10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑教学设计及说课稿｜教案在线预览

资料摘要

水平二教学单元（模块）：途中跑障碍跑；课次：第 1 课时执教老师：曾嘉屯班级： 602 班；人数： 56 人学习目标1.95%以上的学生基本掌握途中跑技术动作2.发展学生快速摆臂与奔跑能力3.培养学生团结、相互配合的精神场地器材田径场教学内容途中障碍

资料类型：教学教案文档

所属课文：10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑

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2018-06-08 17:18:00

来源学校

学校：东莞市石碣实验小学

10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑教学设计及说课稿

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关键词：10.30~40 米内通过3~4…教学设计及说课稿

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水平二教学单元（模块）：

途中跑障碍跑；课次：第 1 课时

执教老师：曾嘉屯班级： 602 班；人数： 56 人

学习目标

1.95%以上的学生基本掌握途中跑技术动作

2.发展学生快速摆臂与奔跑能力

3.培养学生团结、相互配合的精神

场地

器材

田径场

教学内容

途中障碍跑

重点、难点

重点：发展途中跑能力难点：摆臂与蹬地的技术结合

教学流程

部分

时间

学习内容

绕场慢跑-热身活动-游戏-学习快速跑-总结

组织与要求

组织：四列横队:如下图

要求：快静齐

♀

▲

组织：二路纵队绕场跑:如下图

要求：纵横对齐，间隔听老师的口哨音叫口令，口令大声整齐。

教师活动

学生活动

次数

开始3分钟

体委整队

检查人数

检查服装

宣布上课

宣布上课，提出课的要求和任务。

学生认真听讲本1次

课的要求和任务。

准备

5分钟

绕场慢跑球场二圈

热身操

一、头部运动

二、肩部运动

三、扩胸运动

四、正压腿

2.组织：四列横队成体操队五、侧压腿

形散开

六、手腕关节

要求：动作到位，积极练习

1.教师讲解，体委带队，教师口哨指挥

2.教师讲解示范

1.在教师的指挥下，认真、积极的进行练习

2、学生跟做动作

1圈

4*8节

基本

27分钟

1、游戏：喊号跑

2、素质练习与途中障碍跑

1.教师讲解游戏方1.学生愉快地进行游戏。

法和规则，组织学生

进行游戏活动。

1.组织：四列纵队，成体操

队形散开

2.四队听号数跑 1.教师边讲解边示

范摆臂，并强调动作1、学生认真观察原地摆

1.原地摆臂练习：原地两脚的重点和难点教师臂与高抬腿。

开立的摆臂练习。要求：喊口令控制节奏速

肩部保持放松，以肩为轴大度又慢到快。

2、学生认真进行原地摆幅度摆动。

臂与高抬腿练习；

2.原地高抬腿跑：

上体正直

教师边讲解边示

或稍前倾，

两臂前后摆动。范，学生按指定队形

大腿积极向前上摆到水平。

听讲并看示范教3、学生认真进行途中跑师喊口令控制节奏练习

抬腿时，支撑脚下压。

速度又慢到快

3.途中跑练习：

上体正直稍

要求：动作正确

前倾大小臂屈成90°大腿带加速跑

动小腿积极向前摆动大腿积要求：逐渐加速，

极下压，前脚掌着地后蹬充到达终点前达到较

高的速度。

全速跑

分有力上下肢协调充分

4、学生认真完成接力比

赛

4.接力比赛

若干次

结束5分钟

放松练习。

组织：四列横队成体操队形

♀ ♀ ♀ ♀ ♀

2.总结

♀ ♀ ♀ ♀ ♀

小结本课；

♀ ♀ ♀ ♀ ♀

收拾器材；

▲

要求：肌肉放松，

平均心率：140 次/分

引导学生交流本课的体会。

2. 布置作业，宣布下课。

跟随教师放松练习。

交流本次课的心得体会。

3. 下课。

预计运动负荷

运

动

负

荷

表

征

练习密度： 45－50 ％±

1.脸红(√ ) 2.出汗( √ ) 3.气喘(√ ) 4肌肉疼痛( )

教师课后反思

关于本教案的常见问题

Q：10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑教学设计及说课稿是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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