2.300~400米耐久跑教学设计第二课时

时间

第 12 周

课时

1 课型

新授课

内容

1、长跑：400米耐力跑；2、游戏：跳进去拍人

1、了解并掌握400米跑的各项技术，培养学生创新能力

目的

2、掌握弯道跑起跑技术

3、培养学生勇敢顽强的精神

顺序

教学内容

开

始

准

备

部

分

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

10

小

一、课堂常规：

组织：

1、体委整队、师

生问好、报告人×××××

数、检查服装。

×××××

2、宣布课的内容×××××

和任务。

×××××

二、准备活动：

◎

1、慢跑两圈

四列横队，

2、徒手操。

体操队型

一、400米跑：

1．介绍400米跑的几个技术要领

（起跑姿势、直线、前脚掌跑、摆臂有力）

2．复习起跑姿势（站立式）

1、教师语言要清

晰。

1、学生站成四

2、教师讲解课堂列横队。

要求和任务。

2、学生认真听

3、教师讲解徒手讲看示范。

操的动作和要3、学生精神饱

求。

满。

2 4、师生一同练

习。

1

1、

教师讲动作1、学生认真听

方法和要领。

动作方法和要

2、

教师做正确领。

的示范。

2、学生练习。

3－3、

教师个别指3、分组练习。

4 导。

4、

找好学生做示范。

1、教师讲解游戏1、学生认真听

要求和规则

讲游戏规则

2、学生练习比赛

2、学生练习比

赛

2－3、分组比赛

3

基

本

部

分

18

强

二、游戏：

跳进去拍人；

规则：1、圆圈内的人不能出圈

2、追拍的人不能用单脚跳必须双脚跳进去。

10

中

结

一、放松；

束

二、小结；

部

三、下课

分

教学

后记

1、总结本次课的1、认真听讲，

情况

精神饱满

1 2 2、下课

2、下课

小

时间

第 12 周

课时

2 课型

复习课

内容

1、长跑：400米耐力跑；2、游戏：叫号追人

1、复习巩固400米跑的各项技术，培养学生耐力

目的

2、掌握弯道跑起跑技术

3、培养学生勇敢顽强的精神

顺序

教学内容

开

始

准

备

部

分

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

10

小

一、课堂常规：

组织：

1、体委整队、师

生问好、报告人×××××

数、检查服装。

×××××

2、宣布课的内容×××××

和任务。

×××××

二、准备活动：

◎

1、慢跑两圈

四列横队，

2、徒手操。

体操队型

一、400米跑：

1．介绍400米跑的几个技术要领

（起跑姿势、直线、前脚掌跑、摆臂有力）

2．复习起跑姿势（站立式）

1、教师语言要清

晰。

1、学生站成四

2、教师讲解课堂列横队。

要求和任务。

2、学生认真听

3、教师讲解徒手讲看示范。

操的动作和要3、学生精神饱

求。

满。

2 4、师生一同练

习。

1

1、

教师讲动作1、学生认真听

方法和要领。

动作方法和要

2、

教师做正确领。

的示范。

2、学生练习。

3－3、

教师个别指3、分组练习。

4 导。

4、

找好学生做示范。

1、教师讲解游戏1、学生认真听

要求和规则

讲游戏规则

2、学生练习比赛

2、学生练习比

赛

2－3、分组比赛

3

基

本

部

分

18

强

二、游戏：

喊号追人

规则：游戏开始后，喊“1”时。编号“1”向后

转身跑出，编号“2”从后面追赶，在追逐区内追上对方为胜方，追不上者为负方

10

中

结

一、放松；

束

二、小结；

部

三、下课

分

教学

后记

1、总结本次课的1、认真听讲，

情况

精神饱满

1 2 2、下课

2、下课

小

时间

第 13 周

课时

3 课型

复习课

内容

1、长跑：400米耐力跑；2、游戏：障碍赛跑

1、复习巩固400米跑的各项技术，培养学生耐力

目的

2、掌握弯道跑起跑技术

3、培养学生勇敢顽强的精神

顺序

教学内容

开

始

准

备

部

分

基

本

部

分

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

10

小

一、课堂常规：

组织：

1、体委整队、师

生问好、报告人×××××

数、检查服装。

×××××

2、宣布课的内容

×××××

二、准备活动：

×××××

1、慢跑两圈

◎

2、徒手操

四列横队，

3、蛙跳20米往返

体操队型

一、400米跑：

1．介绍400米跑的几个技术要领

（起跑姿势、直线、前脚掌跑、摆臂有力）

2．复习起跑姿势（站立式）

1、教师语言要清

晰。

1、学生站成四

2、教师讲解课堂列横队。

要求和任务。

2、学生认真听

3、教师讲解徒手讲看示范。

操的动作和要3、学生精神饱

求。

满。

2 4、师生一同练

习。

1 1、

教师讲动作1、学生认真听

方法和要领。

动作方法和要

2、

教师做正确领。

的示范。

2、学生练习。

3－3、

教师个别指3、分组练习。

4 导。

4、

找好学生做示范。

1、教师讲解游戏1、学生认真听

要求和规则

讲游戏规则

2、学生练习比赛

2、学生练习比

赛

2－3、分组比赛

3

18

中

二、游戏：

（障碍赛跑）

规则：

1、游戏者应在比赛中完成所规定的动作

2、由小裁判评定动作正确与否

3、每个队员的比赛次数相等

10

中

结

一、放松；

束

二、小结；

部

三、下课

分

教学

后记

1、总结本次课的1、认真听讲，

情况

精神饱满

1 2 2、下课

2、下课

小