跳短绳：编花跳优质课教案内容

《体育与健康》

《短跳绳---编花跳》教学设计

学校：兰州市西固区新滩小学 教师：路秋梅

一、指导思想

树立“健康第一”的指导思想,真正确立与新课程相适应的体现素质教育精神的教育观念，要不断的学习，接受新的信息，掌握本学科和相关学科的前言动态，丰富自身的知识储备，以先进的科学知识和技术武装学生，满足学生的知识欲望，跟上时代发展的步伐。

二、教材分析

本册教材选择符合学生身心发展特点，能够提高大小肌肉群控制精细动作能力的、有组织的运动活动，以及其它学习内容，如球类运动，体操、舞蹈或韵律活动，田径运动、民族民间传统体育项目和新兴运动项目等；身体姿势练习，跨越、钻过和绕过障碍练习，接力跑，平衡动作和节奏练习；安全的运动方法，青春期的卫生，经期科学锻炼的知识，营养与健康的关系，体育活动与营养等。

三、学情分析

五年级学生身体素质存在较大差异、遵守纪律等方面各有不同。要求教师严格教学、精心组织，争取因地制宜，因材施教，让学生健康、活泼地生活在一个温馨的集体中！同时，六年级处于升学阶段，学业压力比较重，故可以根据实际情况编排课程的内容（例如增设趣味性项目，球类项目以及自主活动等），提高学生的学习热情，养成坚持锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。

四、教学目标

1．认知目标：使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2．技能目标：

①通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。

②能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试1—2种原地单绳组合跳玩法，发展速度、灵敏、协调等身体素质。

3．情感目标：培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的

《体育与健康》

快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。

五、教材重难点

重点：两臂交叉和还原的时机，编花跳的动作组合。

难点：两臂交叉后的抖腕摇绳；上下肢配合协调，节奏均匀，编花跳的动作组合。

六、教法学法

（一）教法

1.启发示教学法：在练习过程中，教师演示，激发学生学习兴趣。

2.讲解示范法：使学生直接感知所学习的动作表象，建立正确的动作形象。

3目标教学法：在练习过程中，创设了不同的难度，让学生挑战难度，挑战自我。

4.合作教学法：学生通过合作进行编花跳，在合作中体验成功的乐趣。

（二）学法

1.尝试学习法：在教师的语言激励下，学生自主练习，发挥学生的主体作用。

2.对比学习法：学生在练习过程中互相比较，相互评价，使自己不甘落后于人。

3.合作学习法：学生积极练习，团结协作，共同合作，从而培养良好品质。

七、安全措施

1.课前认真检查体育器械，确保器材使用的安全。

2.准备活动时充分，循序渐进，以防运动损伤。

3.讲解师范到位，保护与帮助到位，练习时随时观察与强调课堂安全

八、课时教案

《短跳绳---绳编花跳》课时教案

年级：五年级1班 人数： 32人 教师：路秋梅 教学

内容

短跳绳---编花跳

课型

新授课

第1课时

《体育与健康》

1．认知目标：使学生了解短跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。 2．技能目标：①通过短跳绳的练习，使学生掌握短跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。②能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试1—2种原地单绳组合跳玩法，发展速度、灵敏、协调等身体素质。

