第二节 体能名师教学设计1

体育与健身四年级课时计划

执教

邵品荣

11 课次

3 大腿抬高、提高重心；

重点

内容

1．走和跑：快速跑

5—（2）

后蹬有劲、摆动腿落地积极

主题

2．投掷：走和跑几步垒球掷远

6—⑥

难点

互帮互助、边练边评

1．初步学会大腿抬高、提高重心的高抬腿跑动作和后蹬有劲、摆动腿落地积极的途中跑动作，发展抬腿、支学习

撑、蹬地的能力

目标

2．学会走和跑几步垒球掷远正确动作，发展投掷能力

3．具有不怕困难，敢于挑战的进取精神

4．养成互帮互助、边练边评的良好习惯

运动负荷

课时教学

次强教与学的活动

组织与队形

序

间

内容

时间

数

度

1．师生问好

2．宣布课的内容

一

1’

课堂常规

四列横队

要求：快、静、齐

1．教师提出热身游戏的方法

二

3’

热身游戏：叫号接龙

8 8×30”

中

2．分组体验叫号接龙游戏

散点

3．全班进行游戏，教师及时点评要求：协同热身

走和跑：快速跑

1．师提问：“还记得我们学过的行进间高抬腿跑

—游戏“挑战、应战”

吗？谁来示范一下？”

1、行进间高抬腿跑

5 3×15”

2．教师、学生示范两人互帮互练的行进间高抬腿

（15米）

跑动作，回顾：大腿抬高、提高重心的高抬腿跑动

作要领

20米

3．结伴互助进行行进间高抬腿跑练习，注意大腿

高抬与身体成直角的评价要求（15米）

4．教师巡视指导，不断强调：大腿抬高、提高重

心的高抬腿跑的动作要领

5．教师提出“挑战、应战”游戏的方法（往返），10米

中

2、“挑战、应战”游

学生分8组尝试游戏，教师加强学练安全教育，强

三

14’

/ 戏（40米）

3 3×30”

调遵守规则、避免碰撞

大

6．集中讲解，引出途中跑中后蹬动作的重要性，20米

教师示范后强调后蹬有劲、摆动腿落地积极的动作

要领

7．两两合并，进行“挑战、应战”游戏，强调互3 3×30”

帮互助、边练边评（后蹬有劲、大腿抬高）、注意

安全

8．集体分两大组进行“挑战、应战”游戏，教师

及时给予小结、表扬

3 3×30”

要求：高抬腿跑：大腿抬高、提高重心；

途中跑：后蹬有劲、摆动腿落地积极

投掷：走和跑几步垒

1．提出走和跑几步垒球掷远考核的要求

球掷远考核

3 3×20”

2．结伴进行掷远练习戏，正确评价自己和伙伴

24米

游戏：神投手

3．集中讲解，提出神投手游戏的方法，按学号进18米

行走和跑几步垒球掷远考核

14米

3 3×10”

中

4．根据投掷垒球考核标准：优秀—24米、17．3

四

14’

/ 米；良—18米、13．3米；合格—14米、11．3米

小

进行考试

11.3米

5．全班分男女同时进行考核，比一比谁是小小神13.3米

投手（小组长协助教师看垒球落点）

6．全班小结，表扬

17.3米

要求：动作正确、正确评价、注意安全

1．教师提出放松要求

2．两人结伴进行划船练习

五

2’

放松游戏：“划船”

5 5×20”

小

散点

3．师生共同放松游戏要求：协调放松、开心愉悦

1．师生共同回顾2．师生再见

3．回收器材

六

1’

下课小结

散点

要求：认真听讲

1．场地平整，没有尖锐的物体，如小石场地跳箱×4组

子、钉子等（课前检查场地）

器材

垫子×8块

2．充分的准备活动（特别注意踝关节）

练习密度

强度

安全

3．投掷区：练习时保持一定距离，避免全课

内容主题

保障

碰撞；目标区：做到捡球时不投球，投球预计

时，不捡球

中等

4．注意安全、避免碰撞、有自我保护意24．1% 35．5% 识

主教材设计为游戏“挑战、应战”，通过对比示范、仔细观察、模仿体验、分组游戏的层层递进，激发学生参课后小与兴趣，提高学练效果。同时，教师还加强了高抬腿跑动作的学习，基础动作的学习对提高学生的跑动能力非结

常有帮助。投掷考核以神投手游戏进行，在愉快地比赛氛围中，发展投掷能力

年级

班级

三

人数

组班形式

自然班

日期

周次