跑主要内容及教案内容

《站立式起跑》教案（水平二）

班级：三年级 科目:体育 课次： 1 教师:刘洋 时间：2015-12-7 教学内容

教

学

目

标

重难点

过程

1、站立式起跑 2、游戏：追逐跑 1、掌握站立式起跑的动作要领，能按口令作出站立式起跑的动作。

2、发展学生快速起跑的能力，提高学生的反应速度。

3、培养学生的竞争意识和团结协作的精神。

重点：掌握正确的站立式起跑动作

难点：建立快速反应

教学内容

教师活动

1、师生问好；

2、清点人数；

3、检查装备，安排见习生；

4、宣布课的内容及要求；（要求：每一位同学集中注意力积极参与练习。）

5、强调纪律和安全。

学生活动

1、集合整队，报数

2、师生问好；

3、明确学习内容及要求。

4、听信号做动作，集中注意力，快速反应。

教学组织、要求

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

△ 学生四列横队

要求：快、齐、静

时强间

度

开始部分

课堂常规

2

′

小

准

备

部

分

1、队列队形练习。

2、正反向慢跑（两圈）慢走（一圈）走时放松做振臂训练。

3、小游戏：左手右脚、右手左脚

1、学生仔细听教师口令。

2、要求认真练习，动作1、教师下口令让同学们练协调充分活动开有关关习三面转法，左右转弯齐节韧带。

步走。

3、学生认真听清游戏方

法和规则，积极参与，2、两队交汇时，需要轻轻集中注意力。

击掌。

4、游戏规则：游戏时，

教师手指，指“左”（或3、教师将学生分成4大组，

右）学生出左（右）手，讲解游戏规则和要求，教看谁反应快，当学生较师示范游戏过程

熟练后，换成“伸脚”游戏。

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 8中

四列横队

′

要求：

2、注意观察、认真模仿

3、充分活动下肢关节

1、尝试不同1、将学生站成两排横队进姿势的起跑

行坐、蹲、站不同姿势的坐、蹲、站起跑。

不同姿势的2、引导学生观察思考：那起跑5米

种姿势起跑更快？

基

本

部

分

× ×

×

× × ×

1、学生分组进行坐、蹲、× ×

×

○ ○

站不同姿势的起跑。

○

2、学生积极思考回答问

5中

题。

△

′

注：×○表示不同的姿

势

。 要求：1、听信号迅速起跑。

2、跑出5米从左边回队。

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

△ 学生集合，前两排蹲下

1、学生模仿发令练习；

2、观察教师示范并用语× × × × × 言描述；

× × × × × 3、学生进行分组练习。

× × × × ×

× × × × ×

2、黑板书写口诀助记法：屈腿开立、身体前倾、用力蹬地、快速摆臂

1、讲解站立式起跑并发令练习

2、示范站立式起跑的技术动作；

3、让同学们齐读口诀两遍；

4、分组并组织练习，选出监督小组长（互换角色）。

5、巡视、纠错。

10 ′

△

1、

四列横队，成体操队

形。

2、

直线跑出10米，从左边回队。

×

×

×

×

×

×

× ×

×

×

×

×

×

×

中

1、学生认真听讲游戏规则及方法 基

本

部

分

1、将学生分成4大组；

2、讲解游戏规则和要求；

3、教师进行站立姿势的追逐跑游戏。

2、遵守比赛规则，注意安全

3、集中注意力，提高反应速度

3、追逐跑游戏

×

×

×

×

×

×

× ×

×

×

×

×

×

× 10 ′

大

△

四列横队，成体操队形。

要求：快速反应，注意安全。

结

束

部

分

××××××××

××××××××

1、口令集合；

1、学生集合站队；

××××××××

1、集合整队

2、在教师指挥下进行素质2、学生在教师只指挥下××××××××

2、放松运练习和放松练习

进行素质练习和放松练 动，太极“八3、教师对本节课进行小习

△ 位手”

结；

3、认真听讲教师评价；

3、课堂小结

4、指定学生归还器材；

4、回收器材；

要求：

4、师生再见

5、宣布下课，师生再见。

5、师生再见。

1、队形整齐安静；

2、拍打节奏整齐；

3、动作自然放松。

5 小

′

场地器材

哨子、黑板

运动负荷

预计练习密度：35％——40％

预计平均心率：120次／分

课后小结

通过本次课教学我认为自己在各个教学环节的衔接上做的不够从而浪费了较多时间；课的设计不够顺畅；队伍的调动及组织有一定的问题，这些都需要加强改进，另外在语言表达方面也需加强艺术性。