3．情感目标：培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。

两臂交叉和还原的时教

学

两臂交叉后的抖腕摇绳；机，编花跳的动作组合。

难

点

上下肢配合协调，节奏均匀。

教学内容

教学实施过程

组织与要求

时次强间

数

度

1 小

一、课堂常规1.教与学法：

一、组织：

集合整队，报告人1.体委整队，向教师四列横队站于跳绳

数。

报告人数

前端

2.师生问好，3.宣2.教师宣布本节课

布本节课内容。

内容

2

4.安排见习生，检3.教师安排见习生

分

查服装。

及安排学生放置影

钟

5.强调安全，鼓励响安全的头饰等。

要求：精神饱满、

1 小

学习。

4.强调安全

思想集中、遵守纪二、准备活动

律。 1.比一比谁有精

2.集合快、齐、静

气神--队列队形

二、组织：两列纵

练习

1.教师讲解

队

2.学生听口令绕篮↓×

×

×

←

球场进行慢跑达到热身。

×

× ×

×

×

× →×

×

×

↑

教

学

目

标

教学重点

课的结构

开

始

1

《体育与健康》

2.热身绳操：（4ｘ8）

1.伸展运动 2.体则运动 3.体转运动 4.全身运动

要求：声音洪亮，

动作规范

5

组织：四列横队热分

1.教师讲解热身规身。

钟

则并示范动作

要求：

2.学生在教师的带4X8动作与音乐配领与指导下，配合音拍

合，提高动作的节乐节奏体验动作。

奏感；提高柔韧性

与动作姿态，积极热身，充分伸展身

体各部位环节，以

防运动损伤。

教与学法：

组织：

四列横队两臂侧平

举。

1 1.准备姿势：并脚站

立，两手握绳柄自然

下垂。

2.由体后向前摇绳，

当绳子摇到前上方

时，两臂迅速在体前

交叉，同时向后快速

抖腕，两脚立即跳

小

中

部

分

一、教师示范

1.教师讲解动作方法和要领。

2.教师做分解和完整动作示范。

3.教师给学生个别指导。

小

《体育与健康》

二、学生示范

纠正错误，规范动作。

三、分组练习

1.8人为一小组进行练习，教师巡视。

四、小组展示

五.教师讲解下一个动作方法和要领。

1.教师做分解和完整动作示范。

起，绳通过两脚再摇至头上方时，交叉臂还原，用同样方法连续进行。

3.图解：

要求：摇绳动作模

仿。

要求：认真观察优2

秀的动作和自己动91-2 作的不同，取长避分

短。

钟

3-4

要求：大胆尝试、

积极探索，情感教

育，互帮互助、相

互礼让

。

3-4

4.要点提示后学生

统一听口令练习，提

示安全。

5.边下口令，边巡视

指导纠正错误动作。

1-2 6.点名优秀学生进

行示范展示。

1-2 7.教师统一口令下

组织学生在按照优

秀学生的动作练习。

组织：8人一组围城

1.教师统一口令下一个圈练习。

1-2 组织学生学习1.准

备姿势：并脚站立，

两手握绳柄自然下

垂。

2.由体前向前摇绳，要求：认真观察优

中

基

本

部

分

《体育与健康》

当绳子摇到后上方秀的动作和自己动

时，两臂迅速在体前作的不同，取长避

2.教师给学生个交叉，同时向后快速短。

别指导。

抖腕，两脚立即跳

起，绳通过两脚再摇

至头上方时，交叉臂

还原，用同样方法连

续进行。

要求：大胆尝试、

3.图解：

积极探索，情感教

六、学生示范

纠正错误，规范动育，互帮互助、相

作。

互礼让

。

4.要点提示后学生

统一听口令练习，提

示安全。

5.边下口令，边巡视

指导纠正错误动作。

6.点名优秀学生进

行示范展示。

7.教师统一口令下七、分组练习 1.8

组织学生在按照优人为一小组进行

秀学生的动作练习。

练习，教师巡视。

8人一组围城

8.教师点评、奖励

组织：

一个圈练习。

八.教师讲解下动1．教师示范组合动

作方法组合要领。

作激发学生自创动

作。

九．动作要领：连

续编花跳，中间不

停绳。

2.点名优秀学生进

行示范展示。

十.分组练习

：8

人为一小组进行3.教师统一口令下动作要领：连续编

练习，教师巡视，组织学生在按照优花跳，中间不停绳。

适时点评。

秀学生的动作练习。

1-2

中

大

《体育与健康》

十一.

教师点评、

奖励，总结。

要求：回顾学习，

畅谈感受。

结束

1.听音乐垫上放部分

松操

2.师生再见

1.教师放音乐带领

学生做放松操

4X8

4 拍

分

2.学生在教师的带要求：

钟

动作与音乐配合，领与指导下，配合音放慢动作的节奏感；提高放松性与乐节奏体验放松动动作舒展姿态，积极放松，充分放松作。

身体各部位环节，

以疲劳。

教与学法：

组织：

四列横队两臂侧平举。

小

器材

预计

负荷

安全措施

短跳绳，播放器。

预计练习密度42%-47%左右。 预计运动量160次/分左右140次/分左右。

1.课前检查场地与器材2.做操距离拉开，不要撞到一起；

3.做操注意身体重心，小心摔到；4.注意道具的合理运用。 5.保护与帮助的到位