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庄河市第二实验小学体育四年级课时计划学校：庄河市第二实验小学班级： 人数 授课教师： 时间：1、肩肘倒立；2、素质练习器材小垫子1、通过本次练习，使70%的学生了解肩肘倒立动作技术，通过各种辅助练习，使60%的学生基本掌握肩肘倒立技术；在保护与帮助的情况下，学生能顺利完成动作技术；
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2.300~400米耐久跑第二课时教学实录
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关键词：2.300~400米耐久跑第二课时教学实录
正文
庄河市第二实验小学体育四年级课时计划
学校：庄河市第二实验小学
班级： 人数 授课教师：
时间：
1、肩肘倒立；
2、素质练习
器材
小垫子
1、通过本次练习，使70%的学生了解肩肘倒立动作技术，通过各种辅助练习，使60%的学生基本掌握肩肘倒立技术；在保护与帮助的情况下，学生能顺利完成动作技术；
教学
2、通过练习发展学生腰腹力量，柔韧性，协调性等身体素质，达到锻炼身体的功效，为终身体目标
育奠定基础；
3、互相观看及相互指导，保护与帮助，注重同学间的交流协作，培养学生集体主义意识，增进学生和谐的人际关系
教与学方法与过程
运动负荷
顺序
教学
设计意图
次教师活动
学生活动
时间
时间
内容
数
一、宣布本课内容让组织：学生四列横队集合，一、课堂常规
学生明确教学目标
由体委整队，并向教师报一．集合整1师生问好声音洪亮，告人数
在练习中（一）
队，报告人数
严肃认真
要求：集合“快”“静”“齐”
培养学生开始
二．师生问好
2教师宣布课的内容﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡很好的组1 5 宣布课的部分
三．声音洪亮
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡织性、纪律内容
3安排见习生做一些﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡性。
8 四．安排见习力所能及的运动
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡生
﹡﹡﹡﹡△
（二）
二、肩肘倒立
动作要领：由直腿坐一、要求：认真听讲解，巩固学过基本
重点：举腿升姿开始，上体后倒，仔细观察教师示范
的知识，同部分
髋
两臂在体侧用力压1.示范
时能够发17 难点：夹肘展地，接着举腿，翻臀，2.讲解
现自己的
髋
当脚尖至头部上方3.请一位同学出列，示范不足。发挥
时，两腿上伸、髋关保护与帮助
学生自主
节伸直，用两手托住4.提问
能力，给他
腰部成肩肘倒立姿势
组织：观看示范时，学生们机会展
1.学生观察动作
找空位观看，利于学生观示。
2.了解肩肘倒立技术察；
动作要点，形成正确要求：迅速集中，保护帮
10
的动作概念
助者站其侧保护，做动作
6 5
3.观察保护者的站位时要提臀，绷脚尖，夹肘
及保护站在练习者侧
方，上提其小腿，必
要时用膝顶其腰背部
4 4 四、素质练习
四、组织教学
四、要求：
1.仰卧起坐
1、教师介绍方法和规组织：2人一个垫子，坐在
2.仰卧举腿
则，提出要求和做法
垫子上，仰卧起坐每人30
1.学生跟随教师动作个，仰卧举腿每人10个
做练习
要求：动作舒展，腰背伸引导学生2.锻炼腹部肌肉
直
快乐、主动提示学生与学生一起学习创造做
合作空间，调动学生学习兴趣
五、师生同做放松操
五、愉悦身心
充分放松（三）
五、放松活动
评价
跟做放松活动
身心，让学结束部师生小结
宣布下课
听评讨论
生为下节1 3 分5 下课
下课
课做好准备
平均心率
课的密度
生理负荷
运动负荷预计
120% 42% 良好
课题
反
思
站在学生身旁，扶住两腿，防止身体向后翻转或向前落下，必要时一手托臀部帮助屈体，另一手扶腿以帮助挺腹。
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