韵律操活动多媒体教学设计及其点评

第九套广播体操教案

商州二小

年级：

年级

课时安排：

2课时

教学内容

教学

目标

重点

难点

课的部分

准

备

部

分

第九套广播体操预备节和第一节

1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义。

2、技能目标：通过学习预备势、伸展运动，提高学生的协

调性，发展学生的灵敏素质。

3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。

提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

上下肢的协调配合

动作与节奏的协调统一

教学内容

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、教师宣布本课教学内容。

3、安排见习生。

二、准备活动

绕田径场慢跑2圈

三、徒手体操

1、头部运动

2、体转运动

3、扩胸运动

4、弓步压腿

5、活动膝关节

6、活动手腕、踝关节

7、原地纵跳

三、游戏：听数抱团

游戏方法：学生沿圆圈逆时针跑，教师突然喊出一个数字，例如“2”、“4”。学生听到数字后，立即与邻近的同伴按老师所喊出的数字抱成一团

教师活动

1、了解学生情况

2、向学生问好

3、宣布本课内容

4、安排见习生

5、、在口令的提示下带领学生做徒手操，动作示范要正确，动作幅度要大

6、徒手操的顺序应由上至下

1、讲解游戏的规则

2、下达口令，观察注意不够集中的学生

学生活动

1、体委整队，了解学生情况

2、向老师问好

3、认真听老师讲本课内容

4、安排见习生

5、在老师的口令提示

下，认真模仿老师动作

6、认真做好各个部位

的徒手操

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △

1、认真听老师讲解游戏则

2、集中注意力听老师口令，迅速反应，动作与老师的口令相同

时间

10

分

钟

基

本

部

分

结束

部分

一、学习第九套广播体操预1、教师讲解动作技术备节和第1节： 要求与方法。

1、预备节

原地踏步（8拍

×2）

预备姿势，两脚立正，

手臂垂直于体侧，抬头挺2、教师进行分解动作胸，眼看前方；口令至原地教学 踏步时，半握拳；第一拍，

左脚向下踏步，右腿抬起，

膝盖向前，脚尖离地10-153、重点讲解示范易范公分，同时，左臂前摆至身错误，纠正错误，鼓励体中线，右臂后摆，第2拍学生积极参与运动 于第一拍动作相同，方向相

反

2、第一节：伸展运动（4×4、把学生分成四个小8） 第一拍，左脚向侧一组，自主练习，教师巡步，与肩同宽，同时，两臂回指导

侧平举，头向

左转90° 第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头 第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方 第四拍，手臂落下，还原至体侧

；5-8拍，动作同，方向相反

1、放松操 1、放松操

2、小结

（1）学生自评

（2）2、小结

（1）学生自教师评价 评

（2）教师评价

3、师生再见，下课

3、师生再见，下课

1、认真听老师宣布本课

教学内容

2、认真听老师讲解模仿30 动作

3、认真听，观察易犯错

误，及时纠正老师提出分

的错误，积极参与到体

育运动中去

钟

4、按老师的分组进行练习，互帮互学，掌握动作

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx △

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

组织：成体操队形 要求：充分放松

5 分

钟

第九套广播体操教案

商州二小

年级：

年级

课时安排：2课时

教学内容

教学

目标

重点

难点

课的部分

准

备

部

分

第九套广播体操第二节

1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义.认识到广播体操的健身、健心作用。

2、技能目标：通过学习扩胸运动、踢腿运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。

3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。

提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

上下肢的协调配合

动作与节奏的协调统一

教学内容

一、课堂常规：

教师活动

学生活动

时间

10

分

钟

1、了解学生情况

1、体委整队，了解学生情况

2、向老师问好

3、认真听老师讲本1、体委整队、师生问好、

报告人数、检查服装。

2、向学生问好

2、教师宣布本课教学内

容。

3、安排见习生。

二、准备活动

绕田径场慢跑2圈

三、徒手体操

1、头部运动

3、宣布本课内容 课内容

4、安排见习生

4、安排见习生

5、在老师的口令提示

下，认真模仿老5、、在口令的提示师动作

下带领学生做徒手6、认真做好各个部操，动作示范要正位

的徒手操

确，动作幅度要大 x x x x x x x x x x

2、体转运动

3、扩胸运动

4、弓步压腿

5、活动膝关节

6、活动手腕、踝关节

7、原地纵跳

x x x x x x x x x x 6、徒手操的顺序应x x x x x x x x x x 由上至下

x x x x x x x x x x △

第二节：扩胸运动（41、教师讲解动作技1、认真听取老师宣×8）第一拍，左脚向前术要求与方法

布本节课的内容

基

本

部

分

一步同时手臂经前举扩

胸至侧举，握拳，拳心2、教师进行分解动2、认真听老师讲解向前。第二拍，身体向作教学

右转90°，手臂经体前

模仿动作

交叉，曲臂向后扩胸。3、重点讲解示范易3、认真听，观察易第三拍，身体向左转范错误，纠正错误，犯错误，及时纠正老90°，同时，手臂经体鼓励学生积极参与师提出的错误，积极前交叉，向后扩胸。第运动

