跑优秀教学设计

小学四年级体育：《蹲踞式起跑》教学设计

定西市安定区峡口学校

党芝蓉

一、学情分析

四年级学生尚未了解快速跑的基础知识，身体、心理还不成熟，正在生长发育时期，身体素质和运动能力为基础阶段，普遍存在怕吃苦耐劳、对克服困难没有概念。由于蹲踞式起跑技术过程难度大，有的学生腿部力量差，学习蹲踞式起跑时腿部用不上力，上体不敢前倾，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大，起跑差的不良后果。在本次教学中运用示范法、练习法和游戏法展开教学，采用探究、合作、体验等方式帮助学生学会学习。让学生初步掌握技术动作方法的同时，增强学生的体能，培养顽强、勇敢、竞争、不轻言放弃的意志品质。

二、指导思想

以“健康第一”为指导思想，本着求实，探索，创新的思路来展开。采用体验学习、寓玩于学的教学模式，让学生体验体育运动的乐趣，激发学生的学习性趣，更好地在学校体育教学中贯彻素质教育。同时，在教材的设计上，注重学生知识和技能的培养，发展学生的速度、灵敏、协调素质，启发学生的智慧，培养顽强拼搏的优良品质。

四、学习目标

1、初步了解蹲踞式起跑的基本知识与动作要领，并能表述蹲踞式起跑的动作概念。

2、学会蹲踞式起跑的基本技术动作，并发展协调、灵敏、反应等身体素质。

3、学会团结协作和关心同学，认识自身的价值与能力，学会欣赏他人。

五、教学重点与难点

重点：正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作；

难点：“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。

六、场地器材

篮球场一块。

学习1.蹲踞式起跑

内容

2.游戏：追逐跑

重点：正确掌握“各就位”和“预备”的技术重点

动作。

难点

难点：“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。

1、能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑动作；

学习2、发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质。

目标

3、培养学生乐意接受指导、乐意重复练习、发扬机智果断的作风、吃苦耐劳的优良品质。

运动量

结构

教学内容

组织、教法、要求

时间

次数

1、体育委员整队，报告上课人 组织：如图所示

开

数；

2、师生问好，考勤；

3、 ××××××××

始

宣布本节课内容、任务；

4、2分

○○○○○○○○

部

检查、整理服装；

5、安排见△ 分

习生。

要求：1.队伍整齐、安静。

2.认真听讲。

组织：

1.所有学生围成圈

游戏：

2.中间一名学生喊数，其他喊数抱团

学生在绕圈慢跑或是做其

它动作的过程中按所喊数准

5分

抱团。

备

部

分

要求：

1.按要求完成动作。

2.注意力集中。

一、

蹲踞式起跑

一、组织如图：

1．蹲踞式起跑分为普通式 × × × × × ×

和拉长式

△

2. 普通式起跑的动作要 ○ ○ ○ ○ ○

○

基

领：

教法： △

1.介绍蹲踞

起跑包括“各就位”、“预 式起跑的意义及与站立式 备”、鸣枪三个动作。听到“各就 起跑的区别；

2.自主练习，本

位”口令后，两手撑地，一只脚 3 至

使学生直观的了解；

3.教 放在前面，前面的脚距起跑线20分

4 次

师讲解示范蹲踞式起跑的 一脚半左右，另一只脚在后面， 动作要领和口令；

4.分组

部

分

结

束

部

分

然后后膝跪在地上，与前脚脚 做起跑的分解动作；

5.分腰处，两手拇指相对，其余四 组听口令做蹲踞式起跑；

指并拢，虎口向前撑于起跑线 6.分组进行快速反应练习；

后。两手距离略宽与肩，两臂 7.纠正练习中出现的错误。

伸直，肩微前移超过起跑线， 要求：

1.队伍保持整齐；

颈部自然放松，两眼视前下方 2.练习时动作规范；

3.注处，注意听预备口令。听到“预 意安全。

备”口令后，平稳抬起臀部，稍

高于肩，身体重心前移，注意

二、组织如图所示：学生力高度集中，当听到“枪声”时，

分成四组进行练习。

两手迅速推离地面，两臂用力

前后摆动，两腿迅速蹬地面。

×

○

○ ×

○ ×

二、游戏：

追逐跑

8分

4次

游戏方法：将学生分成前后两×

○ × × ×

○

排，相距1-2米，采用蹲踞式

起跑，同方向跑10米、20米，

要求：

1.队伍保持整齐；

后排学生追逐前排学生 ，追上2.练习时动作规范；

3.注者拍打前排学生，一次前后排意安全；

4.服从老师指挥。

一轮换。

1、集合整队

2、放松练习

3、 组织：

学生成两列体操队课后小结

4、布置作业

5、师 形进行放松练习。

要生道别

求： 1.队伍整齐。

2.放5分

松时轻松、愉快。