1．技巧教学设计(第一课时)

体

育

课

时

计

划

教师：周柳红

学校

教学内容

第十三中学

1、头手倒立

2、游戏：“往返击掌接力”

参与目标：提高学生对体育运动的兴趣及认识，培养积极参加体育活动的观念。

技能目标：通过学习，使学生基本掌握头手倒立的动作要领。通过练习发展学生的协调性、灵敏性、力量性等素质。

情感目标：在学练中磨练意志，提升集体配合意识，增强自信。

社会适应目标：增强学生安全责任意识、合作帮助、共同提高。

蹬摆协调配合，头手成等边三角形做教学重点

支撑

场地器材

结

构

课的内容

手臂夹肘用力要有控制，争取使重心一下课教学难点

到垂直部位

型

班级

161班

人数

66 教

学

目

标

新授课

垫子6张、录音机一台、纸张48张、篮球1个

教与学活动

教学组织与要求

1组织（1）：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

★

要求：

1、二分钟预备铃响后，体育委员组织学生站队

2、学生站队时要做到快、静、齐

3、精神饱满，声音宏亮地问好

时 教育意图

间

2

分

培养学生遵守纪钟

律、集中注意力的好习惯

开始部分

课堂常规：

1、师生问好

1、体育委员集合

整队

2、教师宣布教学内容、目标及注意安2、报告出勤情况

全事项

3、师生问好

4、宣布本课内容

3、安排见习生

5、检查服装

6、安排见习生

准

备

部

分

准备活动：

1、绕球场慢跑

2、徒手操

（1）头部运动

（2）拉伸运动

（3）扩胸运动

（4）体转运动

（5）开合运动

（6）原地碎步跑

（7）膝关节运动

（8）踝、腕关节运动

1、教师引导学生成一路纵队围成圆圈慢跑，学生根据教师的要求认真做准备活动。

2、教师示范，学生在教师的带领下进行徒手操练习组织如图（3）:

3、动作协调、准确到位，充分活动到各个关节，以防损伤。

组织（2）：

8

至

10 分

要求：

钟

1、控制好跑的速度，间距适当。

2、学生积极配合老师，动作协调，充分活动各关节。

1、激发兴趣，活跃课堂气氛。

2、集中注意力，反应灵敏。

3、培养做准备活动的好习惯，预防运动中损伤。

结

构

课的内容

1、游戏“推小车”

2、头手倒立

（认识）

①准备姿势：由蹲撑姿势开始，双手提前撑地教与学活动

教学组织与要求

时

间

教育意图

1、培养学生的创新思维

2、感受跑得更快成功的喜悦。

3、体验爆发力的用力过程

基

本

部

分

与肩同宽，手推撑提背重心前移，用头的前额上部，在支撑手前约等边三角形顶处撑垫，颈部梗直。

②腿部发力方法：脚稍1、提问：我们推小车中最吃力的是那简单介绍“推小车”的游戏方法。

节奏欢快

个部位？

如图3：

2、思考：

老师的头与手和地面的支撑成什么

形？老师的重心移上靠什么部位发

如图4: 力？

20 至

3、口诀：

25 上体前屈两手撑，头手要成三角形，分

钟

蹬摆配合控重心，并腿停两秒分组集

用力蹬地，使臀部提高体辅导与个别辅导相结合。

重心放置于等边三角形

中心，收腿成一屈腿，3、有人扶持的头手倒立练习

由头手组成的平衡状态，这时两肘夹紧固4、巡回观察及时给予反馈

5、练习头手倒立，点拨指导

（再体如图5：

定，身体由屈向上慢慢验）

伸展至倒立位置

熟练后，可慢起头手倒立。

游戏：

“爬过小通道—跨过小障碍

1、

放松活动

⑴

拉伸运动放松

⑵

腹背运动放松

⑶

弓步运动放松

⑷

体侧运动放松

⑸“笑声”放松

2、课堂小结

3、下课、师生再见

3过小障碍—跑到队友前面击掌后，队♀♀♀♀ ♀♀♀♀

至

5友方能起跑，起跑后的队友先跨过小♀♀♀♀ ♀♀♀♀

分钟

障碍，后爬过小通道，依次轮换进行。

♀♀♀♀ ♀♀♀♀

1、方法：起跑后—爬过小通道—

跨组织6：

要求：学生积极参与游戏当中，学生之间互相配合

1、培养积极参与的态度，增强学生自信心。

2、感受合作互助并取得胜利的快乐。

1、学生在教师的带领下做放松动作。

组织（8）：

2、动作舒展，配合呼吸进行放松练习。

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

3、学生根据篮球落地声发出笑声

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

4点评上课情况，以表扬鼓励学生为♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

主。

★

5、学生收还器材。

要求：

学生积极参与放松，使生理负荷恢复相对安静状态

练习密度

平均心率

强度

125—135次\分

3 分

钟

1、愉快放松，消除疲劳。

2、回顾本课学练情况。

3、圆满结束教学。

安全保障

1、

准备活动充分，场地器材预放置合理。

2、

注意课的运动负荷

计

35%—40% 中

课

后小结