资料摘要
300-400米耐久跑教学设计一、指导思想本课依据《体育与健康》课程标准的要求，坚持“健康第一”的指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展，培养学生健康的体魄。在教学中，以学生为主体，通过各种游戏的开展，让学生体会运动的乐趣，从而激发学生的运动兴趣，提高学生运动技能，促进身心健康。二、教材分
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2.300~400米耐久跑教学设计第二课时
未知
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关键词：2.300~400米耐久跑教学设计第二课时
正文
300-400米耐久跑教学设计
一、指导思想
本课依据《体育与健康》课程标准的要求，坚持“健康第一”的指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展，培养学生健康的体魄。在教学中，以学生为主体，通过各种游戏的开展，让学生体会运动的乐趣，从而激发学生的运动兴趣，提高学生运动技能，促进身心健康。
二、教材分析
本节课是根据水平二中关于掌握有一定难度的基本身体活动方法和提高灵敏性、力量、速度和心肺功能的要求，选择耐久跑。就课的内容而言，是学生对跑的一种再理解，掌握耐久跑的呼吸方法，是必须掌握的一节技术课。
三、学情分析
水平二的学生活泼好动，有一定的理解能力，模仿能力强，容易接受新鲜事物，但是意志品质、协作能力和耐力差。因此，在本节课中，主要是通过游戏的方法让学生来练习，提高学生学习兴趣。
四、教学目标
1、认知目标：了解耐久跑的动作方法和呼吸方法。
2、技能目标：发展学生的有氧耐力，增强学生的心肺功能。
3、情感目标：通过耐久跑活动，培养学生不畏艰难、顽强拼搏的意志品质。
五、教学重难点
重点：动作轻快，呼吸有节奏。
难点：动作协调配合。
六、教学方法
在教学中，主要采用的教学方法有讲解法、示范法、游戏法、评价法和比赛法等方法。
七、教学过程
（一）开始部分（2分钟）
1、课堂常规，包括报告人数、师生问好、宣布本课内容、安排见习生、整理着装等。
2、教师明确耐久跑练习中注意事项，并对学生进行安全教育。
（二）准备部分（4分钟）
在篮球场中的慢跑，慢跑时跟随老师前进的方向，同学之间注意安全位置，老师口哨停，马上跟老师做同样的动作，在慢跑中完成徒手操动作的练习。
（三）基本部分（28分钟）
1、原地摆臂、弓箭步练习。
2、呼吸方法的练习：两步一呼两步一吸。原地进行小步跑动，结合呼吸练习。
3、游戏：贪吃蛇
采用超级玛丽的音乐，男女生分两组进行，在规定的区域内看哪队先将所有的汉字吃掉，吃掉汉字的顺序是：床前明月光，疑是地上霜。蛇头要按照顺序寻找棋子并选择恰当的路线前进，蛇尾负责将棋子依次吃掉，每吃掉一颗棋子，必须去起点将棋子放置在规定区域。跑的过程中蛇头不能与蛇身相撞。
4、游戏：看谁算得快
男女生分成两组，围绕各自篮球场的半场进行慢跑，当队伍到达黑板时，排头的同学去黑板写答案，当队伍的排尾到达黑板位置的时候，不管有没有写好答案，必须快速的回到队伍的最后，男女生互派一个人检查答案，答案全对才算赢。
5、素质练习：蹲起
男生女生围成一个同心圆，男生外圈，女生内圈，口令是：男生（女生）蹲，男生（女生）蹲，男生（女生）蹲完女生（男生）蹲。还可以全班蹲，老师蹲。
（四）结束部分（6分钟）
1、整理放松。坐在篮球场上，男生一路纵队，女生一路纵队，帮助前面的同学拍拍背，揉揉肩。
2、让男女生各一个同学总结一下今天学习的内容，老师最后点评。
3、回收器材，师生道别。
八、课的预计
练习密度：65±5%，平均心率：120-150次/分。
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