投掷教案设计

体育课教案

年级：五年级水平二

人数：

40 人

时间：

地点：

授课教师：漆高庆

课题

1.趣味投掷 2.游戏：反恐之解救人质

运动认知目标：通过投掷游戏，使学生了解投掷的基本要领，掌握多种投掷动作，并知道投掷时出手高度、速度与投掷远近的关系，培养学生对投掷运动得兴趣。

运动技能目标：通过学与练，85%以上的学生能够认识到投掷的最佳动作，70%学生能够

掌握投掷的鞭打动作，提高全体学生投准、投远的技术以及跑动过程中的灵敏性。

社会适应目标：通过体育比赛活动中，学生认识到和谐的人际关系的重要性，同时学生的主体意识、竞争意识、团体合作精神和以及环保意识得到加强。

重点：出手角度，单手肩上投掷的鞭打动作

难点：力度的把握、空间感、身体协调性

田径场

课的内容

教师主导

器材

学生活动

自制纸球、纸飞机、纸炮等

构思及要求

次时强数

间

度

教

学

目

标

场地

过程

激

趣

导

入

阶

段

1.组织：四列横队

一.课堂常规

1、提前到场，准备

1.体育委员整队集与检查场地器材

1 1 1.4 合，报告出勤的情

按指定地点整队，

次

分

况

2、整队，向学生亲体育委员向教师报

钟

2.师生问好

切问好

告出勤情况。

3.宣布课的内容

3、声音宏亮精神饱

4.检查服装，安排满

2.要求：

见习生

快、静、齐

1组织学生成四列1、注意力集中，认1.组织：

二.专项准备活动：

横队站立并面向教真听教师口令完成

1 4

师

准备活动

次

分

0.9

2.讲解示范动作并2、精神饱满，动作

钟

1、热

身

操

领操

到位

3.音乐伴奏与学生3、充分活动肩,膝,要求学生动作舒

集体做操

踝关节,防止受伤. 展大方，活动各关

4.巡回指导

4.虚心接受指导,节，防止运动损

及时改正错误动作

伤.

过程

课的内容

教师主导

学生活动

构思及要求

次时强数

间

度

自

主

体

验

阶

段

参

与

练

习

阶

段

3

1.

教师讲解游戏1.认真听从老师的

2、游戏：飞机大战

方法规则。

讲解。

2 分

1.1 次

钟

2.

指导学生游戏2.积极参与游戏，

并作出裁判

遵守游戏规则。

总结评比

3.认真总结，弥补

不足.

三、运用不同的 教法：启发式教学

1.积极思考,勇于1.组织：散点练习

投掷方式进行尝试

创新,尝试各种不

2

性投掷，体验投掷1.适当的进行引导

同的投掷方法争取

4 1.3 动作

满分.

