投掷公开课参赛课教案

教学内容：双手正面投掷实心球

单位：南平市建阳区麻沙中心小学

教师：傅兰科

双手正面投掷实心球课的教学设计

一、指导思想

本课坚持“健康第一”的指导思想，通过教师引导学生的学、练、思、合作与交流等方式，让学生学会正确、完整的双手正面掷实心球的动作，更重要的是培养学生敢于实践、互帮互助的精神，让学生能够切实的掌握这一技能。通过教学，使学生知道独立思考。认真实践的重要性，充分挖掘学生战胜困难的潜能，提高学生安全意识，使学生得到全面发展。

二、教材分析

实心球是一种传统的体育投掷器材。适当的练习实心球投掷能增进人的爆发力和

全身协调性，在体育教学中占有举足轻重的作用。然而，实心球的教学也被学生和教师认为是比较乏味、枯燥的教学内容，学生学起来感到机械，练起来又比较的辛苦。如何才能激发学生的兴趣和调动学生的学习积极性就是成为本堂课教学关键。因此，在本课的设计中用“传接球”戏引导学生，”利用游戏从而更好的完成实心球的教学内容。同时，实心球的投掷是一个很复杂的技术过程，在充分考虑教材的基础上我把实心球分为技术动作的的学习（课时一），蹬地发力上步∕跳步投掷（课时二）两个部分，本课就是以学习技术动作为主的（课时一）

三、学情分析

本次授课的对象是小学四年级的学生，正处于水平二阶段，他们在心理上更加注意教师和学生对自己的态度，团队意识逐渐加强，对集体性的游戏项目产生浓厚的兴趣，通过在类似“传接球”的集体游戏项目的练习证明自我，团结协作，达到增强学生自信，也更好的融入到集体中。同时他们的生活条件较好，受到父母的关爱比较多，没吃过苦让他们在学习实心球的时候更加显得怕脏、怕重，本课在教学设计上充分运用循序渐进的诱导试学习，让学生在不知不觉中掌握一系列的实心球学习任务。

四、教学目标

认知目标：使不同层次的学生对双手正面掷实心球技术动作有一个初步认识。

技能目标：通过原地正面投掷实心球教学，90%的学生掌握原地正面投掷实心球的基本动作技术。

情感目标：通过原地正面投掷实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并且培养学生团结协作的集体意识。

五、教材的重、难点

重点：持球成反弓姿势、投掷步伐（上步、跳步）

难点：动作连贯协调

六、教法与学法

教法：教师主要采用讲解示范法、提问作答法、指导纠错法、表扬鼓励法、分组练习法、比赛法等方法达到传授知识、技术和技能的目的。学法：1、互动学习法。学习过程中学生通过小组内的互动、交流、

讨论、探索式的学习活动，充分发挥学生的自主性，培养学生积极思维的创新能力。

2、采用激励评价法。通过学生代表的展示活动，不仅肯定了学生的成果，而且让学生明确正确技能的方法、动作要领；学生练习时及时给予评价，不仅能激发学生练习激情，而且能及时反馈学生练习情况，促进学生更好完成动作。

七、教学过程

站队、问好、宣布内容——实心球辅助游戏——学习双手正面投掷实心球——放松——小结——师生再见——下课——师生收器材。

八、生理负荷预计

平均心率为115—125次/分钟。

最高心率150—160次/分钟。

练习密度为40-42%左右。

九、场地器材：

篮球场、实心球20个、塑料垫12个、海绵垫10块、呼啦圈10个、小音响1个、跳高架2个

正面双手投掷实心球教案

班级

课型

教学内容

教学目标

结构

四（2）班

人数

40 课时

学习阶段：

水平二

教学重点

教学难点

持球成反弓姿势、投掷步伐（上步、跳步）

动作连贯协调 第1课时

执教老师

傅兰科

新授课

1、正面双手投掷实心球

2、游戏“钻山洞”

