武术第二课时教学设计

四年级武术《马步冲拳》教学设计

执教：东凤镇小沥小学吴均城

一、指导思想

本节课以“健康第一”为指导思想, 根据水平一学生的心理特点和生理特点，尝试施行“快乐体育”的教学模式。以学生发展为中心，重在激发学生的运动兴趣，培养学生继承传统文化和进取创新的精神，促进学生积极主动地进行体育锻炼。因为爱玩、爱活动是小学生的天性，让学生在玩中学，乐中练，寓游戏于教学，保证学生智力的发展，推动武术教学向健身性、趣味化方向延伸和扩展，使学生了解掌握基本技术和方法，从而达到《体育课程标准》中提出的“激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识”。

二、教材分析

本次课为武术选修教材，四年级的武术教学是根据学生生理、心理特点进行教学，运用游戏的形式进行教学。武术有很强的健身性和趣味性，在活动中不仅可能充分激发学生参与的积极主动性，还可以全面锻炼学生的身心，提高孩子的综合素质和身体基本活动能力，培养他们团结合作与竞争精神。本节课教授的是最基本的武术技术马步冲拳的动作，意在培养兴趣，强化基础。初步掌握基本技术与方法，为今后进一步学习和提高奠定基础。

三、学情分析

本次授课班级是四年级，学生人数为40人，男生20人、女生20人，本班学生身体素质较好，运动能力较强，性格活泼开朗，对体育有较强的兴趣，能够主动参与体育课程的学习。在学习中能够表现出主动帮助同学的优良品质，并具有很强的集体荣誉感。想要通过体育锻炼让他们身心得到发展，还要在体育锻炼的形式上下功夫。所以，我把学生都喜爱的“游戏”活动融入到课堂中来，把学生应学的体育技能通过游戏的方式传授给他们，提高学生学习兴趣。在游戏过程中注重发挥学生主体地位，发挥学生的学习积极性和学习潜能，让他们能在心情愉悦的情况下主动学习，喜欢学习，乐于参加体育游戏活动，提高学生的体育学习能力、武术兴趣。

四、教学目标

1、认知目标：学生初步掌握马步冲拳技术。

2、技能目标：通过学习马步冲拳技术的动作要领，提高学生发展灵敏、速度、耐力等身体素质。

3、情感目标：增强学生的传统文化意识，培养学生勇敢、果断的意志品质和团结合作的班级集体荣誉感。

五、教学重点：马步要平、稳，腰挺直。

教学难点：冲拳有力，身体不能晃动。

六、教学程序：本节课由课堂常规 ---- 准备活动---课前游戏----马步冲拳技术学习--放松活动

七、教学过程

一、准备部分

教师宣布上课，集合整队，师生问好,清点人数，安排好见习生。教师提出本课的教学目的与要求，传授“以武习德，以礼待人”思想，学生认真听。

二、开始部分

1.热身跑

在热身跑的过程前，提出注意事项。

2.徒手操

颈绕环运动，肩部拉伸运动，腰部拉伸运动，双脚双手拉伸，抬腿提宽，盘腿独立运动，勾腿独立运动。（4*8啪）

教师要：口令要清晰，示范动作要准确。教师巡视，并纠正动作。

3.课前游戏

双人深蹲踢：两人配合，背对背，听口令，深蹲往前起跳。

三、基本部分

学习：马步冲拳。

1.学***马步

老师问什么是马步？教师介绍马步的概念。教师提出：四平马步。练功时两腿并立，两脚平行站好（距离约为自己脚长的三倍）。两膝弯屈半蹲，两大腿微平，脚尖内扣，五趾抓地，重心落于两腿正中，膝部外展与脚尖垂直。裆部撑圆，同时注意保持头正、颈直、含胸、收腹、提肛、立腰、开胯、沉肩、收臀。双手合掌，放于胸前，目视前方。教师讲解示范四平马步的动作。教师巡视指导，及时纠正错误。

2.学习冲拳技术

冲拳时其劲在腰腿而不在手，需拧腰坐胯，力宜松活；拳自腰肋而出，出时拳心向上前出，全臂放松，不使着力，待拳至将尽未尽处，骤然拧拳，变为拳心向下送肩，周身一紧地发力。