分

1、体验不同投掷方2.观察学生投掷情2.敢于向老师提3 钟

式

况

问,接受老师的指

次

甩纸炮、飞纸飞机

3.邀请学生比较技导

2、讲解正确动作

术

3.听老师口令进行

3.总结归纳最佳动统一练习，注意安2.要求：积极认

作

全

真,全体学生参与

3、再次练习

4.组织学生再次练

习

教师讲解游戏方法

规则

1.组织：

四、掷准练习

1、据男女差异设定1.认真听讲，明确

1、打固定靶

距离

规则要求

2、打隐现靶比赛

10

2.讲解规则和要求2.积极练习，注意

2 分

1.2 分组积分赛

强调安全问题

力集中

次

钟

分组每人投掷两

次，累计总分

3.组织队伍调动，3.听老师口令，避

口令指挥练习

免发生意外

¤ ¤

4.语言激励学生，4.团结合作，富有 ¤ ¤

适当引导，及时点竞争意识

评。

过程

课的内容

教师主导

学生活动

构思及要求

次时强数

间

度

探

究

延

伸

阶

段

恢

复

身

心

阶

段

五、游戏：反恐

1.讲解游戏规则和1.认真听讲，明确

各组按相等人方法并做示范

游戏规则和方法。

数分组，一个同学2.组织队伍，口令2.听口令，按规则进

1

穿越不同形式的障指挥

行游戏

∣

8

碍，利用手中的投3.监督学生，避免3.态度积极，认真完

2 分

1.2 掷器械打击恐怖分出现犯规现象

成练习

次

钟

子解救人质，回来4.言语鼓励，行动4.相互合作，相互鼓

和下一位同学击助威

励

掌，下位同学跑去，5.及时点评，给予5.接受点评

依次进行，以击中奖励

要求：团结协作

恐怖分子次数多的

顽强勇敢

队获胜。

轻松愉快

六、太极放松操

1.讲解要求

1.认真听讲，明确组织：

1、教室带领学生进2.语言进行适当引要求

散点

1 5

行放松操练习

导和鼓励

2.相互讨论，积极

次

分

1.5

2、小结评价

3.参与合作

合作

钟

3、宣布下课

4.对自己的动作进3.发表点评意见。

行点评。

4.收拾器材，和老

5.师生再见。

师说再见。

要求：踊跃参与，气氛活跃

指

导

教

师

意

见

签名： 月 日

给

分

预

预计

135－150次/分

练

38－42％

计

运

习

动

密

量

度

结

结果

果

课

后

反

思

单手肩上投掷、快速跑

——

课的构思和设计

一、

指导思想

本节课根据大纲的要求，坚持以学生为本，树立“健康第一”的指导思想。以发展学生的主动性、

自主性、创造性为设计目标，强调教学中学生的个性发展和能力培养，通过学生的主动创造和学习，建立民主和谐的师生关系，创设宽松愉快的学习环境，使学生主动获取知识，成为学习的主体。提高学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识。针对我们农村学校体育器材缺乏的现状，本人利用学生日常生活中废弃的纸屑制作纸球，进行各种游戏性质的投准比赛以及训练灵敏协调等素质的比赛，使学生在宽松愉快的游戏中获得技能，希望达到预期的目标。

二、教学内容: 情景导入——课堂常规——专项准备操——投掷游戏——尝试投掷——投准练习（固定靶、活靶）——反恐游戏——放松结束

三、教材分析

投掷是一项力量性的练习，其目的是发展学生身体各部分肌肉力量，提高学生上下肢身体协调能力，培养学生健壮的体魄，充沛的精力，开朗的心境，促进身心健康发展。

反恐游戏是一项强度较大的身体练习，其目的是发展学生的反应速度，运动速度和位移速度，发展快速奔跑的能力，提高机体无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。

四、学情分析

本课教学对象是五年级学生，从知识与技能角度来看，学生对投掷已经有了初步的了解，且具备一定的投掷能力。而且该年级学生求知欲强，平时活泼、好动，心理素质较好，在以往的教学过程中能够按照教师指导，积极地参与、完成各项活动，具有一定的竞争、合作意识与分组竞赛活动能力。传统的实心球投掷显得枯燥乏味，无法调动大部分学生的积极性，再者学校现有的器材无法满足一个班级50来号人同时进行练习，利用学生自制的纸球不仅可以激发学生的运动热情，而且利用纸球的另外一个原因是考虑到学生的安全问题。

五、教学目标

运动参与目标：100%的学生都能积极参与到本课的练习中。

运动技能目标：通过学与练，80%学生能够掌握投掷的鞭打动作，提高全体学生投准的技术、快速反应的能力以及跑动过程中的灵敏性。

身体健康目标：通过力量、速度、灵敏等基本身体素质的练习，增强学生体质，促进身

体健康。

心理健康目标：通过本次课的练习使学生的自尊心、自信心以及克服困难的坚强意志品

质得到提高和锻炼。

社会适应目标：通过体育比赛，学生认识到和谐的人际关系的重要性，同时学生的主体

意识、竞争意识、团体合作精神和以及环保意识得到加强。

六、教法学法：

教法：1、情景教学法 2、三边教学法 3、游戏法 4、课堂评价法

学法：1、自主学习法 2、合作学习法 3、探究学习法

七、教学过程 教学流程图

单手肩上投掷

快速跑

激趣导入自主体验参与练习探究延伸恢复身心

八、教学预计效果

教学目标基本实现，学生不论是在生理或心理都得到了满足和愉悦的体验。

预计课的平均心率为132次/分，练习密度38－42%。 九、本课特色

本课在教学中强调学生的个性发展和能力培养，发挥学生的主动性。通过学生的自创、自练，来加强教学过程中对学习的情感体验，使学生能在学习过程中体验运动的乐趣，为学生的终身体育意识奠定基础。