四拍，左脚收回成立正

参与到体育运动中去

30

分

钟

姿势，同时手臂经前举，4、把学生分成四个

还原至体侧五六七八小组，自主练习，4、按老师的分组进拍，动作同，方向相反

教师巡回指导

行练习，互帮互学，掌握动作

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx △

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

结束

部分

1、放松操

1、放松操

组织：成体操队形

5 分

钟

2、小结

（1）学生自评

2、小结

（1）学生要求：充分放松

（2）教师评价

3、师生再见，下课

自评

（2）教师评价

3、师生再见，下课

教学第九套广播体操第三节

内容

1、

教学2、

目标

3、

课2 时

认知目标：让学生初步认识到广播体操的健身、健心作用。

技能目标：提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。

情感目标：培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

重点上下肢的协调配

难点

动作与节奏的协调统一

场地器材

课的部分

一、课堂常规：

1、了解学生情况

教师活动

学生活动

1，体委整队集合。

2，站成四列横队认真听讲。

要求：快、静、齐

1、体委整队、师生问好、

报告人数、检查服装。

2、向学生问好

2、教师宣布本课教学内

容。

准备3、安排见习生。

3、宣布本课内容

4、安排见习生

部分

二、准备活动

绕田径场慢跑2圈

▽▽▽▽▽▽

▽▽▽▽▽▽

三、徒手体操

1、头部运动

2、体转运动

3、扩胸运动

4、弓步压腿

活动膝关节

活动手腕、踝关节

7、原地纵跳

▼▼▼▼▼▼

▼▼▼▼▼▼

★

1、认真听取老师宣布本节课的内容 踢腿运动（4×8） 1、教师讲解动作第一拍，左腿向侧技术要求与方法 摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下。第二拍，双2、教师进行分解基本部分

2、认真听老师讲解模仿动作

3、认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误，积极参与到体育运动中去

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx △

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx 腿并拢，屈膝半蹲，动作教学 同时两臂还原至体侧。第三拍，左腿向后踢起，离地3、重点讲解示范纠正错10-20公分，同时，易范错误，鼓励学生积极两臂经钱摆至侧上误，举，掌心相对。第参与运动 四拍，收手收脚，还原成立正姿势，

4，及时纠正自己的错误。

5，学生间相互交流，

六七八拍，动作同，4、把学生分成四培养团队意识，体验方向相反

个小组，自主练集体活动的快乐

习，教师巡回指导

▽▽▽▽▽▽

▽▽▽▽▽▽

▼▼▼▼▼▼

▼▼▼▼▼▼

★

放松

结束小结

部分

下课

1，活动放松

2，小结课堂

3，宣布下课

1，活动放松

2，汇报位置

3，下课

第九套广播体操教案

商州二小

年级：

年级

课时安排：

2课时

教学内容

教学

目标

学习第九套广播体操第四节

1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用。

2、技能目标：通过学习体侧运动、体转运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。

重点

难点

课的部分

准

备

部

分

3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。

提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

上下肢的协调配合

动作与节奏的协调统一

教学内容

一、课堂常规： 教师活动

学生活动

时间

10

分

钟

1、了解学生情况

1、体委整队，了解学生情况

2、向老师问好

3、认真听老师讲本1、体委整队、师生问好、

报告人数、检查服装。

2、向学生问好

2、教师宣布本课教学内

容。

3、安排见习生。

二、准备活动

绕田径场慢跑2圈

三、徒手体操

3、宣布本课内容 课内容

4、安排见习生

4、安排见习生

5、在老师的口令提示

下，认真模仿老5、、在口令的提示师动作

下带领学生做徒手6、认真做好各个部操，动作示范要正位

的徒手操

1、头部运动

2、体转运动

3、扩胸运动

4、弓步压腿

5、活动膝关节

6、活动手腕、踝关节

7、原地纵跳

确，动作幅度要大 x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x 6、徒手操的顺序应x x x x x x x x x x 由上至下

