2.双摇跳教学实录及点评

双

摇

式

跳

绳

执教者：九台区六台中心学校

刘

双

年级：五年

人数：32人

教学1、双摇式跳绳

内容

2、游戏：跳绳接力

教

学

目

标

1.知识与技能：

引导学生积极参与学习双摇式跳绳的方法,并充分发挥想象力，

创造新的动作。

2.过程与方法：

使学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的动作，逐渐做到连贯的表现和自动化反应。

3.情感、态度与价值观：积极参与学习，在学习中充分展现自我。

结

构

教

学

内

容

次时

组织、教法与要求

组织：两排横队

要求：

1、快、静、齐，列队集合。

2、要求学生精神饱满

3、教师语言简练。

徒手操

1、上肢运动（2*8）

2、体侧运动（2*8）

3、体转运动（2*8）

4、全身运动（2*8）

5、踝腕关节运动（4*8）

4 | 6’

组织：两排变四排横队

**************** **************** @ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * @ 教法：由教师带领有秩序的进行准备活动。

数

间

准

备

部

分

1、体育委员整队，报告出勤

人数。

2、师生问好，课堂常规检查。

3、安排见习生。

4、宣布本课内容与要求（.讲解练习跳绳的好处.）

2’

准

备

部

分

要求：积极认真，动作到位，充分活动各关节。

1、复习

（1）停绳

（2）已学过的跳绳方法

两组

2、讲授新课

动作方法：“双摇”跳绳是在双脚跳起后，绳从脚下通过两次（绕身体两周），两脚落地缓冲，连续不断跳动的方法。

要点：

下肢：并脚

靠膝

收腹立腰

挺胸抬头

跳起挺身

弹跳踝膝缓冲

前脚掌着地

上肢：头正身直

双肩放松

大臂下垂

小臂外展

双手内旋

手心向下

置身体侧前

双摇时手腕用力

快摇 （1）辅助技巧学练

*徒手下肢弹跳

*徒手上肢拟摇绳

*徒手上下肢结合

*腋下夹绳握柄上下肢协

组织：四排横队

*

*

*

*

*

*

*

* *

*

*

*

*

*

*

*

@ *

*

*

*

*

*

*

* *

*

*

*

*

*

*

* 教法：

基

本

部

分

20 1、组织学生复习以前学过的| 几种跳短绳方法。

24’

2、带生统一学练辅助技巧。

3、教师或学生做双摇示范，同学找出双摇与单摇跳绳的不同之处与双摇的重点、难点。

4、师带生随笛声统一学练

5、（配音乐）生自由学练双摇跳并可组对儿交流，师巡回指导完善动作。

6、展示交流学习成果。教师评价，给予建议，学生继续练

7、再次展示，学生与教师一起评价。

调练

（2）双摇式跳绳

*单摇3双摇1

*单摇2双摇1

*组对儿自由练

动作重点：前脚掌着地

挺身

摇绳有力

有节奏

动作难点：上下肢协调配合。

3、游戏：跳绳接力赛

方法：根据班人数平均分成四组比赛式进行。由出发点右侧持绳跑跳至回转点绕回，依次跳入圈内做一次“挺身跳”跳出最后圈后“团身跳”2次，跑回起点。同组接力，重复至最后一人结束。

结

束

部

分

1、放松整理（陪音乐）

2、总结与鼓励

3、师生再见

1

5 | 7’

8、游戏规则：比赛时，以组为单位，最先完成比赛的队伍获胜。

要求：

（1）连续跑跳，有失误在失误处重启

（1）保质保量进行游戏流程

（2）游戏中注意安全，注意与组内其他成员协调合作。

“友谊第一

比赛第二”

5’

组织：

1、四排横队

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

@ 2、变两排横队

**************** ****************

@ 4、安排两名学生辅助收器材

场地

学校操场

器材

学生与教师人手一根短绳

标志物4 健身圈8