间内快速穿越。

5、分成男女生两组，，10人组手拉手围城一个圈逆时针走动，其余10人穿越圆圈，完成之后交换。

结束部分：

组织：

1、集合整队，放松与交流；

1、引导学生边放松边交流本课学习感受，

身心恢2、评价总结，布置课后作围绕运动过程中的问题，讨论改进方法；

3 复

业；

2、结合交流内容，鼓励肯定，师生总结；

3、再见，归还器材。体操制定课后练习作业

垫10个

3、各组积极主动协助体育委员收还器材。

小

1