走和跑：站立式起跑优秀课堂实录

站立式起跑教学设计

执教者：曾海华

教

学

内

容

教

学

目

标

1、游戏导入，

迎面接力

2 、站立式起跑（起跑后加速跑）

3、“追球往返跑”

一、

认知目标：使学生了解与初步掌握“站立式起跑”的动作要领和各种练习方法，激发学生兴趣。

二、

技能目标：较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。

三、

情感目标：培养学生竞争意识和努力拼搏的精神，激发兴趣，促进身心全面发展。

学

习

关

键

教

学

重

点

教

学

难

点

部

分

1、整队集合，清点学生人数；师生

2、准备活动

a、绕球场跑两圈

b、徒手操练习（右②扩胸振臂、③膝关节、④踝腕关节

⑤正、侧压腿

1、迎面接力：将学生分成人数相等的四组，每两组为一队。每队的两组都是排头相对成一列站好，相隔15米。每队发一条接力棒，统一由同

2、学习站立式起跑（起跑后加速跑）：两脚前后站立，有力脚放在后面；重心下降，前移；异侧手臂屈肘放于体前；有力腿蹬地。

部

分

教法：

1.讲解接力方法，提出比赛要求、规则以及奖励

2.组织学生进行比赛，给予鼓励

教法：

1、示范完整动作

学法：

1.认真听将比赛方法和要求，并遵守秩序

2.尽力完成，相互鼓励

3.听从指挥，注意安全

学法：

1.认真观察教师动作

2.积极、主动纠正动作

3.相互鼓励

4.牢记重难点

学

生

主

体

教学设计

教师列于队前，仪表端庄，语言亲叨、声

不乏激情

1、站列成四列横队，精神饱满

2、能有一种良好的参与欲望

列队整齐

体现出良好的精神风貌

培养学生反应能力和适应能力

让学生体会借助外界事物而改变自身不足的意识和能力

让学生对了解和掌握站立式起跑的动作要领和注意重难点

组织如图：

若

钟

10 2

次

次

数

时

间

钟

分

8 分

组织队形：四列横队

1

次

2 ×

8 拍

钟

6 分

分

钟

1、运动参与

2、技能提高

3、团结合作

“预备”时要控制身体平衡，保持心情平稳，“跑”时起动快

姿势正确、动作敏捷

教

师

指

导

学

生

主

体

教学设计

组

织

形

式

次

数

2 时间

教

学

内

容

开始

部

分

问好；安排见习生

音洪亮

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

⊙

要求：快、静、齐。

慢跑及热身队形

。

。

。

。

。

。

。

←

。

↓。

⊙

↑。

。

。

。→

。

。

要求：听从指挥，认真模仿

图）：①头颈运动、教师引导，语言幽默 

 

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基

本

部

分

↑

干

15 ⊙

米

↓

次

一边的排头先拿。

 

 





要求：积极参与，听从安排

组织如图：

2、教师提出学习的重点和难点

3、集体练习

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⊙

4、语言提示，给予鼓励

5.请学生出来示范，并给予肯定表扬，再次强调重、难点

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要求：认真听讲，铭记要领

教学内容

教

师

指

导

1

组 织 形 式

3、游戏：

“追球往返跑”

1、方法：将学生

分成人数相等的四组。每队都是排头成一列站好，左

教法：

1.讲解游戏方法，提出游戏要求与规则以及奖励

2．简单示范

3.组织学生进行游戏，给予提示和鼓励

学法：

1、认真听老师讲解的方法和要求

2、按照老师的要求进行游戏

3、相互鼓励，相互竞争

4、.听从指挥、注意安全

通过互相竞争，从而强迫自己去改进和完善自己的技术的动作，使学生在竞争中强化突破自己

通过配合增进学生的团结合作精神

通过比赛结果，培养学生的团队认同感，社会责任感以及竞争意识

组织如图：

⊙

准 备 线

若

9

分

次

钟

基

本

部

分

右相隔2米。每队发一个篮球，统一由排头先拿，教师将排头学生手中的球拿过来向前抛，然后排头的同学迅速把球捡回来传给下一个同学，教师以此类推。

2、规则：要在教师把球抛出去之后才能跑去捡球，捡球回来一定要传到下一个同学手中。

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干

   

   

要求：

①：注意力集中，积极奔跑，

②：遵守规则，注意安全

结

束

部

分

1、放松练习

2、课堂小结，指出有点和不足之处。

3、回收器材

4、师生道别

学生在教师的语言提示下对肩、颈、腰、腿等部位进行放松。

提出希望

在老师带领下认真、放松去完成

认真听讲

通过放松使学生机体恢复到运动前的状态

简洁明快

轻松快乐

组织队形：四列横队

若

干

次

5

分

钟

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⊙

简洁语言，肯定学生，师生道别

场

地

器

材

篮球场半块、

接力棒四条

负荷预见练习密度：

密度

45%---60%

平均心率：

120次/分---130次/分

小结

课后

要求：静、放松

2