跑特级教师教学实录

《站立式起跑》教案

南陉学校 杨会江

班级：三年级

课次：

1

类型：新授

教学内容

1、站立式起跑

2、游戏：追毽子

一、指导思想

本课依据《体育与健康》课程标准，以“健康第一”为指导思想，以“快乐体育”为目的，充分发挥以“教师”为主导，以“学生”为主体的教学模式，将体育游戏与教学相结合，激发学生的运动兴趣，让学生在轻松、活泼、欢快的气氛中学习，获得知识，掌握技能，使其身心得到全面发展。

二、教材分析：

快速跑是发展学生快速跑动作能力的重点教材之一。要求学生在保持姿势的跑进中，坚持以最快速度完成50米跑的距离，并能培养学生拼搏进取、吃苦耐劳等精神。上课时应采用多样化的教学形式，要多采用游戏、比赛的形式来调动学生的积极性，提高学生学习的兴趣。

三、学情分析

三年级学生活泼好动、喜欢表现、善于模仿，但体育活动能力和认识水平一般，自制力较差,注意力容易分散，结合该年龄段学生喜爱游戏比赛的身心特点，在教师的正确引导下，让学生在玩的过程中探究、总结出快速跑的方法和要领，让学生在“玩中学”，激发学生的学习兴趣和热情。

四、教学目标

1、掌握站立式起跑的动作要领，能按口令作出站立式起跑的动作。

2、发展学生快速起跑的能力，提高学生的反应速度。

3、培养学生的竞争意识和团结协作的精神。

五、重难点

重点：掌握正确的站立式起跑动作。

难点：快速反应过程。

六、教法

(1)教师讲解动作要领并做示范

(2)分组练习

（3）竞争练习，比比谁快

七、教学过程

（一）准备部分

（1）课堂常规

1、师生问好。

2、清点人数。

3、检查服装，安排见习生。

4、宣布课的内容及要求；（要求：每一位同学集中注意力积极参与练习。）

5、强调纪律和安全。

6、明确学习内容及要求。

7、学生四列横队集合。要求：快、齐、静

（2）热身

1、跟着音乐绕球场慢跑2圈。注意：摆臂动作。

2、热身操

起踵

摆臂 开合跳 （在音乐的伴奏下带领学生热身操练习）

教师要求：

1、示范、讲解清晰；

2、声音洪亮；

3、富有激情，有感染力。

学生要求：

1、听音乐，跟老师一起做热身操。

2、注意观察、认真模仿

3、充分活动上、下肢关节

。

练习队形：

四列横队，成体操队形。

（二）基本部分

一、站立式起跑

（1）口令及起跑动作练习

1、讲解站立式起跑发令口令，学生模仿发令练习。

2、学生集体听口令集体练习。

3、出示图片讲解站立式起跑动作要领（口诀：屈腿开立、身体前倾、用力蹬地、快速摆臂）。

4、示范站立式起跑的技术动作。

5、组织集体练习。

6、巡视、纠错。

（2）跑的辅助练习

1、摆臂练习

2、原地高抬腿练习

要求：1、教师讲解示范学生练习

2、学生根据老师拍掌节奏进行练习。

（3）尝试不同姿势的起跑

1、坐、蹲、站不同姿势的起跑30米

2、引导学生观察思考：那种姿势起跑更快？

1、学生分组进行坐、蹲、站不同姿势的起跑。

2、学生积极思考回答问题。

（4）小游戏：追毽子

1、教师讲解游戏规则和要求。

2、学生2人一组进行游戏。

要求：口令要洪亮，毽子要高、远。

（5）前滚翻学习

1、教师讲解示范。

2、学生模仿练习

（三）结束部分

1、口令集合；

2、在音乐的伴奏下引导学生找节拍放松练习；

3、教师对本节课进行小结；

4、指定学生归还器材；

5、宣布下课，师生再见。

6、回收器材；

要求：

1、队形整齐安静；

2、拍打节奏整齐；

3、动作自然放松。

场地器材

篮球场、MP3、音响

运动负荷

预计练习密度：35％——40％

预计平均心率：120次／分

八、教学反思

由于“跑”的教学是属于比较枯燥的内容，因此，我首先在教学中注意选择一些趣味性、游戏性强的内容，并注重教学方法的多样性，使其能达到事半功倍的效果。例如在跑的过程中采用追逐跑、背对跑、躺着起跑等方法激发学生兴趣。同时，还可以根据学生能力进行分组、分层教学。充分调动了学生学习的积极性，大家比动作、比反应速度、比奔跑速度，展开了学习与竞赛的活跃氛围，在这样一个积极、认真、激烈的氛围中，学生很好的掌握了快速跑的正确方法与动作，达成了学习的最终目的。

当然，在本单元的实践操作中，还是有些细节问题做得不是很到位的，例如有时还是会忽略个别学生的差异等，还需不断的努力和改进，应根据学生各自不同的身体条件、运动能力和兴趣爱好，做到因材施教，使每一个学生都体验到体育学习和活动的成功感，使所有学生都取得进步和发展。