4.400米耐力跑的技术与体力分配教学设计内容推荐

小学五年级体育《耐久跑》教学设计

基本情况：

（1）学习目标：通过小组合作学练，体验耐久跑的动作方法，完成跑的任务，能掌握跑的基本方法，发展耐力素质，提高心肺功能，增强合作意识。

（2）学习内容：耐久跑

（3）主要活动形式：自然分成四大组。

（4）场地器材：用26个大写字母摆成电脑键盘形状，每字母间隔2M，小黑板四块，红、黄、蓝、绿彩色粉笔各一支。

教学实况：

师生问好，英语对话！

师：同学们，经过两年多的英语学习，我们一定掌握了很多单词了，今天，老师就和大家一

起做一个游戏，用跑步的方式在操场上设置的大键盘上敲击出我们所喜欢的英语单词，想不想？

生：想！想！……（同学们可兴奋了，争先恐后的回答）

师：那么，我们就和老师一起，用自由跑的方式去认识一下大键盘吧！（学生一齐跑向大键盘，在键盘中自由跑出各种方式和图形：S型，正面跑，侧面跑，甚至还有后退跑的。）

师带领学生边跑，边提示各个字母在键盘上的摆放顺序，两分钟后，哨音提示，大家陆续跑回队伍中间。

师：同学们，老师请大家利用自然的四个小组各选出小组长一名。（学生们互相推选，很快选出小组长。）

师：接下来，请各小组长在键盘上找回不同颜色的彩色粉笔，用所找的粉笔的颜色作为本小组的队名。（小组长跑步依此找回。）

师：各位小组长，你们找回的粉笔是什么颜色呢？

生：红色……蓝色……黄色……绿色……（争先恐后的回答）

师：那么你们小组就分别为：红队、蓝队、黄队、绿队。同学们，你们能将这四种颜色用英语单词读出来吗？

生：能！red ,blue, yellow, green! 师：那你们能将它拼读出来吗？

生：r-e-d, b-l-u-e, y-e-l-l-o-w, g-r-e-e-n. 师：那么，我们的小组长将本组的合作伙伴带到属于自己小组的小黑板前，在黑板上写下本组的颜色的英文单词，并带领本组的队员用跑步的方式在键盘上敲击出拼写字母，逐个的填写在小黑板上，好不好! 生：好（齐回答，并跃跃欲试）

（由小组尚带领，依此在键盘上找到了本小组颜色单词的拼写字母填写在小黑板上）

师：刚才我们同学在小组长的带领下找出了代表本小组颜色的单词，你们能在小组长的带领下找出代表其他小组颜

色的单词吗？我们小组可以自由讨论决定找单词的顺序，也可以自由决定跑步的队形。注意：在找字母的过程中，遇到别的小组时要注意避让，以免碰撞。

（小组长带领大家讨论找单词的顺序，逐个找回，教师则观察个小组的情况，及时指导，生完成任务。）

师：同学们都完成的很好，老师看到大家在键盘上找单词的过程中运用所掌握的电脑知识，熟练地找到字母，大家累不累啊？

生：累！不累……

师：为什么有的同学在找不同颜色拼写字母的过程中，跑了这么长的路还感觉不到累呢？

（生互相议论。）

师：那么我们找出一位感觉不累的同学谈谈体会，为什么不累？

（找到一位举手的同学）

生：我在跑步时采用了深呼吸的方式感觉不累。

师：还有哪位不觉得累的同学采用了不同的方式呢？

生：我采用了积极摆臂的方式。

我采用了步幅变小，步频变快的方式。

……

师：刚才同学们都能巧妙的运用了耐久跑的技术进行了跑步的游戏，老师简评一下；在耐久

跑的过程中，要注意

步幅稍小，深呼吸，最好是两步一吸气，三步一呼气，积极摆臂的方式，就不容易感觉到很快就累了。

师：老师还想请不累的同学一起完成一个单词（white）的敲击跑步活动，有那些同学有兴趣呢？

学生争先恐后的举手想表现自己。随后老师和同学一起完成。

师：接下来，老师要和大家做一个游戏——“字母接力”。我这里有一段话，（出示小字条：I love my school!）我们小组合作讨论，安排一位同学找一个字母接力比赛，比一比，哪组先完成比赛的任务，最先获得成功。

（小组长安排本组队员找字母的顺序，并安排能力强的同学跑两次。我则有选择的加入到其中的一组，与大家商讨。）

游戏开始，大家争先恐后地按照顺序完成找字母的任务。

游戏结束。

师：同学们，今天大家都表现的很好，能运用所掌握的电脑和英语知识进行了耐久跑的活动，并在跑步的过程当中感悟出了跑步时的技术要领，希望同学们在今后的学习中，多多掌握电脑和英语知识，为提高自己的各项素质不懈努力！