1、使不同层次的学生对双手正面掷实心球技术动作有一个初步认识。

2、通过原地正面投掷实心球教学，90%的学生掌握原地正面投掷实心球的基本动作技术。

3、通过原地正面投掷实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并且培养学生团结协作的集体意识。

教学内容

1、指定地点集合

教师活动

学生活动

教学组织与要求

组织：学生背对干时次间

数

1、教师声音洪亮，1、体育委员整队集精神饱满； 2、检查服装； 合，清点人数，学生按要求集合。

开始部分

2、师生问好

3、宣布学习内容、目标与要求

4、安排见习生

扰因素成四列横排

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要求：快、静、齐。

2′

3、安排见习生。

2、学生明确本节课的内容和目标。 3、见习生出列。

准

1、带领学生围绕两个篮球

场慢跑两圈。并由体委带做

1、

教师带领并提示。

1、认真参与，仔细观察教师的讲解示范

组织：学生两列排开



4′

备

徒手操

2、由教师带领学生跟着音部

乐进行颈部、肩等部的活动

和拉伸，防止运动过程中受分

伤。

要求：1、动作到位，使身体充分活动开。

4′

一、正面双手头上投掷实心球

重点：持球成反弓姿势、投掷步伐（上步、跳步）

难点：动作连贯协调

1、在老师的组织下认真游戏，熟悉球性

2、学生认真听讲，

组织：如图

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

要求：仔细看

认真听

积极参与游戏

（一）辅助游戏（传球接力）

1、集中讲解。

1、把学生分成人数相等的4纵队，排头学生每人双手各持一个实心球。游戏开始，排头立即举球从头顶上2、教师巡回指导。 积极和老师互动。

3′

基

方向后传球[或把球从跨下

向后传球]，排二接球后依次往后传球。当最后一个学生接到球后，迅速向前跑去，把球交回排头手中，以最先到者为胜。

4′

4′

5′

1′

本

（二）新授内容

1、握球和持球方法：

1教师示范讲解，1、生生认真听讲，边示范边讲解

大胆模仿

持球

2、学生在教师带领

下练习

准备姿势

手指：两手十指自然分开，2、根据学生掌握把球放在两掌，食指，中指，情况进行纠正示无名指和小指放在球的两侧

将球夹持。两大拇指紧范，并提出重难点。

部

扣在球的后上方，成“八”3、组织学生依次

字。

手臂：握球后，两手臂自然置于体前下方

。

2、准备姿势

脚上：两脚前后开立，前脚进行练习

4、巡回指导学生练习

掌离起掷线约20－30厘米，

分

前后脚距离约一脚掌，左右

脚间距离半脚掌，后脚脚跟

稍微离地。

手上：两手持球自然。

3、学生大胆想象，大胆做动作

4、同学展示并进行评价交流。

6′

7′

身体：身体肌肉放松。

基

重心：重心落在两脚中间偏

前。

本

3、预

摆

预摆一般是一至二次，路线部

是从前下方经过胸前至头

后上方，加速球的摆速，此

分

时上体后仰，身体形成反弓

形，同时吸气。

4、最后用力

两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，手臂速度鞭打。

5、为了让学生更加深刻直观的了解技术动作，教师出

1、教师讲规则提要求。 示挂图，并配上动作口诀。

6、为了克服学生投掷实心球时的出手角度问题，教师特意在学生面前1米处拉了一条相应高度的绳子，要求学生投掷出去的新实心球都要从绳子上过。

二、实心球投准:

器械:实心球若干、塑料垫12个，每队面前摆放3快塑料垫，依次分别代表5分、10分、20分，投掷到哪块2、组织学生游戏。

3、教师引导，适时点评。

5、全心投入，齐心协力，认真比赛。

动作口诀：

两脚前后开立站，反弓蹬地要送髋，

展胸挥臂掷得远，

出手要在最高点。

发力顺序：后腿蹬地→伸膝→挺髋→收腹→送肩→挥臂→甩腕发力→出手角度30-42。

塑料垫就获得相应得分，最后以投的分数多少判定名次。

三、游戏“钻山洞”

分成两组进行钻山洞游戏比赛，以最快的一队获胜。

身体素质练习，放松、小结 1、

带领学生做放

6、全心投入，齐心协力，认真比赛。

1、学生观察动作，组织：如图

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



4′

结束放1、配上《虫儿飞》的音乐放松练习,伸展放松练习

3、总结本课情况

松练习，示范讲解

并模仿练习。 2、小结本课。 3、布置作业：复习本次课内容

2、了解本课自己的表现，对自己提出更高的要求。

3、归还器材。

松

4、布置、收回器材

5、师生再见。 

要求：动作到位

认真放松

场地器材

篮球场2个、实心球20个、

塑料垫12个、海绵垫10块、呼啦圈10个、小音响1个、跳高架2个

预计运动负荷

平均心率为115—125次/分钟；

最高心率150—160次/分钟；

练习密度为40-42%左右。

在本次课的练习中教师及时观察，调控负荷，并给予学生充分展示自我的机会。学课后小结

生的能力是无限的，要相信学生，这样他们技能掌握、思考、合作和竞争等能力都会有显著的提高。本课课堂组织过程较为合理，遗憾的是时间把握不够好，拖延了两分钟。教师在指导动作细节上，讲解、分析、评价方面做的还不够详细、全面。