2.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下考核教案2

《跳上成蹲撑起立，向前跳下》课时设计（二）

一、指导思想：

根据新课程标准中全面发展和提高学生身体素质的宗旨，以学生的发展为本，以培养合作精神和实践能力为目标，让学生愉快地进行体育活动，寓教于乐。在教学中运用多种教学手段为学生提供展示自己的舞台，使其充分发挥主观能动性，学会学习、学会合作、学会创新并体验成功。敢于挑战自我，战胜困难。

二、 教材分析：

本课的教学内容为助跑踏跳，跳上成蹲撑（80－90厘米高，横放器械），起立，做各种姿势向前跳下，它是

“跳上跳下”教材的完整组合动作。通过第一次课时的学习，学生基本上已掌握了各环节的动作主。本课主要是学习提臀收腹屈腿这一环节。通过教师标准、完整与连贯的示范动作，简单的语言提示，口头鼓励等方法来激发学生的兴趣，着重对学生的能力进行培养，让学生在活动中掌握技能，使学生体验到成功的快乐，陶冶情操，增强自信，为终身体育打基础。

三、课的教学流程：

（一）准备部分（开始热身部分）

1、“课堂常规”“集中注意力练习”“活动各关节”“慢跑”

2、专项准备练习：通过专项练习为后面的教学做好铺垫。

（二）基本部分（学习提高部分）

1、师生复习回顾上节课学习动作名称，让学生独立完成跳上成蹲撑动作

2、复习跳上成蹲撑起立向前跳下动作的技术环节（助跑-踏跳-支撑-落地）。

3、做上一步双脚起跳，回落的练习及做助跑几步双脚起跳，回落的练习

4、教师运用儿歌（双脚起跳双手送，收腹屈腿成蹲撑，起立挺身跳下去，缓冲落地就完成）的形式，让学生将前面所学的技能综合地运用起来。在比较、分析、探究、尝试的过程中，培养学生的学习、思维能力。

5、原地支撑提臀收腹屈腿练习及完整技术动作练习

6、通过游戏比赛及素质练习的的巧妙安排，让学生融入到生动、激烈的游戏中，从而达到培养学生相互协作、共同生存的意识和能力的目的。

（三）恢复整理部分

教师带领学生分享学习收获和放松，使学生在轻松的气氛中身心得到恢复。

五、教学中可能出现的问题及解决预防方法

通过2节课的学习许多学生已学会了“跳上成蹲撑，做各种姿势向前跳下”的方法，有可能会出现部分同学动作过大而造成受伤。注意加强安全纪律教育，同时注意加强保护与帮助的措施。

体

育

与

健

康

课

时

计

划

授课教师：管万红

指导教师：魏杰

教学

内容

教学

目标

教学

重点

顺

序

准

备

部

分

基

本

部

分

1、跳上成蹲撑（80－90厘米高，横放器械），起立向前跳下

2、游戏：接力跑

3、身体素质练习：仰卧起坐、上举哑铃、平板支撑

1、通过教学，使85%以上学生较好掌握助跑踏跳成支撑蹲撑技术动作

，发展学生跳跃能力。

2、通过素质练习，发展支撑平衡能力、弹跳力、上肢及腰腹肌力量。

3、培养勇敢、顽强、不怕困难的优良心理品质。

动作连贯、正确

时课的内容

间

7

8 分

一、课堂常规

二、队列队形练习

1.看齐

报数

2.原地转法

3.踏步走---立定

三、活动各关节

四、慢跑

教学

难点

教师活动

1.与生问好

2.宣布课的任务与要求

3.安全教育

4.指挥学生队列练习

5.带领学生活动各关节及慢跑练习

动作舒展大方

，

落地平稳

组织与要求

★★★★★★★★★

★★★★★★★★★

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

◆

要求：精神饱满

动作整齐

注意安全

学生活动

1.与师问好

2.听师布置任务与要求及安全教育

3.在师指挥下队列练习

4.集中注意力练习

5.与师一道活动各关节及慢跑练习

16

17

11

12

一、跳上成蹲撑，起立向前跳下。

1.技术环节

2.动作口诀

双脚起跳栓手送

收腹屈腿成蹲撑

起立挺身向前跳

落地缓冲站立稳

重点：助跑与踏跳结合

难点：收腹

提臀

屈腿

二、身体素质练习

1、双脚连续—上举哑铃—25米跑—平板支撑

2、仰卧起坐

1.

复习提问

2.

示范展示

4.

指挥学生练习

5.

巡回指导纠正分解练习提臀高度不够

两手支撑距离）

6.

提出练习中存在问题

7.

小结练习情况

1.提出练习次数、要求及规则

2.指挥并参与练习

3.评价总结练习情况

1.放乐曲带领学生放松练习

2.听生交流学习收获

3.进行小结及布置收器材

1.复习回答师提出的问题

2.观师示范

2.听师强调与讲解

××××

∠

××××

∠

○○○○

∠

○○○○

∠

要求：1.动作连贯

互相帮助

2.认真练习

注意安全

××××

××××

○○○○

○○○○

要求：认真放松收好器材

助跑、踏跳、支撑、落地

3.

强调重难点

3.做上一步双脚起跳，回落的练习

4.做助跑几步双脚起跳，回落的练习

7.助跑踏跳提臀收腹

8.分组练习

9.复习动作要领

1.听师布置练习任务、要求及规则

2师指挥下练习

3.听师总结评价素质练习情况

1.随乐曲烦那个送练习

2.交流学习收获与师生分享

3.听师进行小结及布置作业

中存在问题（踏跳无力

5.原地支撑提臀屈腿收腹练习

结

束

部

分

场地

器材

4

5一、放松舞蹈

《幸福拍手歌》

二、小结本次课情况，预告下次课内容，布置课后练习作业

安排收器材

跳箱4个

踏板4块

垫子4块

哑铃8付

小篮架20个

音响1台

课后

小结

教学效果预计

练习密度：45% 心理负荷：

心理线预计

平均心率：130次

曲