x x x x x x x x x x △

第九套广播体操第四、五1、教师讲解动作技1、认真听取老师宣节

术要求与方法

布本节课的内容

2、认真听老师讲解

基

本

部

分

第五节，体转运动（4×

8），第一拍，左腿向侧迈

出，比肩稍宽，同时，两2、教师进行分解动模仿动作

臂侧平举，掌心向下。第作教学

二拍，下体保持第一拍姿

势，身体向左转90°，同

3、认真听，观察易犯错误，及时纠正老

30

分

钟

时，双手胸前击掌两次

3

、重点讲解示范易师提出的错误，积极第三拍，上体向右转范错误，纠正错误，参与到体育运动中180°，同时，双臂伸直鼓励学生积极参与去

至侧上举掌心向内

运动

第四拍，左脚还原成立正

姿势，同时，身体转正，

4、按老师的分组进行练习，互帮互学，两臂经侧还原至体侧。五4、把学生分成四个掌握动作

六七八拍，动作同，方向小组，自主练习，相反

教师巡回指导

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx △

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

结束

部分

1、放松操

1、放松操

组织：成体操队形

5 分

钟

2、小结

（1）学生自评

2、小结

（1）学生要求：充分放松

（2）教师评价

3、师生再见，下课

自评

（2）教师评价

3、师生再见，下课

教学学习第九套广播体操第五节

课2 时

1、

认知目标：认识到广播体操的健身、健心作用。

内容

教学2、技能目标：通过学习体转运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。

目标

3、情感目标：

提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

上下肢的协调配合

动作与节奏的协调统一

重点难点

场地器材

课的教学内容

部分

一、课堂常规：

教师活动

学生活动

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

1、了解学生情况

2、教师宣布本课教学内

容。

2、向学生问好

3、安排见习生。

准备

3、宣布本课内容 部分

二、准备活动

绕田径场慢跑2圈

4、安排见习生

三、徒手体操

1、头部运动

1，体委整队集合。

2，站成四列横队认真听讲。

要求：快、静、齐

▽▽▽▽▽▽

▽▽▽▽▽▽

▼▼▼▼▼▼

2、体转运动

3、扩胸运动

▼▼▼▼▼▼

★

1、认真听取老师宣布本节课的内容 体转运动（4×8），1、教师讲解动作

第一拍，左腿向侧技术要求与方法 2、认真听老师讲解模仿迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向下。第二拍，

