投掷：原地投掷沙包主要内容及教案内容

投掷与游戏单元教学计划（6学时）

设计者：曹佳楠（通州区袁灶小学）

单元设计意图

本单元是“科学的预设，艺术的生成”水平二三年级教学内容。投掷是人类自古赖以生存地基本生活技能之一，在日常生活、劳动、体育活动中有很大的实用价值，是小学生必学的基本技能。投掷是一种以上肢运动为主，结合下肢协调配合的一种身体活动。本单元通过一系列的投掷小游戏，让学生在轻松愉快的学习环境中，掌握所学的技术动作，提高运动技能。

1.

愿意参加投掷与游戏活动。

单元学习目标

2.

了解单手投掷多钟方法，能掌握两脚前后站立和上一步投掷的动作方法。

3.

知道在安全的环境中进行投掷与游戏活动

4.

努力展示自我，体验活动中的快乐

5.

能观察同伴进步或成功时的情绪表现，能给予同伴帮助与鼓励。

运动知识与技能

单元教材内容

1.投掷：各种姿势单手投掷轻物；两脚前后站立投掷沙包；两脚前后站立侧向投掷垒球；侧向投掷垒球；上不投掷垒球；

2.游戏：超级表演秀；彩虹保卫战；投沙包；打保龄球；击打移动靶；过街老鼠人人喊打

学时

学时内容

1.投掷：各种姿势单手掷轻物

2.游戏：超1

级表演秀

学时教学目标

1.了解单手投掷的多种方法

2.指导在安全的环境中进行投掷与游戏活动，提高投掷能力

3.对游戏产生浓厚的兴趣，敢于挑战并了与展示自我

1.投掷：两脚前后站立投掷沙2

包

2.游戏：彩虹保卫战

1.能做出两脚前后站立投掷沙包的动作

2.强化肩上曲肘挥臂投掷动作，提高学生投准、投远的能力

3.体验到投掷与游戏活动时的快乐

1.投掷：两脚前后站3 立侧向投掷沙包

2.游戏：投1.在两脚前后站立投掷沙包的练习中，体验转体挥臂动作

2.掌握投掷技巧，提高投掷的远度

重点：背后过肩，肘关节向前，快速挥臂，动作连贯

1.徒手模仿侧向转体和快速挥臂的投掷动作

2.利用合作学习和自主学习的方法，让学生体验蹬地接转体挥臂投掷动作的连贯性和下蹲起

重点：快速挥臂，肩上屈肘

难点：投掷动作协调

1.示范、讲解投掷沙包的方法

双脚夹物跳

2.强化肩上曲肘挥臂投掷的动作方法

3.引导学生自主学习和合作学习

4.分组进行游戏练习与比赛

重、难点

重点：纸飞难点：投掷能达到一定的远度

教与学组织措施

1.明确安全事项

抛投练习，如：纸炮、纸飞机、纸球等

3.分组或个体间的投远比赛

4.游戏练习与比赛

体能练习

折返跑

并步跳

体

能

折返跑、双脚夹球跳、下蹲起、平板支撑、机投掷方法

2.利用报纸或废纸进行各种

1

沙包

3.增强学习主动性和自信心，在活动中努力展示自我

难点：蹬地发力、侧向转体

协调性

3.组织学生集体交流展示，相互观察、相互帮助、相互模仿

4.不同形式的练习和比赛

4

1.投掷：两脚前后站立侧向投掷垒球

2.游戏：打保龄球

1.学会垒球正确的握法

2.注意控制好出手速度和角度

3.学会观察和交流，勇于突破和挑战

重点：正确难点：控制好出手速度和角度

1.学习握垒球的方法，巩固技2.分组听信号练习与比赛

3.组织学生进行自主学练和合作学练

4.交流、评议同伴动作，鼓励勇于挑战和突破

平板支撑

握球的方法