本课特色：。

1、安全性：自制的饮料瓶代替实心球进行教学有利于确保学生的安全。

3、趣味性：本课中，注重学生的学习兴趣，将枯燥的投掷技术通过游戏的方式进行教学，

让学生在趣味中学习、运动和成长。

十、教学重点、难点

重点：单手肩上投掷的鞭打动作 难点：力度的把握、空间感、身体协调性

课的设计

一、指导思想

本课以《体育与健康新课程标准》为依据，坚持健康第一的指导思想，按照水平二课程目标要求，贯彻快乐健身，主动发展的教学理念，增进学生的身心健康，激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情；以学生发展为中心，体现学生的主体地位，启发学生思维，提高自主学习能力，培养良好创新意识和合作精神。

二、教材分析

投掷项目是一项古老的、传统的体育项目，学生通过学习和练习投掷，可以发展力量和协调性等身体素质，促进上肢肌肉、关节、韧带的发展。投掷这一内容是小学课程标准的重要组成部分，是锻炼身体的重要项目之一，原地投掷动作，从小学低段就开始安排课程，从掷纸飞机、掷沙包、到投掷垒球，抛实心球等。

重

点：肩上屈肘，快速挥臂。

难

点：正确的出手方向与角度，动作连贯，上下肢协调用力。

三、学情分析

由于小学生活泼好动，求知欲强，爱表现自己，因此，本课所选内容接近学生的生活，给学生设定情境，让学生在玩中学。这样有利提高学生的学习积极性和主动性。

四、教学目标

根据教材《体育与健康新课程标准》，结合三年级学生的实际，设本课目标如下：

1.认知目标：能简单表述正面肩上屈肘向前挥臂的投掷方法。

2.技能目标：能够用正面肩上屈肘向前挥臂的投掷方法完成持轻物掷准，发展学生的上下肢力量及协调能力。

3.情感目标：通过游戏比赛，体验运动的乐趣，培养团结协作的精神和节约的美德。

五、教学方法与组织

本课设计始终围绕学习目标，以小组学习的方式来组织教学。整节课都围绕投掷这一个学习中心，教学方法前后呼应。本课主要采用体验发现法、讲解示范法、合作探究法，游戏教学法、评价激励法等，营造和谐、生动、活泼的教学氛围，让学生学得活、练得活，能对课产生新鲜感，使学生在欢乐互助的氛围下掌握技术动作，达到玩中学，学中乐的学习效果。

六、教学过程

根据人体机能活动能力的变化规律和注重发挥学生主体作用的因素，再结合课的任务和学生心理需求，把本课要学习的内容贯穿在情境和游戏活动中，以此提高学生的学习兴趣，达到良好的效果。本节课分为四个部分，即启动阶段;激情引趣活跃身心；储备阶段：合作探究掌握技能；释放阶段：游戏应用技能；身心恢复：身心陶冶情操。

（一）启动阶段：激情引趣活跃身心（9分钟）

1．以春节放礼花的情景导入主题，引导学生尝试用多种方法进行掷彩球练习，建立初步认识，并对本课教学内容产生兴趣。

2．教师参与学生活动之中,主要是活动上肢关节,达到充分热身的活动。充分营造良好的气氛，调动学生的学习兴趣。

（二）储备阶段：自主探究掌握技能：（27分钟）

这一部分是课的主体部分，是解决教与学的重点，本部分分为以下几个层次进行教学。

1．引导学生自主尝试体验动作方法。首先让学生用自己喜欢的方式投掷，体验投掷动作。为学习正面投掷动作起一个铺垫作用。

2．提出问题怎样的投掷动作能将彩球投的更准？引出原地投掷的动作方法，让学生建立完整动作的形象思维并模仿性的练习。

3.近距离的掷准练习。进一步掌握投准的动作方法。

4.远距离的掷准练习。教师语言诱导，使学生了解投掷高度与远度的关系，在投掷中能够把握适度的投掷角度。然后安排原地投准练习：在投掷区用纸箱,在一定距离练习投准。每次观察组的同学要为投掷组进行评价，对同伴给予赞美与鼓励，营造积极进取、彼此欣赏的良好学习氛围，使同学情绪激昂，乐此不疲。这样在不知不觉中，学生的投掷能力得到了锻炼和提高。通过这部分的学习，目的是让学生明确原地正面投掷的动作要领，突破重难点。