下体保持第一拍姿势，身体向左转基本90°，同时，双手动作

3、认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误，积极参与到体育运动中去

4、按老师的分组进行练习，互帮互学，掌握动作

xxxxxxxxxxx 2、教师进行分解动作教学

部分

胸前击掌两次 第三拍，上体向右转180°，同时，双臂伸直至侧上举掌心向内

第四拍，左脚还原成立正姿势，同时，身3、重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极

xxxxxxxxxxx △

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx 5，及时纠正自己的错误。

参与运动 6，学生间相互交流，培养团队意识，体验集体活动的快乐

体转正，两臂经侧

还原至体侧。五六

七八拍，动作同，

方向相反

4、把学生分成四个小组，自主练▽▽▽▽▽▽

▽▽▽▽▽▽

▼▼▼▼▼▼

▼▼▼▼▼▼

习，教师巡回指导

★

放松

结束小结

部分

下课

1，活动放松

2，小结课堂

3，宣布下课

1，活动放松

2，汇报位置

3，下课

第九套广播体操教案

商州二小

年级：

年级

课时安排：

2课时

教学内容

学习第九套广播体操第六节

教学

目标

1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用。

2、技能目标：通过学习全身运动、跳跃运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。

3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。

提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

重点

难点

课的部分

上下肢的协调配合

动作与节奏的协调统一

教学内容

一、课堂常规： 教师活动

1、了解学生情况

学生活动

时间

准

备

部

分

1、体委整队，了解

学生情况

2、向老师问好

3、认真听老师讲本课内容

4、安排见习生

5、在老师的口令提

10

1、体委整队、师生问好、

报告人数、检查服装。

2、向学生问好

2、教师宣布本课教学内

容。

3、安排见习生。

3、宣布本课内容

4、安排见习生

二、准备活动

绕田径场慢跑2圈

三、徒手体操

1、头部运动

2、体转运动

3、扩胸运动

4、弓步压腿

5、活动膝关节

6、活动手腕、踝关节

7、原地纵跳

示

下，认真模仿老

分

5、、在口令的提示下师动作

带领学生做徒手操，6、认真做好各个部动作示范要正确，动位

的徒手操

作幅度要大

x x x x x x x x x x 6、徒手操的顺序应x x x x x x x x x 钟

由上至下

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △

第九套广播体操第六、七1、教师讲解动作技1、认真听取老师宣节

术要求与方法

布本节课的内容

2、认真听老师讲解

30

基

本

部

分

第六节，全身运动（4×8）

第一拍，左脚向左迈出，

比肩稍宽，两臂经侧摆至2、教师进行分解动模仿动作

上举交叉掌心向前，抬头作教学

看手。第二拍，身体前屈，

双臂体前交叉，掌心向

3、认真听，观察易犯错误，及时纠正内，低头看手

第三3、重点讲解示范易老师提出的错误，

拍，收左脚，成半蹲姿势范错误，纠正错误，积极参与到体育运同时双手扶膝，肘关节向鼓励学生积极参与动中去

外低头，眼看前下方。第运动

四拍，站起，成立正姿势

五六七八拍，动作同，方

向相反。

4、按老师的分组进行练习，互帮互学，

分

钟

4、把学生分成四个掌握动作

小组，自主练习，教师巡回指导

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx △

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

结束

部分

1、放松操

1、放松操

5 组织：成体操队形 分

要求：充分放松

钟

2、小结

（1）学生自评

2、小结

（1）学生（2）教师评价

3、师生再见，下课

自评

（2）教师评价

3、师生再见，下课

教学学习第九套广播体操第七节

课

时

1、

认知目标：认识到广播体操的健身、健心作用. 素质。

内容

教学2、技能目标：通过学习全身运动、跳跃运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏目标

上下肢的协调配合

重点

动作与节奏的协调统一

难点

场地器材

课的

教学内容

部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、教师宣布本课教学内容。

3、安排见习生。

准备二、准备活动

绕田径场慢跑2圈

部分

三、徒手体操

1、头部运动

2、体转运动

3、扩胸运动

4、弓步压腿

5、活动膝关节

6、活动手腕、踝关

教师活动

1、了解学生情况

2、向学生问好

3、宣布本课内容

4、安排见习生

5、、在口令的提示下带领学生做徒手操，动作示范要正确，动作幅度要大

6、徒手操的顺序应由上至下

学生活动

1，体委整队集合。

2，站成四列横队认真听讲。

要求：快、静、齐

▽▽▽▽▽▽

▽▽▽▽▽▽

▼▼▼▼▼▼

▼▼▼▼▼▼

★

1、认真听取老师宣布本节课的内容

2、认真听老师讲解模仿动作

跳跃运动（4×8)

