跳跃：立定跳远ppt配套的教学设计及说课稿

立定跳远教学设计

教师：仵之玉

一、指导思想： 本节课以“健康第一”为指导思想，以全面推行素质教育为出发点，勇于创新，面向全体学生，使其在德、智、体、美、劳得到全面发展，以小学生形象思维好，好动的身心特点，在立定跳远中，教师创造情景，以乐学为主，给学生积极的情感体验，发展学生的思维，激发学生对体育课的兴趣，使学生能在“学中乐，乐中学”，在玩乐中学到知识，掌握技能，更好地锻炼身体，陶冶情操，达到“快乐体育”的教学目的。

二、教材、分析： 本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。 三、教学目标： 1、认知目标：初步了解立定跳远动作，使80%以上的学生掌握立定跳远技术。

2、技能目标：发展学生协调能力，增强学生肌肉、关节、韧带力量。

3、情感目标：增强学生自信心，培养学号团结合作能力、克服困难。超越自我的优良品质。

教学重点：双脚起跳、落地的方法，上下肢的协调配合。

教学难点：双脚轻巧落地的方法。

四、本节课教学设计思路： 本课以“立定跳远”为教学内容，发展学生的协调性和腿部力量，培养学生主体意识，创新能力和团结合作精神，增强学生的节奏感，根据小学生活泼好动、兴趣性高等特点，从简到易下手，让学生在跑的或走的同时，加入了一些棉垫，遇到就会本能地去跳，这样使学生在热身中感到新颖，而又突出了本课的一个字“跳”！使之产生更高的兴趣。和接下来的要掌握“立定跳远”的动作及“三拍法”的节奏，达到“学中乐、乐中学”的效果。 1、在我们走路的时候，如果前面有一个小水坑我们会怎样过去呢？怎样跳呢？在体育课里我们把这样的跳法叫做“立定跳远”

，呆会同学们只要认真地跟老师学，学会了“立定跳远”，老师就和大家做一个游戏，因为这个游戏一定要学会“立定跳远”才能玩哦，所以同学们一定要认真学哦，能做到吗？

2、让学生在跑动的过程中遇到放置的棉垫而发挥自己的跳，跳完后问学生想不想学习真正的立定跳远？从而激发学生的求学欲望。

3、学习“三拍法”立定跳远，让学生掌握方法和节奏，培养学生的节奏感，发展学生的协调性和腿部力量。 4、分成四组,进行“双脚夹沙包跳跃接力”的游戏,看哪一组的速度最快和学习效果好,既锻炼了学生的身体素质,又提高了学生的团队精神和对体育课的喜爱。 5、集体练习《校园五禽操》，帮助学生平复心理。

6、课的结束部分，老师提示学生放松四肢，与学生打成一片，体验体育的乐趣。

五、教学流程 集合整队—准备运动—棉垫的跑与跳—集体学习—分组练习—比赛游戏—校园五禽操—放松—小结—下课

立定跳远教案

学校：立德镇中心小学

教师：仵之玉

年级：三（2）班

学生：48人

1、认知目标：初步了解立定跳远动作，使80%以上的学生掌握立定跳远技术。

学习

2、技能目标：发展学生协调能力，增强学生肌肉、关节、韧带力量。

目标

3、情感目标：增强学生自信心，培养学号团结合作能力、克服困难。超越自我的优良品质。

学习

内容

重点

顺序

时间

1、立定跳远腿部用力动作。

2、身体协调用力。

蹬、摆协调用力的配合。

达成目标

1.建立良好的师生关系，培养良好的学习氛围和纪律作风。

2.通过热身，使学生充分舒展身体各关节，使学生进入良好的运动状态。

难点

蹬、摆协调用力的配合。

教师活动

1、向学生问好。

2、安排见习生。

3、教师发令并带领学生慢跑。

4、教师示范并口令指挥。

学生学习

1、排四列横队：

▽

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

2成体操队形：

▽

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

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○

○

○

○

○

○

○

○

要求：

1、快、静、齐。

2、注意安全。

负荷

学习内容

一、课堂常规，明确可得目的、内容、安全教育。

二、

热身活动：

1,、绕篮球场半场慢跑四圈。

2、徒手操：

①

肩部运动

②

腰部运动

③

膝关节运动

④

腕踝关节运动

准

本

部

分

15分钟

少

基

本

部

分

1、使学生了解立定跳远的基本动作。

2、初步掌握起跳腾空的方法，具有一15定的起跳腾分空高度，发展钟

身体协调性和弹跳力。

3、活跃课堂气氛。锻炼学生的反应能力，增强学生的凝聚力。

1、使学生得到充分的放松。

10

分2、让学生可钟

以更加感性的认识立定跳远。

一、学习立定跳远：

1、辅助练习：蹲跳起

动作方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，5-10次，重复2～3组。

2立定跳远技术要领：脚开立的距离一般跟每个人的肩宽差不多。预摆时两臂前后摆臂，身体适当上下起伏，在跳的一瞬间，前脚掌强烈蹬地，在充分蹬地兵后，身体要立即收腹，在收腹后两腿要充分往前伸，在落地的一暧间，两腿要立即缓冲。

二、游戏

双脚夹沙包跳跃接力。分组学生双脚夹沙包跳跃行进，绕过标志物跳回接力，哪一组先完成获胜。

1、五禽操放松。教师带领。

2、集体放松练习。

3、进行评价总结。点评该课的课堂表现。

4、安排作业。

5、师生再见。

1、教师则巡回观察，个别辅导或集体纠正。

2、检查指导学生练习。

3、整理队伍。

4、讲解游戏规则。

5、组织游戏。

1、示范并进行口令指挥学生进行集体放松。

①抖动手臂。

②原地放松抖动全身肌肉。

1、按照老师的要求进行比赛。

2、必须哨声响了之后才可以开始跑。

3、认真观察老师的动作示范。

4、学生之间相互模仿学习，改进技术活动。

中

结束部分

一、集合队形：

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

△

小

1、集合，整理队伍。

2、跟随老师进行放松。

3、师生再见。

预计运动负荷

场地

平均心率：115-120次/分

练习密度：35-40%