5.小比赛。进一步激发学生们的练习兴趣，并同时巩固动作技术。

（三）释放阶段：游戏--颗粒归仓

,即锻炼了学生奔跑能力，又巩固了学生投准能力，培养学生团结友爱共同合作不怕困难，遵守规则良好习惯。

（四）身心恢复：律动放松（大约4分钟）

在轻松愉快的音乐《春天在哪里》旋律中学生得到身心放松，享受体育带来的快乐。

七、场地设计（略）

体育与健康学科教案

年级：水平二（三年级）

执教教师：杨夫广

课型：（新授）

课次：

4—1

课题

持轻物掷准

1.认知目标：能简单表述正面肩上屈肘向前挥臂的投掷学

习

目

标

方法。

2.技能目标：能够用正面肩上屈肘向前挥臂的投掷方法完成持轻物掷准，发展学生的上下肢力量及协调能力。

3.情感目标：通过游戏比赛，体验运动的乐趣，培养团结协作的精神和节约的美德。

器材

重点

难点

沙包40个

呼啦圈4根

水桶8只

录音机1台

重点：肩上屈肘，快速挥臂。

难点：出手方向与角度，动作连贯，上下肢协调用力。

教

学

过

程

结

构

内容

一、课堂常规：

1.体育委员整队，师生问好。

教

师

指

导

1.教师创设放礼花的情境，导入课题。

学

生

活

动

1.认真听讲明确目标。

组织形式与要求

组织：四列横队

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

▲

要求：精神饱满，

注意力集中。

时间

1

│

2

6

次数

1

教

学

内

容

1.轻物投准

2.游戏：投准接力

启

动

阶

段

2.情绪振奋，提高兴趣。

2.宣布本课内容、要求。

2.激发学生用多种方法抛接彩球的兴趣。

1.学生进行抛接球练习。

2.与教师一起进行抛接练习进行。

3.两人一组抛接练习。

4.学生展示。

5│

二、准备活动

1.教师引导学生抛接彩球

2.教师参与游戏活动。

组织：

在组长的带领下自主活动创想练习

1.放礼花：

自抛自接彩球。

2.专项辅助性练习：压肩、推手、

1

侧向拉伸、互背。

3.教师找学生展3.两人合作抛接彩球：距离由近到远。

示及时评价。

投准方法。

要求：动作创想合理，活动充分，注意安全.