术动作的连贯性和协调性

重点：投球的角度

难点：快速

1.投掷：侧向投掷垒球

2.游戏：击打移动靶

1.改进持球掷出的角度和速度

2能与他人合作，保3.能大胆展示和参与评价

1.投掷：上步投掷垒球

2.游戏：过街老鼠人人喊打

1.知道上步投掷垒球动作的方法和意义

2.能做出上一步投掷最后蹬转挥臂用力的动作，提高动作的速度和连贯性

3.乐于重复练习，对能掌握动作感到欣慰

重点：蹬转挥臂、快速有力

难点：动作协调连贯

1.组织专项准备活动

2.分散徒手练习侧对墙的蹬地转体、挥臂过肩的连贯动作

3.安排学生分组练习投过远处2-3米的横绳，提示学生注意高度与远度的关系

4.组织学生游戏和比赛

1.安排“打纸炮”游戏练习与比赛，感受最快速挥臂动作，为“最后用力”打下基础

2.出示上步投掷垒球动作挂图，让学生看图模仿，自主学练，探究正确的投掷方法

3.示范上步投掷垒球动作，指导学生随教师口令先分解后完整徒手动作练习，建立正确动作概念

4.分组听信号练习，练习几次后，可请前后排2人一组，相互检测动作完成情况

运动知识与技能学练等级

体能发展等级

★★★★★（优秀）能积极、主动参与体能练习，动作协调用力

★★★★（良好）参与体能练习态度端正，动作到位

★★★（及格）基本完成课堂中体能练习

情意与合作表现等级

★★★★★（优秀）能积极、主动参与学习及帮助他人共同进步

★★★★（良好）能积极、主动参与学习

★★★（及格）课上有些调皮，但扰乱课堂

并步跳

深蹲跳

5 障投掷与游戏的安全

挥臂

6

单元学习测试标★★★★★（优秀）

侧向投掷垒球动作连贯协调，出手快速有力、角度正确；投掷距离较远。

★★★★（良好）侧向投掷垒球动作连贯协调，角度正确，有一定远度。

★★★（及格）侧向投掷垒球动作度有进步。

准

连贯协调，角度较正确，投掷的远

2

投掷与游戏单元教学第2课时教学设计

设计者：曹佳楠（通州区袁灶小学）

一、指导思想

根据新课程《科学的预设，艺术的生成》学习的要求，本课教学以“动中思、动中健、动中乐”为主题。强调以学生发展为主，注重激发学生运动兴趣的同时，渗透人文体育教育。在锻炼中培养体育意识，倡导学生自主合作学习，培养学生的创新精神和实践能力，努力体现学生学会求知、学会做事、学会合作的新理念。本课在教学中以投掷为载体展开教学，通过创设情境，激发学生的学习兴趣，充分发挥学生的主体性和创新思维，培养一种轻松、愉快、活泼、和谐的课堂氛围，让学生在快乐和“不经意”中达到了锻炼身体的目的。

二、教材分析

投掷是人类自古赖以生存地基本生活技能之一，在日常生活、劳动、体育活动中有很大的实用价值，是小学生必学的基本技能。投掷是一种以上肢运动为主，结合下肢协调配合的一种身体活动。本课通过一系列的投掷小游戏，让学生在轻松愉快的学习环境中，掌握所学的技术动作，提高运动技能，发展上下肢力量及身体协调性。

三、学情分析

三年级的小朋友正处于生长发育期，模仿能力强，团队意识逐渐加深，对团体竞争也产生了浓厚的兴趣。但由于三年级的小朋友自制能力较弱，表现欲较强。因而要给小朋友一个自我发挥的空间和舞台，让学生都有展示自我的机会，并体验成功的喜悦。他们集中注意力的能力较差，教师讲解要少而精，多以游戏的形式进行教学。

