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300-400米耐久跑教材教学目标耐久跑1、认知目标；学生知道耐久跑中弯道跑的动作要领（身体姿势，摆臂情况及脚的着地部位）。并且知道一些耐久跑的练习方法。2、技能目标：通过学习85%的学生在弯道跑时能做到身体微向左倾斜，右脚用前脚掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地，右臂摆幅稍大些。3、情意目标：学生能
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2.300~400米耐久跑PPT及专用教学设计内容
未知
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关键词：2.300~400米耐久跑PPT及专用教学设计内容
正文
300-400米耐久跑
教材
教
学
目
标
耐久跑
1、认知目标；学生知道耐久跑中弯道跑的动作要领（身体姿势，摆臂情况及脚的着地部位）。并且知道一些耐久跑的练习方法。
2、技能目标：通过学习85%的学生在弯道跑时能做到身体微向左倾斜，右脚用前脚掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地，右臂摆幅稍大些。
3、情意目标：学生能认真配合练习，同时能克服困难，用顽强的意志坚持跑完规定的距离。
时
间
练习
次数
教学教学
过程
内容
课堂
教
师
活
动
学
生
活
动
教师提前到场，准备好场
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并
地、器材，等候上课。
向老师汇报出勤情况。
１、全班成四列横队集合。
２、“师生问好！：
××××
××××
O O O O O O O O O O ☆
2～3圈
各
４×８
拍
一、
在集合地点观察、检查学
３、认真听讲，明确学习内容和要求等。
生服装，并接受体育委员
４、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
1分
学生根据教师的要求进行有序的练习。
3分
组织：学生根据老师的要求，集体练习。
1、“同学们好！”
揭示目标和要求。
3、安排见习生。
1、慢跑
常规
汇报。
2、宣布本课的学习内容，
准
备
部
准备分
二、
教师讲解跑动的路线及有
关要求，哨音指挥学生练
活动
习，并慢跑伴随。
2、准备操
1~6节
A颈部运动
b 腰部运动
c 膝部运动
d 脚腕手腕
e 正压腿
f 侧压腿
2
分
要求：动作整齐，舒展。
组织：如图
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
1分
☆
基
本
部
分
一、
教师讲解示范，并领做
4分
耐
久
跑
。
习。
1、途中跑的摆臂
2、弯道跑的姿势（身体、摆臂、脚的着地部位）
检查学生的预学情况：
提问：（1）弯道跑时应采用怎样的身体姿势？
（2）两臂摆动的幅度如何？
（3）两脚的着地部位分别如何？
组织学生进行原地弯道跑技术的练习。
3、弯道跑练习
教师讲解动作要求，及练习方法。
指挥学生依次进行练习。
要求：动作正确，
秩序良好。
组织：以组为单位个逐个进行。
学生在教师的指挥下进行摆臂练习。
组织：如上图
学生根据自学情况回答老师的问题。
（1）身体向圆心方向（左侧）倾斜。
后摆稍偏向右后方。
（3）右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧。
8分
学生在弯道上进行中速跑2次和快速跑1次
走
回
2~3次
2次
3次
口令指挥学生集体练
（2）右臂摆动幅度、力量均大于左臂，前摆稍向左前方，各（一）
耐久跑技术
学生在图三的队形下进行练习。
4、弯道跑接直道跑
12
学生根据要求依次进行练习。
2次
要求：弯道跑技术正确，分
80m 接直道自然，而且动作正
确。
习方法。
组织如图：
教师讲解动作要求，及练
×
×
× ×
指挥学生依次进行练习。
150
×
结
束
部
分
3分
1次
5、素质练习：十级深蹲跳
×××
×
教师讲解练习的方法
及要求。
组织学生练习。
6、学生自由练习
学生认真听讲，记住练习的要求及方法。
组织：
组织：散点
1、组织学生进行放松。
1、学生能积极进行放松。
2、小结本堂课的学习情
2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。
况。
3、布置课后作业，安排学生收器材。
4、“同学们再见﹗”
4分
3、值日生按要求回收器材。
4、“老师再见！”
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