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正面双手垫球1.认知目标:让学生初步了解排球正面双手垫球的技术动作,并且建立正确的动作概念。2.技能目标:通过本课的学习使学生基本掌握排球正面双手垫球的技术动作,让80%的学生运用此技术动作进行垫球和完成简单的垫球配合,发展学生的灵敏性和协调能力。3.情感目标:通过练习提高学生的自我学习能力,培养学

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3.排球教案设计范例

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3.排球教案设计范例

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正面双手垫球

1.认知目标:让学生初步了解排球正面双手垫球的技术动作,并且建立正确的动作概念。

2.技能目标:通过本课的学习使学生基本掌握排球正面双手垫球的技术动作,让80%的学生运用此技术动作进行垫球和完成简单的垫球配合,发展学生的灵敏性和协调能力。

3.情感目标:通过练习提高学生的自我学习能力,培养学生相互合作的能力,使学生意识到团队协作的重要性,同时也提高学生对排球运动的兴趣

目标

教学内容

一、课堂常规:

1.体委整队、报告人数

2.师生问好

开

始

部

分

3.宣布课的内容和任务

4.安排见习生

二、准备活动

1.慢跑2圈

方法:学生成一路纵队绕球场慢跑2圈

2.热身操

1.头部运动 2.扩胸运动

3.髋关节运动 4.膝关节运动

队形:

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

△

学生活动

1.学生在教师的口令进行慢跑,队伍整齐

1.学生模仿教师动作

5.弓步压腿 6.侧压腿运动

7.腹背运动 8.手腕脚踝运动

2.学生精神饱满,动作舒展

内

容

一、排球正面双手垫球

(1).教师讲解示范排球准备姿势、双手垫球的手型、触球部位和用力的顺序。

准备姿势:两脚分开与肩宽,其中一脚向前两膝微屈成半蹲,后脚跟微抬起,双手放在体侧。

手型:两手成掌并叠握,拇指并拢手腕压,用力夹肘不放松;

触击部位:腕关节以上10厘米桡骨内侧平面;

用力的顺序:两脚之下而上蹬伸,两臂随着摆动腹前触球,身体重心稍向前。

(2).排球准备姿势和垫球徒手动作的模仿练习

(3).两人一组,一人双手持球,一人做垫固定球练习

动作方法:两人一组,一人持球与腹前,另一人按徒手练习的口令做

4).两人一抛一垫的练习

动作方法:两人一组,相距2米左右,一抛一垫,相互配合练习。

要求:先教会学生用双手下手抛球,抛出的球弧度适宜,不太旋转,落点(腹前)准

(5).课课练

接力小游戏(袋鼠接力跳)

规则:学生脚踩一条绳从出发点跳至标志物返回,然后将绳子交给下一位同学进行接力比

× × × × × ×

×

×

×

×

×

基

础

部

分

△

○○○○○○

○○○○○○

要求:学生之间相互配合,认真练习,注意安全

× × × × × ×

○○○○○○

△

○○○○○○

×

×

×

×

×

×

.一抛一垫

a.学生认真听讲,仔细观察

b.两人一组听口令交换练习

队形:

结

束

部

分

一、放松操

××××××××

二、师生共同参与评价

××××××××

三、收回器材

××××××××

四、下课

××××××××

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