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教学内容:1.双摇跳2.游戏:运球传球接力教学目标:1.掌握双人跳短绳的方法,发展弹跳力和灵敏素质。2.提高运球与传球能力。教学重点:掌握双人跳短绳的方法,发展弹跳力和灵敏素质。教学难点:提高运球与传球能力。教具准备:短绳若干、排球教学过程: 一、准备部分: (8') 1.开课式。
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2.双摇跳主要内容及教案内容
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关键词:2.双摇跳主要内容及教案内容
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教学内容:1.
双摇跳
2.游戏:运球传球接力
教学目标:1.掌握双人跳短绳的方法,发展弹跳力和灵敏素质。
2.提高运球与传球能力。
教学重点:掌握双人跳短绳的方法,发展弹跳力和灵敏素质。
教学难点:提高运球与传球能力。
教具准备:短绳若干、排球
教学过程:
一、准备部分: (8') 1.开课式。
2.队列练习:向左转走。
3.准备活动:慢跑200米,徒手操6节。
二、基本部分:(28') 1.双人跳短绳
(1)动作:两人摇绳,一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳,将绳放于体后,摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳,其中一人喊:“预备一跳”后,两人同时摇绳,跳绳人立即并脚跳起,连续跳多次,摇绳人计数。按规定次数,跳完交换位置。
(2)教师讲解。
(3)练习方法,两人一组,分散站在场地上,一人跳,另一人协助摇绳并计数,然后轮换。
2.游戏:运球传球接力
(1)方法:参加游戏的人分成人数相等的几队,每队再平分为甲、乙两组,每两组面对面而错开站在线后,各甲组排头手持小篮球。游戏开始,持球人立即向对面的小圆圈运球前进,到达圆圈内做急停转身,用双手传球给乙组排头,自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行,直到全队做完。以先做完的队为胜。
(2)规则:1.必须按规定的路线、方向、运球、传球。
2.运球或传、接球时失误,应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。3、不得持球跑或双手同时拍球。
(3)注意事项:1.教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。
2.课前在场地上划相距10一12米的并行线,并在线前划一个直径1米的圆圈。
3.采取三局两胜,严格执行规则。
三、结束部分: (4') 1.整理放松; 2.小绪、讲评; 3.宣布下次课内容;
4.下课。
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