2.300~400米耐久跑第二课时教学设计

水平二（三年级）

《300-400米耐久跑》课的教学设计

教师：林卿

指导老师：邹智华

一、指导思想：

本课贯彻“健康第一”的指导思想，树立“教师为主导，学生为主体，师生互动，和谐发展为中心”的教学观念，体现以人为本，强调个性化，多样化学习，运用情景教学等多种教学模式充分激发学生参与体育锻炼的热情，实现学生全面发展，培养学生终身体育的意识。

二、学情分析 本课教学对象是三年级学生，本阶段学生天真、活泼、好动，模仿能力和接受新鲜事物的能力强，敢于表现自我，但学生存在一定的个体差异。针对这点，设置了不同的运动难度，让每个孩子都能在体育课中受益。

三、教材分析

耐久跑是人的基本运动技能，通过耐久跑，获得奔跑的动作体验和耐力素质的发展。同时，耐久跑还可以磨练一个人的意志品质，培养一个人吃苦耐劳的精神，提高良好的心理素质，促进身心健康发展。针对控制跑的节奏这一教学重点，在教学时，可以让学生单手持长绳慢跑，同伴之间互相提醒跑的节奏。在整个教学环节，运用形象直观的教学手段，带领学生模仿教师的动作进行练习，真正让学生充分体验到体育课上的乐趣和快乐，培养学生积极参与体育游戏的热情。

四、教学目标

1.知识技能目标：通过游戏的形式，重点让学生了解多种耐久跑的方法，知道正确的耐久跑姿势。

2.身体健康目标：培养学生正确跑的姿势，发展速度、灵敏、协调和一般耐力等身体素质，促进下肢力量和内脏器官的发展。

3.情感态度目标：学生在练习中能够表现出较高的热情，在游戏中感受到合作的快乐及运动乐趣。

五、教学过程

（一）、开始热身部分

1.课堂常规

2、热身活动

（二）、学习提高部分

1、300-400耐久跑

①教师讲解

②学生五人一组进行四百米一般耐力跑练习

③贪吃蛇游戏

2、游戏：你进我退

（三）恢复整理部分

①教师用语言引导同学身心放松。

②学生组内评价，小组间互相评价，教师评价。

③收器材，宣布下课。

六、课的效果预计

学生能够掌握基本的耐久跑动作，在整个教学过程中，学生表现出极高的练习热情，学生在欢笑声中快乐的学体育，预计课的练习密度为40%，预计学生平均心率为120次/分，预计学生最高心率达150次/分。

七、场地器材

八、预计效果

水平二（三年级）

《300-400米耐久跑》教案

教师：林卿

指导老师：邹智华

教师：

林卿

班级：

三8

人数：

50

人

课次：

时间：

教学

1、300-400米一般耐力跑

内容

2、游戏：你进我退

重点：步伐跨大步，两臂摆动摆好

难点：呼吸调节好 1、认识与技能目标：通过学习，使学生认知400-600一般耐力跑的相关知识并且掌握耐力跑的教学

技术要领

目标

2、体育与健康：通过学习，使学生的身体素质提升，增进学生的生长发育

3、情感目标：通过学习，使学生经常长跑，锻炼耐力，促进学生多锻炼的精神

课的结构

教学内容

教学活动方式与组织措施

一、教学活动

1、体育委员整队，报告人数

2、师生问好，宣布课的内容和要求

3、处理和安排见习生

4、检查服装

二、组织措施

排成四列横队集合

次数与时间

2’ 1

2’ 1

一、课堂常规

开始

热身

部分

4’

二、热身活动

1、热身操

①伸展运动

②扩胸运动

③踢腿运动

④体侧运动

⑤左右侧压腿运动

⑥手腕踝关节运动

图1 三、要求

1、快、静、齐

一、教学活动

1、

教师喊口令，领操员带全体同学一起做热身操

二、组织措施

一、300-400米一般耐力跑

教学内容：

在跑动中注意呼吸的调节，三步一呼三步一吸。两臂前后摆动，且跑动中步伐拉大。

学习

提高

部分

二、游戏

34’

名称：“你进我退”

方法：将学生分成人数相等的若干组，分别站在起跑线后。听到口令后，各路纵队第一名学生快速跑出，跑到第一条线在线上的圆圈内做一个可爱的表情或者动作，然后跑回起点触及起跑线后又快速跑至第二条起点线同样做一个可爱的动作，然后又跑回起跑线，并又快速跑至终点线，绕过终点线的障碍物后快速返回与第图2 一、教学活动

1、

教师讲解

2、

学生五人一组进行四百米一般耐力跑练习

3、

贪吃蛇游戏

二、组织措施

25’ 1

9’ 3

图3 三、要求

1、注意跑动中的安全

2、调节好呼吸

一、教学活动

1、

教师示范讲解，并说明游戏规则和注意安全事项

2、

学生听口令玩游戏

二、组织措施

图4 三、要求

1、

在跑动中注意安全

2、

遵守游戏规则

3、

听教师口令

二名队友击掌传递下去，最先完成组获胜。

1、放松

2、教师总结本节课教学，并布置作业

3、师生道别，收拾器材

一、教学活动

1、放松

2、教师总结讲评

3、布置课外作业

二、组织措施

2’ 1 恢复整理部分

2’

图五

1、场地一块

2、粉笔若干

场地

器材

练习密度：35% 运动量：120-130

预计运动负荷

课

后

反

思