1

、教师讲解动作基本第一拍，跳成左脚技术要求与方法

部分

在前的弓步，同时

3，及时纠正自己的错误。

撑手叉腰，肘关节

4，学生间相互交流，培养团向外，虎口向上。2、教师进行分解队意识，体验集体活动的快第二拍，跳成立正动作教学

姿势。第三拍，跳

成右脚在前的弓

乐

▽▽▽▽▽▽

步。第四拍，跳成3、重点讲解示范▽▽▽▽▽▽

立正姿势。第五拍，易范错误，纠正错▼▼▼▼▼▼

跳成两脚开立，脚误，鼓励学生积极▼▼▼▼▼▼

尖微微向外膝盖向参与运动

脚尖方向缓冲，同

时，两臂侧平举掌

心向下。第六拍，4、把学生分成四跳成立正姿势。第个小组，自主练七八拍，动作同五习，教师巡回指导

六拍。第二至第四个八拍，动作同第一个八拍

放松

结束小结

部分

下课

★

1，活动放松

2，小结课堂

3，宣布下课

1，活动放松

2，汇报位置

3，下课

第九套广播体操完整教案

商州二小

年级：

年级

课时安排：2课时

教学内容

教学

目标

1、学习第九套广播体操第八节，2、复习第九套广播体操全套操

1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用。

2、技能目标：通过学习全身运动、跳跃运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。

重点

难点

课的部分

3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。

提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

上下肢的协调配合

动作与节奏的协调统一

教学内容

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、教师宣布本课教学内容。

3、安排见习生。

二、准备活动

绕田径场慢跑2圈

三、徒手体操

1、头部运动

2、体转运动

3、扩胸运动

4、弓步压腿

5、活动膝关节

6、活动手腕、踝关节

7、原地纵跳

教师活动

1、了解学生情况

2、向学生问好

3、宣布本课内容

4、安排见习生

5、、在口令的提示下带领学生做徒手操，动作示范要正确，动作幅度要大

6、徒手操的顺序应由上至下

学生活动

时间

准

备

部

分

1、体委整队，了解学

生情况

2、向老师问好

3、认真听老师讲本课

内容

4、安排见习生

10 5、在老师的口令提示

下，认真模仿老师动作

6、认真做好各个部位

的徒手操

分

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x 钟

△

基

一、第九套广播体操第1、教师讲解动作技1、认真听取老师

30

本

部

分

八节

第八节：整理运动术要求与方法

（2×8）

宣布本节课的内容

2、认真听老师讲一至四拍，原地踏步四

拍

第四拍还原至立正2、教师进行分解动解模仿动作

姿势

五六拍，左脚向侧作教学

迈出，比肩稍宽手臂经

侧摆起至侧上举，抬头

3、认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错

分

钟

45°，眼看前上方

七八3、重点讲解示范易误，积极参与到体拍，左脚收回，同时手范错误，纠正错误，育运动中去

臂经体侧还原成立正姿鼓励学生积极参与4、按老师的分组势

第二个八拍同第一运动

个八拍动作，但方向相

反

。

4、把学生分成四个进行练习，互帮互学，掌握动作

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx △

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx 结束

部分

1、放松操 1、放松操 组织：成体操队形 5 分

钟

二、复习第九套广播体小组，自主练习，操全套操

教师巡回指导

2、小结

（1）学生自评

2、小结

（1）学生要求：充分放松

（2）教师评价 3、师生再见，下课

自评

（2）教师评价 3、师生再见，下课

教学复习广播体操——1-4节

内容

课4 时

教学进一步复习并掌握基本的体操的动作和方法；培养学生动作协调、目标

好学上进的精神品质。

重点在原来的基础上，进一步纠正动作，力求动作整齐，统一

难点

场地操场

器材

课的教学内容

部分

1，体委整队、师生1，体委整队集合。

1，课堂常规

2，讲解方法和要领。

准备

部分

3，游戏时教师巡回2，组织小游戏《抓指导并指出存在的马尾》 问题。

互指出和帮其纠正。

4，注意自身和他人的安全。

基本复习广播体操1-4节

1，组织学生复习1-41，认真看老师的示在的问题并能够相问好、检查人数。

2，

学生能很好的完成游戏积极

的投入。3，能够找出同伴在游戏中存教师活动

学生活动

部分

节广播操的内容，并范动作和听老师的指导学生改正错误讲解。 的动作。 2，集体跟随老师的2，示范、讲解动作示范和口令学习动的要领和难点。 3，组织学生集体和一小队为单位进行学习。 4，巡回指导学生，纠正错误。

1，放松

1，小结

2，组织放松活动

3，宣布下课

作。 3.以两人1小组进行互学，掌握正确的动作。

4，以四人1小组进行对动作的改进和提高。5，能自告奋勇的为同学们进行示范。

1，腿部放松

2，手部放松

3，下课

结束2，小结

部分

3，下课

教学复习广播体操——5-8节

内容

课4 时

教学进一步复习并掌握基本的体操的动作和方法；培养学生动作协调、目标

好学上进的精神品质。

重点在原来的基础上，进一步纠正动作，力求动作整齐，统一

难点

场地操场

器材

课的教学内容

部分

1，体委整队、师生课堂常规

2，讲解方法和要领。

准备部分

2，组织小游戏《石头、剪子、布》

3，游戏时教师巡回正。4，注意自身和他人的安全。

成游戏积极

的投入

3，能够找出同伴在游戏中存在的问题并能够相互指出和帮其纠问好、检查人数。

1，体委整队集合。

2，

学生能很好的完教师活动

学生活动

指导并指出存在的问题。

1，组织学生复习1-41，认真看老师的示范节广播操的内容，并动作和听老师的讲解指导学生改正错误2，集体跟随老师的示的动作。 范和口令学习动作。

2，示范、讲解动作3.以两人1小组进行基本部分

3，组织学生集体和复习广播体操1-4节

的要领和难点。 互学，掌握正确的动作。

一小队为单位进行4，以四人1小组进行学习。4，巡回指导对动作的改进和提学生，纠正错误。 高。5，能自告奋勇的

1，放松

结束2，小结

部分

3，下课

为同学们进行示范。

1，腿部放松

2，手部放松

3，下课

1，小结

2，组织放松活动

3，宣布下课