3.发展前滚翻能力的练习与游戏优质教案设计

《发展前滚翻能力的练习与游戏》课堂设计

（人教版）

学校：宝丰县张八桥镇中心小学 设计人：赵军都

教材内容

1、

前滚翻

2、游戏：抢沙包。

1、通过本课学习，学生能了解前滚翻的方法要领，懂得怎样自我保护

教学目标

2、大部分学生能初步掌握前滚翻技术动作，发展学生上下肢力量，及灵敏、协调能力。

3、培养勇敢顽强，吃苦耐劳的意志品质，提高团队协作能力。

重点：提臀、低头、蹬地的协调配合。

难点：后脑着垫、团身紧、滚动圆滑。

教学重难点

顺序

开

始

部

分

课的内容

课堂常规：

1.集合整队、检查学生着装。

2.师生问好。

3.

宣布课的内容、任务。

4.安排见习学生。

要求

1.

集合做到快、静、齐，

2.

认真听教师讲解，注意力集中

组织方法

×××××

×××××

×××××

×××××

△

时间

2

强度

较小

准

备

部

分

准备活动：

1、慢跑、游戏：听数抱团

2、专项准备活动

头部运动

扩胸运动

振臂运动

体转运动

腹背运动

正压腿

侧压腿

关节活动

1、要听从指挥，注意力集中。

2、学生认真练习，充分活动各个关节。

5

一般

顺

序

基

本

部

分

课的内容

一、技巧：前滚翻。 1、从蹲撑开始，低头，含胸，用头的后部着垫，团身翻动，后脑、肩、背、臀部依次触垫。

2、重点：低头，后脑触垫。

3、难点：团身紧，滚动圆滑。

教师活动

1、教师做完整示范动作，在保护与帮助情况下做辅助练习：团身滚动。

2、分组练习（互相保护与帮助）

3、讲解前滚翻的动作要领和方法。

4、口诀：一蹬二撑三低头曲臂抬臀快推手；抱膝滚动成蹲立，完成动作高举手

5、讲解保护帮助：蹲或跪在一侧，一手放后颈处，一手托其大腿后部，待其前翻时助其翻滚。

6、分组练习安排保护同学。（轮流保护）

7、教师巡视指导练习

8、请学生示范动学生活动

1、学生认真听老师讲解动作方法和要领

2、听讲解看示范，背口诀。

3、分组练习，

互相学习，保护到位。

4、学生示范，老师点评

5、互相评论，把动作做好。

要求

1、一切听从指挥，不要擅自活动。

2、态度认真，精神饱满。

3、认真积极练习

4、动作能够做到正确。

5、保护同学要认真负责，安全保护好每一个同学。

6、教师要时刻观察现场情况，避免发生危险。

组织方法

× ×

× ×

× ×

×

× ×

×× ×

1、

分成八组。

2、

每一组都有小组长负责练习。

3、

练习认真。

х

х

х

х

х

х

时间

20

强度

较强

二、游戏：抢沙包

作，点评。

9、夹沙包练习，体会团身紧，滚动圆滑。

1、创造情景，调动学生参与体育游戏的积极性。

2、讲解游戏规则，指导学生注意安全。

3、老师正确评定胜负，进行及时的表扬和鼓励。

1、认真听讲游戏的要求和规则。

2、学生分组进行比赛,比比哪一组最先完成抢沙包。

3、以高涨的情绪进行比赛。

1.安静，遵守课堂纪律，认真听老师讲解游戏规则，注意安全。

3、老师要时刻注意学生安全情况。

4、听从老师口令，不要抢跑。

↓ ↓ ↓

х○

х○

х○

↑

↑

↑

х

х

х

х

х

х

1、分成八组，人数相等，实力均衡。

2、起点处先做前滚翻，到中间抢到沙包，以此类推到一组全部完成。

5

强

顺序

结

束

部

分

课的内容

教师活动

1,教师引导学生进行愉快的放松。

2、教师评价。

3、下课。

学生活动

1、所有学生能在教师引导下充分放松。

2、下课

要求

尽量的放松身体各关节，轻松，自然，愉快地消除运动疲劳。

组织方法

×××××

×××××

×××××

×××××

△

1.放松活动。

2、老师评价，小结，表彰鼓励，小结，布置作业。

时间

3 强度

小

场地垫子 16 块 器沙包 32 个

材

预

计

密

度

45-50%

口诀： 一蹲二撑三低头，曲臂抬臀快推手；

抱膝滚动成蹲立，完成动作高举手