2．健身短棍教学设计(教案)

武术基本动作说课案

一、教学内容

1.武术（基本手型：拳、掌、钩；基本功：正压腿、侧压腿）

2.跳跃与游戏（单脚跳接力）

二、教学目标

武术教学的目标

武术是我国的传统体育健身项目，它具有强身、健心、防病祛病和防身自卫等功能，它对于培养爱国主义精神具有重要的作用。

(一)初步掌握武术手型、基本功，了解学习武术的意义及健身、健心的功能，为学习武术套路打好基础。

(二)发展身体的柔韧、灵敏、协调和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育，提高自学、自练和自评的能力。

(三)提高学习兴趣和参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。

(四)在各种练习活动中，体验学习的乐趣，学会与同伴团结协作，共同发展进步。

(五)养成遵守纪律、活泼有序的良好习惯。

跳跃与游戏教学的目标

跳跃是人体基本活动，也是体育教学的重要内容之一。根据学生年龄特点和生理、心理特征，对发展跳跃活动能力具有重要的作用。

(一)体会跳跃的动作方法，使学生具有较好的跳跃意识。

(二)发展灵敏、速度、协调和力量素质，增强弹跳力。

(三)培养学生积极参与体育活动的态度和自我展示欲望，提高学生自信。

(四)体验群体活动的乐趣，培养学生顽强、勇于克服困难的优良品质。

三、教学方法

武术的教法与学法

学生对中国功夫有极大的好奇心，学习兴趣浓厚。武术基本手型、基本功简单易学。根据课改基本理念，充分利用自主学习、合作探、生本教育理念进行课堂教学。

1、分组看图自学（把挂图贴在墙上），分组小组长带领本组同学自学。

2．练习过程采用独立练习或两人互相观摩练习和小组间互相学习等手段。

3．培养好小组长，发挥他们在分组练习活动中的骨干作用，有意识地培养学生自我评价和相互评价的意识和能力，注意发挥学生的观察力和表现力。

4．在教学过程中，创设交流、合作、自我展示的时间和机会，培养学

生自尊与自信，自练与自评以及组合能力。

单脚跳接力跑教法与学法

依托跳跃的特点，以在游戏中发展跳跃能力为中心。运用以下教学方法。

1．运用简单有效的游戏竞赛法。

2．要快速完成游戏，快速奔跑与跳跃相结合的技术是关键。

3．发展学生的灵敏、协调和跳跃能力，使左右腿的力量匀称发展，第一组用左脚，第二组用右脚

5．培养学生胜不骄败不燥的心理品质，促进学生身心和谐发展。

6．每组比赛后，组内讨论胜败原因，提高学生团队，促进交往与合作。

四、重难点

本课重点为武术基本手型，难点：为压腿，后压腿难度最大

解决方法：

1.分组抽取学习内容，组长带领学习，教师要重点巡视帮助压腿学习的小组，使其能正确的进行展示，提高学生自学的自信心，保证教学任务顺利完成。

2.各组优生展示，教师予以指导，并要求其他学生跟随练习（教师喊数字节拍），把各内容逐一完成。

3.分组进行巩固练习，同学间互相帮助纠正指导（提示学生重点练习自己做的不好的，问题严重的问老师可以问老师）

4.检查学生练习情况，四列横队，按教师节拍进行练习（选一优生带领），注意发现普遍存在的问题进行再纠正讲解，使学生掌握正确的动作方法。

五、各部分及时间安排

共分为四部分

（3分钟），2.人身活动（5分钟），3.学习新课（22分钟），1. 准备开始部分4.结束部分（5分钟）。

其中学习新课包括，1.学习基本手型，2.学习基本功，3.游戏单脚跳接力。

六、场地准备

1.半径9米的圆形叫号结伴场地，2.六道15米长的单脚跳接力比赛场地

3.乒乓球台和肋木以及墙檐，

4.接力棒6支

七、教学密度预计：25-30%，运动符合预计：中等稍低

武术基本动作体育教案

一、准备开始部分（3分钟）

组织：四列横队

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本节课内容

4、检查服装

5、安排见习生

二、热身活动叫号结伴（5分钟）

3．在慢跑中，当听到教师数字口令后，学生立即以数字规定人数手拉手聚集在一起，以剩下的学生为失败。

失败者原地蹲跳10次

组织如下图：

教法：

1.教师引领学生练习，

2.最后一组练***均分成6组，为下边学习武术分组做准备

3.师生共同小结

三、学习新课（22分钟）

(一)基本手型

1．拳

四指并拢握拳，拇指紧扣食指和

中指的第二指节，拳面要平，

四指不能突出拳面。

重点：拇指紧扣食指和中指的第二指节

难点：拳面要平，四指不能突出拳面

2、掌

四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。

重点：拇指弯曲紧扣于虎口处

难点：四指并拢伸直

3．钩

五指第一指节捏拢在一起，屈腕。

重点：五指第一指节捏拢

难点：屈腕成钩

(二)基本功

1．正压腿

正对肋木站立，腿提起，脚跟架于肋木上，

立腰收胯，两腿伸直，脚尖钩紧，两手指

交叉扶按膝关节上，上体向前向下倾身下压。

重点：正压腿时要身正、挺胸、收胯、钩脚尖。

难点：腿直、立腰

2．侧压腿

侧对肋木站立，将一腿举起，脚跟架

在肋木上，脚尖钩紧，开胯，支撑腿

挺直，上体向被压腿

侧屈下压。

重点：身体侧屈

难点：腿直

3．后压腿

背对肋木站立，右(左)腿向后举起，

将脚背放置高低适中的肋木上，脚

面绷直，双手叉腰。压腿时上体后仰，

腰直立。双人练习时，帮助者在后托膝

向上推，练习者上体同时后仰。

重点：塌腰、挺胸

难点：身正、腿直、绷脚面

教法与学法

1、

分别将拳、掌、钩、正压腿、侧压腿、后压腿的图片贴在墙上，

2、

根据分组进行独立学习，注意推荐后的展示

3、

逐一汇报展示自学成果，学生注意观看，教师进行指导其不足之处，引导其他同学跟随该生一起练，达到学习效果。

4、

针对自己的不足，进行独立学习和练习，可以问做得好的同学，也可以问老师，鼓励都做得比较好的主动帮助后进生。

5、

教师注意观察，针对学生练习过程中出现的普遍问题，让做的好的同学做给大家看，教师参与到后进生的学习中去。

6、

师生共同进行小结

（三）单脚跳接力跑

游戏方法：把本班学生分成相等的4组（要注意实力均等），当游戏开始时第一名同学用一只手抓住一只脚的踝关节，并用另一只脚跳跃到本组对面的圆木柱处，松开抓住踝关节的手，跑回起点与下一名同学击掌，下一名同学以同样的方法继续比赛，一次完成本队所有对员，最先完成的对为获胜队。

要求：去的时候不得松手或换脚，手松开要回到松开的地点重新开始比赛，只能用一只脚跳跃前进。

教法与学法

1、

讲解游戏方法和要求

2、

分组进行游戏

3、

第一组结束，组内讨论存在问题和接下来的比赛方法。

4、

第二组结束，进行再讨论

5、

第三组结束，

6、

小结：选一队员说一下本队获胜或失败的原因和感受

四、结束部分（5分钟）

1、集合放松

2、讲评

3、回顾课堂，谈想说获

4、安排学生収还器材，下课