跳跃：立定跳远教案教学设计

立定跳远教学设计

马玉龙

一、 指导思想

本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。

二、教材分析

立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。

三、学情分析

本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。

立定跳远教案

（水平二）

学校：灵武市崇兴小学

班级：三年级一班 教师：马玉龙

教

学

内

容

立定跳远

1、创设良好的学习环境，激发学生体育活动兴趣。培养学生主动参与活动的态度教

和行为，增强团队协作意识。

学

2、初步体验立定跳远的动作要领，发展跳跃能力、协调能力。

目

3、通过游戏培养学生主体意识，勇敢、果断和克服困难的意志品质，提高控制身标

体的能力。

程

时序

间

内

容

教

师

指

导（学法指导）

学

生

练

习

（探讨）

组

织

形

式

重

难

点

程

时序

间

内

容

上课

常规

重点：两脚用力蹬地起跳、动作配合协调； 难点：腾空中的动作要领

教

师

指

导（学法指导）

1、师生问好、清点人数、宣布课的内容、安排见习生；

2、队形队列练习：向左转，向右转，向后转，原地踏步。

学

生

练

习

（探讨）

1、向老师问好；

2、站队集合：快、静、齐；

3、认真听讲，了解本节课的内容

4、有见习生随堂见习；

5、认真练习队行队列；

组

织

形

式

× × × × ×

× × × × ×

× × × × ×

× × × × ×

▲

4 分钟

准备部分

5分钟

基7本分部钟

分

1、谜语导入（白皮袍，短尾巴，长耳朵，爱吃芹菜和萝卜，走起路来蹦蹦跳

猜一动物——兔子）

2、对同学们说的很对，接下热来我们就随着一段兔子舞音身

乐进入今天的热身活动

活3、徒手操：体转运动—收腹动

跳—体前屈—收腹跳—腹背运动—收腹跳—活动膝关节、踝关节

4、口令提示动作—要求学生加大动作幅度、规范。

一、导入：刚刚我们进行了兔子跳，同学们平时看动物世界么？

袋鼠是怎么跳的呢？它可是个跳远冠军呢！

同学们想不想跳的更远呢？ 那就初要认真学习我们今天的跳远识课程呢！能做到不？

立二、教师讲解动作要领

定1、一摆二蹲三起跳

跳2、快速蹬地要展体

远

3、提膝收腹伸小腿

4、落地屈膝臂前压

三、找学生当模型讲解

四、教师示范

×

×

×

×

×

×

1、根据老师的提示、示×

范热身；

×

▲

2、认真做动作，动作要×

规范，有力。

×

×

×

×

×

1、学生认真聆听，仔细观察

2、凭自己的想象理解空中部分动作

3、相互协作、相互点评、相互学习

4、不可窃窃私语，讨论课堂以外的事

5、前两排学生半蹲

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× × × × × ×

▲

高人、矮人、超基1人本2和部分鲤分

钟

鱼跃龙门游戏

基6本分部钟

分

石头剪刀布

1、通过高人、矮人、超人游戏先让学生原地做蹬摆练习（动作连贯）

2、设置障碍引导学生进入鲤鱼跃龙门游戏（连贯动作练习，先注重高度后注重距离最后结合）

3、讲解收腹和伸小腿的重要性

4、学生利用垫子体会、感悟、练习空中和落地动作

1.学生积极练习，相互协作

学生重点体会蹬摆协调发力

2.根据教师启发、示范、引导进行练习

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×××

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1、分为五小组规定起点和终点两人一组，用脚做石头剪刀布，赢的一方用标准的立定跳远动作向终点跳一步，直至率先到达终点着为胜利。

重点：动作要规范

1、各小组要积极参与游戏

2、严格遵守游戏规则

3、小组内部要团结

4、同学们要诚实不投机取巧

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4 分钟

结束部分

2 分钟

1、带领学生跟着音乐进行放放松

1、随着音乐节拍进行放松2、学生互拍腿放松

松

活3、引导学生进行自主创新放2、自主随意放松

动

松

1、课堂小结：针对课堂的某下些不足之处，给予指出，好的课

现象，给学生以表扬，鼓励等；

常2、组织学生还器材；

规

3、宣布下课，向学生道别。

× × × × ×

1、认真听讲；

× × × × ×

2、积极主动还器材；

× × × × ×

3、向老师道别，有序回× × × × ×

教室。

▲

场

地

器

材

场地：田径场

器材：体操小垫子若干、

音响一个

预

计

负

荷

课

后

小

结

练习密度：50 % ；

平均心率：

130次/分；

最高心率：150次/分。