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体育与健康跑走交替的教学设计备课教师:吴冬梅学***二教学内容:1.300-400米跑走交替 2.游戏:投球进筐教学目标:一、跑、走自然交替,发展耐力,培养正确的走、跑姿势。二、通过游戏提高投掷的准确性。三、培养克服困难、坚持到底的精神和顽强的意志品质。教学重点:跑、走动作要放松自然。教学难点:呼

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2.300~400米耐久跑优质课教学设计

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体育与健康跑走交替的教学设计

备课教师:吴冬梅

学***二

教学内容:1.300-400米跑走交替 2.游戏:投球进筐

教学目标:

一、跑、走自然交替,发展耐力,培养正确的走、跑姿势。

二、通过游戏提高投掷的准确性。

三、培养克服困难、坚持到底的精神和顽强的意志品质。

教学重点:跑、走动作要放松自然。

教学难点:呼吸有节奏

场地器材:篮球场1块、全班每人1个小球、大筐1个、跑道4条

教学过程:

一、上课式1'

1.快、静、齐排好队

2.师生问好

3.认真听讲课内容、目标

组织:四列横队

二、游戏:大灯笼小灯笼4'

方法:学生站成一个圆圈,面向圆心。游戏开始,教师说“大灯笼”,学生随之说“大灯笼”。同时用手表示“大灯笼”。

教师说“小灯笼”,学生同样也说“小灯笼”,同时用手表示“小灯笼”。

教师逐渐加快呼叫速度,或打乱呼叫的顺序,连续做若干次后,以不出现失或失误较少的学生为好。

1.让学生击掌踏步走成圆形

2.教师讲解游戏方法

3.学生随教师一起游戏

4.集中小结

要求:学生必须跟教师说同样的话,做出与说话一致的手势,违反算失误

组织:围成一圆形

1

三、300-400米跑走交替21'

方法:自然地跑一段,接着自然地走一段,这样连续地跑和走交替进行,有节奏地呼吸。

动作:跑的动作要轻松协调,脚落地的方法可用前脚掌着地,也可用全脚掌着地,然后过渡到前脚掌后蹬离地,脚落地要柔和。跑时呼吸要有节奏(一般是跑两、三步吸一吸气,再跑两、三步呼一次气),呼吸应用鼻子和半张着的口同时进行。

1.教师提示动作要领,并示范

2.学生在教师的组织下做跑的专门性练习,原地摆臂;原地高抬腿跑各4×8拍

3.教师讲解300-400米跑走交替的方法、路线

4.组织学生在田径场跑道上绕圈跑走交替。直道上跑,弯道上走或弯道上跑,直道上走,也可采用信号控制

5.在练习中,教师注意提示动作要领,鼓励学生用顽强的毅力坚持跑完全程

6.小结,表扬,鼓励

四、游戏:投球进筐10'

方法:在场上画半径4-6米的圆一个,并分为四等分。圆心放一只筐,圆筐内压一重物,以免被球打倒。学生分成人数相等的四队,分别站在圆圈外。游戏开始,持球的一组队员用正面投掷的方法或侧向投掷方法将球投进筐,投进得1分,如此分组轮流进行。最后以投掷次数相同积分多的队为胜。

1.教师讲解游戏方法,规则

2.教师示范,学生认真看

3.学生分组轮换练习

游戏规则:一切行动听指挥,投球时不能跳到圈内投,违反一个扣1分;教师发令后才能投出,注意安全。(口诀:手持小皮球,对准筐儿投,投进得1分,人人争上游) 要求:自觉遵守游戏规则和纪律,互相帮助,争取胜利。

五、放松整理3'

放松内容:风吹、树摇、树叶落下来,下雨、响雷

1.学生听教师口令做两臂上举(不要用力)

2

2.教师说:“风吹”,学生说“树摇”,同时左右摇摆。教师说“树叶”,大家说“落下来”,同时身体慢慢下蹲,两臂侧平举上下摆动。教师说“下雨”,大家说“哗!同时放松料动

六、下课式1'

1.小结本课情况,提出希望

2.按常规下课

3

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