第1课 体育与健康基础知识：身高差别的原因精品学案

高矮与胖瘦教学设计

一、教学内容：1、体育健康知识：《高矮与胖瘦》

2、《小苹果》舞蹈

3、《兔子舞》游戏

二、教学目标：

1、让学生知道影响身体高矮与胖瘦的原因。

2、让学生学会分析高矮与胖瘦的原因，并根据自己的情况学会控制，关注身体、注意健康、加强体育锻炼。

3、增强学生的健康意识，树立健康生活观念，提醒学生在日常生活中，养成良好的饮食习惯，预防疾病的发生，积极加强体育锻炼，提高身体的免疫力，增强体质。

三、教学重点：了解自己的身体，能描述自己身体的身体特征，

教学难点：养成学生关注身体和健康的意识，能够积极参加体育锻炼。

四、教学过程

高矮与胖瘦

(一)、导入：

（1）出示图片。（各色人种的身高的图片、成龙和姚明在一起的照片、世界最高的人和最矮的人）

(2)思考问题，这些照片中人物身高的差别有哪些？

2、引出讨论话题

(1) 提出疑问：高矮和什么有关

(2)分组讨论，教师巡视指导

(3)各组代表发言

(4)教师归纳总结影响高矮的因素: 遗传

种族

营养

锻炼

疾病

（5）既然前边的因素我们改变不了，那就让我们来一起运动一下吧！（出示小苹果视频）

(二)、引起肥胖的原因：(教师发片，学生分组讨论总结)

A.遗传：父母一方肥胖，其子女发胖的机率为40%；父母双方肥胖，其子女发胖的机率为70%。

B.饮食：摄入热量过多，往往容易引起肥胖。

C.运动少：运动量不足，导致能量供给与消耗的失衡，常会引起肥胖。

控制方法: 控制饮食，多吃蔬菜。多参加体育锻炼，膳食要均衡。

2. 瘦弱体形的原因

(1)、脾胃不和，消化不良，没有食欲。（消化不良，吃了不吸收）

(2)、慢性疾病，如呕吐、腹泻等，吃下事物不吸收。

(3)、偏食、挑食、厌食，不按时进食，吃零食。

(4)、户外活动少，缺乏身体锻炼。

改善瘦弱的方法

预防生病、养成良好的饮食习惯、多吃一些还有脂肪的食物，多参加参加体育锻炼

（四）游戏：兔子舞

方法：教师播放兔子舞音乐伴奏。

要求：

1、按着音乐的节拍做。

2、注意安全。

（五）、总结出示微课视频（良好习惯的养成）

(1).举手讲述自己学到的知识。

(2).教师点评

(3).师生再见