跳跃：立定跳远优秀教学实录

三年级体育《立定跳远》教学设计

执教者：薛星

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。

二、教材分析

跳跃是人体的基本活动能力之一。三年级跳跃教材内容是一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法，是发展腿部力量和弹跳力的重要手段。通过教学，能促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力。三年级立定跳远教学，主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地，落地平稳。

三、学情分析

我校三年级学生整体身体素质状况一般，另外，三年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于三年级小同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

四、教学目标

1、认知目标：通过本课的学习，使学生知道立定跳远的动作要领。

2、技能目标：通过练习与游戏，使80%学生基本掌握立定跳远动作技术，发展学生的跳跃能力和下肢力量，。

3、情感目标：通过游戏活动，培养学生竞争与合作意识和敢于展示自我的能力。

五、重点、难点

重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。

难点：上下肢协调配合，落地轻巧。

六、教法与学法：

教法：根据新的教学理念，结合本课内容，我采用创设情境学习法、示范法、分层教学法、游戏法，以及用鼓励的语言进行指导和评价。

学法：学生则采用、观察、尝试学习法，小组合作探究学习进行学习。

七、教学程序：

（一）开始部分：1、集合整队（快、静、齐）2、体委报告 3、师生问好 4、导入本次课的内容 5、安排见习生

（二）准备部分：热身活动

1、慢跑

2、行进间徒手操：A上肢运动 B 体转运动 C 交叉步 D高抬腿 E 后踢腿

（三）基本部分：

第一环节：激趣导入，活跃情绪，通过我设置疑难，激发学生求知欲望。

首先，向学生提出问题，激发学习兴趣，导入本次课的内容。

师：在一条狭窄的小巷，有一潭积水挡住了去路，我也不想淌水过，哪位同学能给个建议？

生：跨过、跳过等。

学生给出不同方法，从而导出本节课内容“立定跳远”

紧接着提出另一问题 师

：自然界中，我们常见的自然界里面有哪些跳跃高手？

生：青蛙、蚂蚱、兔子、猫等

教师引导学生向青蛙学习跳跃本领，邀请个别学生进行模仿青蛙跳。

教师对学生的演示做出积极评价，对学生的敢于展示自我进行表扬，以激发他们学习兴趣，提高自信心。随后，教师引导学生进行模仿青蛙跳，使学生对本课内容产生浓厚兴趣。

第二环节：合作探究，发展能力。

首先，教师从学习青蛙跳引出立定跳远的动作方法，并进行分解演示，同时引导学生进行模仿练习，同时指导学生观察学习，之后带领学生进行分解与整体练习（简化动作，便于学生掌握技术动作），与学生共同总结立定跳远动作要领的“口诀”。

然后学生自由分组，进行“立定跳远游戏”，学生在分组练习的同时，同学相互间进行帮助。教师巡回辅导，课堂上应给学生较大的自由空间，自己琢磨动作与伙伴进行交流。

最后，教师对动作标准的同学进行表扬，激发学生学习积极性及个人荣誉感。通过教师评价，学生评价，促进学生改进动作，以标准的动作体现“我能行”。

第三环节：欢乐一刻，培养兴趣。通过设置情景游戏“小青蛙跳荷叶”，进一步巩固提高立定跳远能力。教师讲解游戏方法，并进行演示。分八组进行游戏，使学生进一步掌握立定跳远动作技术，培养团队精神。

（四）结束部分：教师带领学生进行放松全身，最后课堂小结，师生再见，使学生在欢乐的气氛中结束本课。

六、运动负荷预计

练习密度：40～50% 平均心率：110～120次∕分

强度指数：1.2～1.4

教

案

年级

课题

三

科目

立定跳远

体育

备课

教师

课次

薛星

1 课时

课型

1 新授

教材分析

立定跳远是中低年级跳跃教材中的重点内容之一，是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段，也是急行跳远落地动作的辅助性练习，它对于发展身体的跳跃能力，促进下肢肌肉、关节及各器官系统的发展，有着积极的促进作用。

1、认知目标：通过本课的学习，使学生知道立定跳远的动作要领。

教

学

目

标

2、技能目标：通过练习与游戏，发展学生的跳跃能力和下肢力量，80%学生基本掌握立定跳远动作技术。

3、情感目标：通过游戏活动，培养学生竞争与合作意识和敢于展示自我的能力。

教学重点

双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。

上下肢协调配合，落地轻巧。

教学难点

讲解示范 语言提示激励法

预防与纠错 练习法 游戏法

模仿法 练习法 合作探究

游戏法

教法

学法

呼啦圈16个

标示盘50个

青蛙跳分解动作图一张

口哨一个

教学准备

教学

过程

开

始

部

分

2 分钟

准

备

部

分

5 分钟

课的内容

1、集合整队

2、体委报告

3、师生问好

3、导入课的内容

4、安排见习生

1、慢跑

2、行进间徒手操

教师活动

1、集合

2、接受体委报告

3、向学生提问，导入本次课的内容

4、安排见习学生

1、组织热身

2、领做

学生活动与组织形式

1、集合整队

2、体委报告

3、认真思考回答问题，明确本次课的内容及要求

组织：四列横队

1、认真练习

2、积极参与游戏

一、导课

二、模仿练习

三、学习立定跳远

1、分解动作模仿练习

2、完整动作练习

3、分组练习

基

本

4、游戏：“你追我赶”

部

分

28 四、游戏：小青蛙跳荷叶

分钟

1、方法：分成人数相等的8队，每组路线中有两片大荷叶（呼啦圈），每组组长要合理摆放手中的小荷叶（标示盘），让组员跳到河对岸。

2、规则：必须是立定跳远动作，且要跳到荷叶上。

3、要求：各队组织有序，发扬团队精神。

1、教师提问，让学生回答，1、积极思考回答问题

导入本节课内容。

2、引导学生进行模仿“青蛙2、积极参与游戏

跳”游戏

1、认真观察老师的示范，1、教师通过青蛙跳，引导学仔细听老师的讲解，记住动生学习立定跳远的动作技作要领。

术。

2、听信号，认真做动作，2、教师示范讲解立定跳远不断提高动作质量。

的完整动作技术。

3、教师引导学生进行观察3、认真练习

学习，并进行分解动作示范。

4、组织学生集体听信号分解4、两人一组，进行立定跳练习（1 ——两臂向前上方远游戏。

摆，两腿伸

一次；2——

两5、小组合作探究

臂后摆，两腿屈一次；

3—

—两臂向前上方用力摆，同6、认真听讲，知道游戏的时两脚用力蹬地，迅速向前方法规则。

上方跳出。）

7、积极参与游戏

4、组织学生两人一组，进行

立定跳远游戏，讲解示范游8、遵守规则，动作规范。

戏方法

5、学生自主练习，教师巡视9、找到适合自己远度的小指导。

组参与练习，为进入下一个

小组不断努力。

6、讲解游戏的方法、规则、

要求。

7、组织学生进行游戏。

结

束

部

分

5 分钟

1、放松

2、小结

3、师生再见

4、归还器材

1、引导学生放松活动

2、向学生提问，回顾课的内容，

对学生积极评价。

3、向学生再见

4、安排学生收器材

1、跟随教师做放松活动

2、回顾课的内容，认真回答问题，学生互评。

3、向老师再见

4、主动归还器材

运动练习密度：40～50% 负荷平均心率：110～120次∕分

预计

强度指数：1.2～1.4