3.分组练习

第一组监督第二组，第三组监督第四组，交替进行练习，教师巡回指导。

四、结束部分

1.放松活动：讲解放松活动的规则和要求，提示放松部位。要求：动作舒展到位，充分放松身心。

2.课堂小结

3.宣布下课，师生再见

4.回收器材

八、教学评价

自评，互评，师生互评

九、教学效果预计

1、预计85%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术；

2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率145次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为50%左右。

十、场地和器材

田径场一块

马步冲拳教案

授课对象：水平二四年级

人数：40（男20，女20 ）

任课教师：吴均城

教

学

目

标

1、认知目标：学生初步掌握马步冲拳技术。

2、技能目标：通过学习马步冲拳技术的动作要领，提高学生发展灵敏、速度、耐力等身体素质。

3、情感目标：增强学生的传统文化意识，培养学生勇敢、果断的意志品质和团结合作的班级集体荣誉感。

教学内容

重点

学习马步冲拳技术

马步要平、稳，腰挺直

教学内容

课堂常规：

1、集合整队

教师活动

1、宣布学习的内容

2、提出目标要求

难

点

学生活动

1、集中注意力听和观察思考 冲拳有力，身体不能晃动

组织要求

要求做到快、静、齐。师生问好声音洪亮饱时间

强度

过程

2

小

开

2、师生问好

始

3、宣布本课内容

部

4、安排见习生

分

5、安全检查和安全教育

3、口令清晰，短促有力。

2、明确学习目标 满。

3、激发学习愿望与动机 队形队列：4列横队

××××××××××

××××××××××

▲

1.教师指挥学生绕田径场慢跑两圈，跑过程前教师田径场慢跑两圈

提出安全事项。

2.教师带领学生做热身活二、徒手操：

动

准

1、颈绕环运动，

3.教师组织游戏，提出要2、肩部拉伸运动，

备

求，两人共同配合。

3、腰部拉伸运动，

部

4、双脚双手拉伸，

5、抬腿提宽，

分

6、盘腿独立运动，

7、勾腿独立运动。（4*8啪）

三、游戏：

双人深蹲跳

一、准备活动

学生成两路绕足球场跑两圈

积极参与游戏

1.积极参与，认真热身

2.跟着节拍做准备运动

学生必须成一路纵队，不能打闹。

动作准确，到位且幅度大。

队形队列：

×

×

×

×

×

× ×

×

×

×

×

× ×

×

×

×

×

× ×

×

×

×

×

×

12

小

▲

基

学习：马步冲讲解示范，提出要求。

认真听讲自觉遵组织：四列横队，学生

拳。

守纪律

跟着老师做模仿练习。

1.学***教法：

马步 1、讲解示范，组织练习

。

学法：

要求：

6 练功时两腿并立，2、一哨一动作分步练习

3、注意动作的准确度。

1、听观察思考 所有学生站在原地听

小

两脚平行站好（距离约为自己脚长的三倍）。两膝弯本

屈半蹲，两大腿微脚尖内扣，五部

平，趾抓地，重心落于两腿正中，膝部外分

2、模仿学习

3、自主合作学习

4、激励启发。

4、互相帮助、探究性学习。

5、分组练习

5、听从教师的指6、讲解要领，提出要求，导，纠正练习错误。

分组练习

6、认真练习，熟

知要求，做好动作。

讲，不可擅自打闹。积极合作，主动学习。

队形：

×

×

×

×

×

× ×

×

×

×

×

× ×

×

×

×

×

× ×

×

×

×

×

×

17

中

▲

展与脚尖垂直。同时注意保持头正、颈直、含胸、收腹、提肛、立腰、开胯、沉肩、收臀。

结

放松身心

束

1、放松练习

部

2、小结

分

3、宣布下课

场地

器材

田径场一块

1、集合 2、放松练习 3、整体评价 4、收拾器材

预计练习密度

1、放松精神和身体 1、放松身体时的态度认真

3

小

2、整理回收器材

2、积极主动整理回收器材

预计心率曲线图

160-

140-

120-

100-

80-

50%-60%

5

10

15

20

25 30

35

40

课后小结