4 骨骼、肌肉的保健优质课教案整理

莲花山小学教师电子备课

课 题

4 骨骼、肌肉的保健

备课教师

黄连卫 科目

科学

课型

年级

新授课

第 4 课时

四年级

总第4课时

1.知道坚持体育锻炼和保持膳食平衡可以增进骨骼与肌肉的健康。

2.知道体育运动可以强健骨骼和肌肉。

知道不同动作锻炼的肌肉和教学目标

3.能够分析某一动作锻炼身体的部位和作用，关节不同。

知道坚持体育锻炼和保持膳食平衡可以增进骨骼与肌肉的健康；训练正教学重点

确的运动方式，培养良好的生活习惯。(知道体育运动可以强健骨骼和肌肉。)

教学难点

同上(分析具体运动锻炼的骨骼和肌肉部位)

教具学具

教材处理

二次备课

年 月 日

教

学

一、设置情境，揭示课题

1、播放《健康歌》，学生跟着音乐跳起来。

哪些部分？

2、讨论：刚才的活动中我们主要锻炼了身体的

3、学生交流介绍。

4、小结：体育运动可以增强我们的骨骼和肌肉，

使人们的身体更加健康。经常运动可以改善人

体的柔软。

5、谈话：骨骼和肌肉执行着人体所必需的很多

功能，因此保持它们的健康十分重要。（揭示课

题：骨骼、肌肉的保健）

康呢？

二、了解体育运动对骨骼、肌肉的影响

1、提问：经常参加体育运动有哪些好处？

耐力的效果不完全一样？ 1

（1）要想提高自己的耐6、提问：那么，怎样才能保持骨骼、肌肉的健

2、谈话：各种体育运动对增强体力、柔软性和3.思考、比较、讨论：

过

程

三、了解运动中的安全要求

力，你可以选择哪些运1、谈话：我们平时经常可以看到一些人发生骨动项目进行训练？

折、扭伤、脱臼、肌肉拉伤等损伤。身边的案（2）要增强身体的柔软例：某位学生在参加体育运动时受了伤。提问：性，可以参加哪些运动？

如何在运动中注意安全、避免受伤？

2．交流运动中应该采取的安全措施。

3．活动指导：溜冰时必须穿戴哪些防护性装备？

4．拓展：一旦在运动时受了伤，应该如何处理呢？

（3）要提高体力，可以推荐参加哪些运动？

（4）哪一项体育运动对增强身体各方面能力效果比较好？

4.交流：平时你最喜欢参（1）骨骼、关节受伤如何处理？ 加哪些体育运动？你知（2）如何避免肌肉受伤？ 道这些体育运动对你身（3）防护2．讨论、交流：你知道哪些食物中体的哪一个方面有好处含有丰富的蛋白质和钙吗？

吗？

5．拓展：营养与健康。知识介绍。

四、了解营养对骨骼、肌肉的影响

谈话：另外，食物营养对人体骨骼、肌肉的健1、为了使肌肉和骨骼保康也具有至关重要的影响。

持正常工作，平时需要五、拓展延伸

如何保持骨骼、肌肉的健康？

多吃些蛋白质含量高、含钙量高的食品。

2、讨论、交流：你知道哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙吗？

4.骨骼、肌肉的保健

1、穿戴适当的防护性装备；

2、运动前做一下准备活动；

板书设计

3、遵守合理的运动规则；

4、选择安全的运动场所等

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教后反思

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