四、教学目标

1、认知目标：通过学习，学生能初步了解两脚前后站立投掷沙包的动作方法，明确正确的握物方法，知道快速挥臂和适当的出手角度对投掷远度的影响。

2、技能目标：通过练习，发展上肢力量、下肢力量及协调性。

3

3、情感目标：培养勇敢、果断、遵守纪律的良好品质，能与同伴在比赛和游戏中友好合作。

五、教学重难点

重点：快速挥臂，肩上屈肘

难点：投掷动作协调

六、教学流程

（一）激发兴趣，活跃身心（5分钟）

1、常规检查，整队集合，安全教育。

2、队列队形练习。

3、游戏：剪刀石头布

（二）体验乐趣，学习技能（32分钟）

1、初步探索：满天星

2、学习两脚前后站立投掷沙包，画彩虹，体验快速挥臂

3、纵享丝滑，体验肩上屈肘

4、彩虹桥，连贯体会整体投掷动作

5、游戏：彩虹保卫战，注意控制角度，力量

6、体能练习：夹沙包并腿跳

（三）稳定情绪，身心放松（3分钟）

1、随着音乐做放松操。

2、布置课后作业，师生再见。

七、教学效果预计

1、70%以上的学生能初步学会两脚前后站立投掷沙包的动作。

2、本课学生运动量中等，练习密度为45%左右。

4

实践课教案

年级：三年级

人数：40人

单元课次：本单元共6课时，本课为第2课时

学习内容：两脚前后站立投掷沙包

教学重点：快速挥臂，肩上屈肘

教学难点：投掷动作协调

体能发展

情意表现

教

学

目

标

知识技能

1．通过学习，学生能初步了解两脚前后站立投掷

沙包的动作方法，明确正确的握物方法，知道快速挥臂和适当的出手角度对投掷远度的影响。

2.通过练习，70%以上的学生能初步学会两脚前后站立投掷沙包的动作，能做到快速挥臂和投掷时肩上屈肘的动作，另外30%左右的学生能在原有的基础上有所提高。

过程内容

1.培养勇敢、果断、遵守1．通过练习，发展上肢力纪律的良好品质，能与同量、下肢力量及协调性。

伴在比赛和游戏中友好合作。

过程/ 时间

运动负荷

教师活动

学生活动

1．集体整队、师生问好，听清本课内容及要求

1．听清游戏规则及方法，能做到肘关节抬高完成游戏

1．认真看仔细听，积极参与自抛自接

1. 单手快速用力向上抛沙包，击掌后接沙包

1.听讲解，同伴之间互相展示

1．明确如何用手中的彩带沙包画彩虹

2.按要求进行练习，要求在前上方画彩虹，并且能在耳侧听到声音

3.同伴间相互纠正、评价

4.相互比赛，看谁画的彩虹最好看

1.认真观察，关注要领

2.尝试练习，体会动作

3.进行组合练习，做两次丝带肩上滑过加一次画彩虹

4.相互观察学习

1．认真观察，关注要领

时次强间

数

度

1

2

2 1

7-8

n 小

小

小

小

中

小

中

小

中

小

一、课堂常规

1．检查人数、安排学生见习、要求：快、静、向学生问好、宣布课的内容及齐

要求

初

入二、游戏：剪刀1．教师讲解游戏方法及规则，情石头布

要求肘关节抬高进行游戏

境

要求：肘关节抬

5 高

1．讲解示范自抛自接的动作三、感知沙包

方法，组织生练习

一、

初步1.讲解示范抛沙包击掌的游探索

戏方法及规则，教师哨音指挥

1.游戏：满天星 2．教师讲解满天星的游戏方要求：左右控制法及规则，参与学生的游戏

好距离，避免碰

撞

1. 语言导入如何用彩带沙包二、

学习画彩虹游戏并示范动作

两脚前后站2. 组织学生练习，并提示：

立投掷沙包

a.彩虹应该是在天上出现的，深1.

画彩虹

提示向前上方画彩虹

入学生用手中的b.在耳侧听声音，提示肩上快情彩带沙包尾巴速挥臂

境

画彩虹

3.组织学生展示并评价

32 要求：快速挥臂

4.组织学生比赛

5.小结

1. 语言引导游戏方法，强调2.

纵享丝滑

丝带必须从肩上滑过

手握沙包让丝2. 组织学生分解动作练习

带在肩上滑过

3. 组织进行组合练习

要求：肩上屈肘

4. 组织学生相互观察学习

1．语言引导游戏方法

3. 彩虹桥

2. 教师示范并组织练习

5 2

3

1

3

1

3

1 5-6

10

1

4-5

1

4-5

1

3. 巡视指导，纠正错误

2．有序练习，及时纠正

4. 根据情况，再讲解示范

3.再观察，再学习

5. 组织进行组合练习

4.进行组合练习，两次丝5 n 大

6．提示两个评价标准：

带肩上滑过加投沙包

中

a. 观察彩带飞行角度

5.根据评价标准进行自评2 2

b．观察彩带抖动程度

和互评

7．个别展示

6.个别展示

8.组织学生再练习

7.交流、归纳，再练习

9.小结

1．明确游戏规则与方法

1.讲解游戏规则与方法

2．练习、体验，注意出手1 1 小

2.哨音指挥练习

角度，投掷时把空余手举

3.重点引导正确出手角度，把起来当瞄准镜

空余手举起来当一个瞄准镜，3．投掷时注意快速挥臂，6 N

大

指向半空中

肩上屈肘

4.组织比赛并小结

4．总结

1．讲解练习内容与方法

1．学生认真看，积极参与4 4-大

2. 进行分组并组织练习

练习

5 3. 巡视指导，积极参与到学生的练习中去

4. 小结

1．集中整队，找到位置

延1．集合、整队

1．哨音集中队伍

2．在教师的带领下进行放松

2．充分放松各部位。

3 4小

伸2．集体放松

情3．小结并评价

3．对活动时学习认真和动作3．认真听讲解，对同伴进×境

优美的学生进行表扬和鼓励。

行评价。

83 拍

安全知识技能教育：

练习密度预计

平均心率

所需场地器材：

捡沙包时要就近，小沙包40个

45% 120次/分

不要互相争抢

课外锻炼作业：

课后反思：本课运用“有尾巴的”小沙包作为投掷器材， 课余时间，与同伴或家人让学生利用“小尾巴”掌握投掷的技术动作，通过多种手进行投沙包游戏，或侧向对墙投砸段的练习来突破本课的重点、解决本课的难点，达到预设沙包30次。

的学习目标，学习效果较好。本课的《彩虹保卫战》游戏，

在巩固原动作的基础上，又让学生体验了投准的技术动作，但在课堂上还应设置更多的内容给学生来进行自我探索。

将沙包投出去，制造出彩虹桥

安全提示：捡沙包时要就近，不要相互争夺，注意安全

4．彩虹保卫战

要求：控制角度、力度

三、体能练习：夹沙包并腿跳

要求：遵守练习规则

6