3.发展前滚翻能力的练习与游戏优秀教案范文

原地前滚翻教案

年级

三

班级

2 周次

课次

1 执教老师

霍进

课的类型

新授课

时间

40分钟

教学原地前滚翻

内容

教学目标

重点：低头蹬腿团身紧抱膝。

重点

难点：团身紧、方向正、滚动圆滑、动作连贯、协难点

调。

1、知识目标：学生知道前滚翻的动作要领和该技术动作的基本练习方法。

2、技能目标：80%以上的学生前滚翻时能做到团身滚动、控制好平衡，能够较标准的完成前滚翻的技术动作，发展学生的滚翻能力。

3、身心健康：通过本课学习发展学生的身体素质，增强体质，促进身心的发展，在学习中充分展示自我，提高自信心和意志品质，亲身体会成功的快乐。

4、社会适应：在活动中，培养良好的团结协作精神，积极进取，乐观开朗。

活动内容

教师指导

学生活动

1.体育委员整队并向教师报告人数

2.师生问好

3.了解本次课的内容和要求

强度

教学组织与要求

课时序

间

开始部分

一、课堂常规

1.检查到课人数

2.师生问好

（内容：1.以天气预报游戏3.宣布本次课的内容和2热身

2.跟老师做准备活动

要求

分3.学习前滚翻技术）

4.安排见习生

钟

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低

●体委

△教师

要求：快、静、齐。

一、准备活动

1.听“天气预报”游戏规则

方法：同学们围绕操场跑圈，跑动过程中老师随便喊出指令，同学们原来停下做相应的动作，比一比谁的反应快。

指令如：

准小雨——拍拍手

备8

中雨——跺跺脚

部分

暴雨——蹦跳

分

钟

晴天——停下不动

2.徒手操：4x8拍

头部运动

肩绕环运动

扩胸运动

腹背运动

腰部运动

1.教师讲解游戏规则并示范

2.教师讲解要清晰

3.组织学生进行游戏

1.教师口令指挥学生进行热身活动

2.教师口令要清晰洪亮

1.注意力集中、认真听讲

2.在教师的组织下积极参与游戏

1.注意力集中、认真听讲

2.跟随教师口令充分活动开各关节

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●体委

△教师

中

要求：认真听讲、注意力集中

动作到位

1

膝关节运动

弓步压腿运动

手腕踝关节运动

专项练习：

1.

从胯下看天

2.

蹲撑两手撑地

3.

蹲抱膝

4.

抱膝垫上滚动

2、前滚翻动作方法：

由蹲立开始，两手撑地，重心前移至两手上，同时两脚用力蹬地，提臀、屈臂、低头含胸，顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动，基2上体及时跟进，手抱小腿成本6蹲立（团身）。

部分

分

钟

保护与帮助方法：

保护者在练习者一侧，一手按住练习者的后脑勺，一手扶其大腿的后部。练习时帮助者按下头部，使其后脑勺着垫，同时另一手前推大腿后部，帮助练习者完成前滚动作，在起身时，顺势推其背部，完成蹲立。

1.

教师做原地前滚翻完整示范，做保护与帮助示范

2.

教师讲解动作方法，提示重难点

3.

组织学生进行练习

（四个人一组）

4.

教师巡视指导

5.

请学生进行动作展示并对其点评

6.

根据存在问题继续练习

1.

注意力集中，认真听教师讲解动作要领

2.

积极参与练习

3.

两人一组互帮互学、互检互评

4.

针对自身问题向教师提问

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△

教师

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要求：认真听讲、注意力集中。

中

2

3、根据学习内容设计游戏

“障碍跑接力”。分成四个小组进行游戏。

1.

教师讲解游戏规则并示范

2.

教师组织学生进行游戏

3.

强调学生注意安全事项

1.

学生注意听教师讲解游戏规则

2.

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一、放松练习

1.

交叉拍手臂

结2.

拍一拍大小腿

束43.

调节呼吸

部分

分钟

二、总结

1.带领学生进行放松

2.对本次课进行总结（布置课后练习作业要求）

3.师生再见

4.回收器材

1.积极跟随教师做放松运动

2.师生再见

3.回收器材

低

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△

教师

要求：快、齐、静

场地器材

空地一块，垫子30个。哨子一枚

练习密度

40%

3