结

构

内容

教

师

指

导

学

生

活

动

组织形式与要求

时间

次数

三、正面投准动作要领：面对投掷方向，双脚前后站，屈臂挥过肩，瞄准用力投，争做神投

储备阶段

手。

1.学生体验投掷彩球的掷准方法。

2.近距离投准练习。

3.增加远度投准练习。

4.分组掷准比赛。

1.引导学生进行体验练习。

2.语言启发如何能投得准。

3.巡回指导。

4.找学生展示。

5.讲解示范正面投准动作。

6.组合比赛并评价。

1.体验练习。

2.分组近距离投准练习。

3.学生展示。

4.认真倾听教师讲解示范。

5.模仿练习。

6.增加远度练习。

组织队形：

16

│

18

2

7.小组探讨如何投的准。

7.参与比赛，倾听教师评价。

要求：大胆尝试

展示自我

动作协调

注意安全。

1.认真听老师讲解，不准违反游戏规则。

2.学生站四队开始做游戏：

8

│

10

四、游戏：投准接力

方法：每人跑到指定位置拿起一个释放阶段

纸包，投向目标，之后跑到指定位置绕回。

规则：1.必须跑完全程。2.击掌之后下一个才能出发。

1.教师讲解游戏规则和要求。

2.组织游戏比赛。

3.进行有效的评价。

1.学生认真听老师讲游戏规则。

2

2.分组参与游戏比赛。

3.学生倾听教师的评价。

要求：遵守游戏规则

维持好队形。

身心恢复

1.放松活动：整理运动。

音乐《春天在那里》

2.总结讲评。

3.师生再见。

1.教师同学生一起游戏放松。

2.交流本课的体会。

1.随教师进行放松活动。

2.认真倾听教师总结。

组织：如图

3

│

4

1

预期效果

练习密度：40-45%

平均心率：135—140次\分

课

后

反

思

持轻物投准教案

课题：持轻物投准

课型：新授课

教学目标：

1、知识与技能目标

通过本堂课的学习，学生能够初步掌握肩上持轻物投准的基本动作。学会肩上屈肘、背后过肩、自然挥臂的方法。

2、过程与方法目标

通过本堂课学习，可以发展学生的基本运动能力，提高学生的协调性和灵命性。

3、情感态度与价值观目标

通过教学，培养学生勇敢果断的优良品质，培养学生团队协作的精神和保护帮助意识。

教学重难点：

教学重点

学会肩上屈肘、背后过肩、自然挥臂的方法。

教学难点

动作的连贯性和协调性。

教学方法：讲解法、示范法

教具：沙包共40个。

教学过程：

一、开始部分1. 体育委员整队,清点人数并向教师报告

2. 师生问好,宣布本课的教学内容和目标

3. 以及注意事项

4. 安排见习生

二.徒手操

1颈部运动; 2扩胸运动; 3腿部运动。

2 体转运动; 5.腹背运动; 6踝.腕关节运动。

三.游戏:投击活动目标

方法:场地上画两个圆圈(直径6-8米)或长方形(长8米宽6米)。学生分成人数相等的两队，每队再分成甲乙两组。甲组分散在场内，乙组站在场外(长方场地站在两端线外)。游戏开始，乙组手持沙包投击甲组队员;甲组队员在场内灵活机智地躲闪，如果被击中就退出场外;如果接住沙包则救回一个退出的同伴进场。游戏进行规定时间两组交换。租后被击中少的组为胜。

规则: 1投击组队员不得进场投掷，被投击的队员不得出场。

2如果被击队员接触沙包后，没接住沙包，仍算被击中。

组织:成四列横队集合(背对阳光) 基本部分

一、教师讲解示范持轻物投掷动作要点: 教法: (一)教师讲解并示范动作要领

教师诱导,学生归纳。讲解正面投掷法：面对投掷方向，两脚前后开立，左(右)脚在前。右(左)手持轻物屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前方;接着后脚蹬地，向前自然挥臂，将轻物朝前上方掷出。

教师一边讲解一边示范，示范采用侧面示范。

组织:全班按四列横队成体操队形散开进行。

(二)学生跟随教师进行徒手模仿练习

教师将动作分解为2个环节：

1准备姿势：两脚前后站立，手持轻器械于肩上。

2投掷用力：后脚蹬地，向前自然挥臂，将轻物朝前上方掷出。

教师示范学生跟做，采用分解教学法，将动作分解为1-2两个环节进行练习，教师喊“1”时学生做好准备动作。喊“2”时学生做投掷动作。教师巡视指导，并强调动作重点。

组织:全班分四组同时进行模仿练习。

(三)近距离对墙投沙包练习

教师提问正面肩上投掷动作要领，学生回答，教师再次总结技术要领。加深学生对动作的理解。讲解注意事项

教师在墙上画出垂直1.6米高投掷标志物，学生距墙3米进行投准练习。要求每人至少练习5次。

组织:全班分四组同时进行。

(四)加大距离对墙投沙包练习

教师强调易犯错误：肘关节外展

纠正方法：提示学生挥臂时不要转肩，或一手托投掷臂的肘部，摆正方向做向前挥臂练习。

教师将标志物提高为1.8米高，学生距离墙8米进行投准练习。

组织:全班分四组同时进行。

(五)投击活动目标游戏比赛

1首先学生三人为一组，一人在场地中两人投掷，自练与互帮相结合进行投准练习,学生练习时教师巡回辅导,并纠正错误,接受能力好,动作完成质量高的学生可帮助其他同学练习。

2再次进行准备活动的游戏。(这时学生观已经能够很好的掌握投准的动作要领) 3请获胜队分享示范他们的成果经验，其他学生进行观察与评价，教师点评，学生自评。

要求:认真练习,体会动作要领,观察同伴练习,并学习如何进行评价。

结束部分

:1. 放松练习:以教师口令练习放松舞蹈，庆祝成功。

2 小结,布置回收器材。

3师生再见。

教法:教师讲解,学生在教师口令下练习。

要求:安静

放松。