跳短绳：连续并脚跳ppt配套的板书设计及意图

班级：

一年级

教师：陈健伟

时间: 第三周

教学

内容

1、左右甩绳踏步跳

2、游戏：保卫钓鱼岛

重点：甩绳的手部位置、甩绳后单摇跳绳的位置

难点: 甩绳、摇绳速度均匀、身体要协调

1、认知与技能目标：通过教学，85%的同学能掌握左右甩绳单摇跳动作。

教学

2、体能与健康目标：通过教学，锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。

目标

3、情感目标：通过教学，培养学生体验群体活动的乐趣和团结协作精神。

课的结

构

开

始

热

身

部

分

教学内容

教学活动方式与组织措施

次数

时间

7分钟

一、教学活动：

一、课堂常规

1.体育委员集合整队，报告上课人数。

2.教师检查服装，师生问好。

1. 集合整队

3. 教师宣布教学内容、教学目标以及教学要求。

2. 检查服装，师生问好。

组织队形：

3. 安排见习生

四列横队如图1 X X X X X X X X 4．宣布课的内容

X X X X X X X X

X X X X X X X X

X X X X X X X X

O

要求：快、静、齐

二、蛇形跑

二、教学活动：

方法：一路纵队进行慢跑

1.教师领跑，并讲解跑时的要领一个接一个。

1-2

2.学生按教师要求进行练习。

次

要求：注意集中，认真完成

三、教学活动：

1.教师让学生用绳子当道具进行绳操。教师带领学生

练习。

2.学生跟同教师的口令一起进行做准备活动。

三、绳操

1.

组织队形：

第一节：

体侧运动

如图2 X X X X

第二节：

体转运动

X X X X

第三节：

腹背运动

X X X X

第四节：

踢腿运动

X X X X 第五节：

手腕关节

O

2.拉升动作

要求：每个动作先从左边开始，动作舒展大方，协调

有力，节奏感强。

一、花样跳绳教学动作

二、教学活动：

1.

左右甩绳

1、老师提问学生都懂那些花样动作（请学生展示）

动作方法：两手臂向前摇绳至

2.教师示范本节课教学内容。

一边体侧甩绳，绳子不过脚；3.教师再次把今天要学习的动作示范讲解一遍。

接着甩绳至另外一边体侧，一4教师分解示范并讲解动作要领要求学生跟老师进行

拍一动，左右边各四次，完成练习，教师在学生练习中指导学生并纠正错误动作。

左右甩绳。

5. .教师集合队伍，鼓励学生积极主动出来展示，再

28分钟

次强调花样跳绳的动作要领。

6.教师组织学生自由组合分开练习，教师给予学生练

2. 单摇跳（包括并脚单摇，习中的肯定，教师巡视指导。

踏步跳单摇和跑步单摇）

7.教师集合队伍，鼓励学生积极主动出来展示，给予

动作方法：两手持绳向前单表杨。

摇，绳子绕过身体一周，一摇8.学生认真观察，并积极参与学习；互相学习，互相

一跳。

帮助。

组织队形：

教

如图2

学

3.左右甩绳单摇跳

X X X X

部

动作方法：将左右甩绳和单摇 X X X X

分

跳结合起来，想左右甩绳在进 X X X X

行一个单摇跳。

X X X X

O

2. 散点（在规定的篮球场内）

要求：距离控制好，不要打到对方，注意安全。认真

完成，主动参与

二、游戏：保卫钓鱼岛

游戏方法：分成相等的四个小一、教学活动：

组，每个小组每个同学分别从1.教师讲解游戏方法和要求，并示范一遍让学生观察。

起跑线起跑，到前面一个圆圈2.教师组织学生进行比赛，教师当裁判。

左右甩绳十个后，再往前一个3．教师公平评出获胜队，给予奖励，并鼓励落后落后

圆圈跳五个左右甩绳单摇跳组。

1-2次

到达钓鱼岛终点后，迅速往回4.学生积极比赛

直跑击掌后第二同学继续，以

此类推，先完成的为获胜。

组织队形：

规则：跳完绳子要放在圈内，X X X X X X X X

并且队伍要始终保持整齐，不

超线，做完每个动作。如有犯 X X X X X X X X

规，名次按犯规少的为第一

名。

X X X X X X X X

X X X X X X X X

组织学生放松练习（放松操）

一、教学活动：

第一节：手腕放松

1、带领学生做各种放松操，口令感染学生，让学生尽第二节：敲打手臂

量放松。

第三节：抖动手臂

2、让学生说本课学习的收获。

第四节：敲打大小腿

3、教师提出要求。

结

2、简单小结并提出要求。

组织队形：

四列横队如图

束

3、收拾器材师生再见。

X X X X X X X X 部

X X X X X X X X 分

X X X X X X X X

X X X X X X X X O

要求：注意集中

5分钟

场地

器材

练习密度：50%左右

运动量：本节课运动强度为中预计运上

动负荷

最高心率140次/分钟

平均心率120次/分钟

课

后

反

思

篮球场

一个

跳绳25条