跳跃：立定跳远教学设计实例

体育课教案

授课班级：四年级

执教老师：张志海

人数：39

课型：新授课

教学内容

1立定跳远

2小游戏：网鱼

1认知目标：通过本次课，初步让学生掌握立定跳远的动作要领。

2技能目标：提高学生身体灵敏、协调、以及弹跳能力。

3情感目标：培养学生自信心和吃苦耐劳的意志品质。

重点：立定跳远的技术要领

难点：掌握立定跳远的技术

教学目标

重点、难点

组织教法与学练法

课的部分

时间

课的内容

教师活动

一、课堂常规：

1集队、报告人数

2师生问好

3宣布本课内容

4安排见习生

二、热身操

1慢跑篮球场2圈

2模仿练习：蛙跳、兔子跳

三、专项准备活动

1双臂提重练习

2半蹲双臂摆起

3并脚跳

4收腹收腿跳

1组织学生集队

2师生问好、根据情况安排见习生

一、组织学生绕篮球场慢跑2圈

二、引导学生模仿蛙跳、兔子跳动作

三、带领学生做徒手操

学生活动

一、集队快、静、齐

二、认真听，进入情境

三、组织形式：六列横队

一、要求注意安全，遵守规则。

一、学生跟着教师口令节奏，认真做好热身运动。

准

备

部

分

基

本

部

分

四、立定跳远(动作要领) 首先两脚左右自然站立，不要并拢，最好与肩同宽。然后双手向前摆起，两脚保持伸直状态，然后两手尽量往后摆，身体降低重心，两脚向下弯曲，两脚用力往前蹬地，同时两臂稍微弯曲往上摆动，整个人向前上方腾空跳起，并充分展体，落地时收腹举腿，小腿往前伸同时双臂用力往后摆，然后落地缓冲。

五、小游戏：

将篮球场作为“鱼塘”学生分散在场地内做“鱼”另选3名学生做“渔夫”游戏开始后，渔夫手拉手做成“网”在鱼塘里捕鱼，被网围住了就算被捉住，被捉住的学生立即又与渔夫手拉手去捕捉其他的鱼，直至将所有的鱼捉完为止。

一、组织学生模仿蛙跳练习。

二、教师正确师范、讲解动作。

三、强调动作的重点、难点。

四、请个别学生展示跳、教师点评。

五、教师指导参与练习。

六、做好保护与帮助工作。

七、开展竟赛，展现自我。

一、教师组织学生进行游戏，讲解游戏的方法和规则。强调游戏中的安全。

一、学生注意力集中，清楚动作要领，了解动作重点与难点。

二、体验尝试青蛙跳

三、认真讨论青蛙跳的动作感受。

四、学生讨论、找出不足

五、学生进行练习

讨论起跳的动作协调

一、学生安游戏方法要求进行游戏练习。

二、注意安全，遵守游戏规则。

结

束

部

分

六、放松运动：

1慢跑，消除疲劳

2徒手放松操（配乐）

3课堂小结

4收拾器材

5宣布下课

一、教师组织学生进行慢跑

二、学生听音乐跟教师做徒手操

三、对突出的学生进行表扬，讨论成功的关键

四、体育委员收拾器材

一、学生注意力集中，放松身心、动作规范。

二、学生积极参与评价。

三、体委收拾器材

场地器材

篮球场

短绳40条

录音机一台

练习密度35%

预计心率：130/分钟

立定跳远课后小结反思

在《立定跳远》一课的实践中，我感到对教材的重点把握还得深究，尤其是在讲解知识点的语言上还需要更加精炼，把技巧简单化，还要进一步学习、研究、探究。运用激发学生兴趣，引导学生自主学习这个教学策略，在教学过程中进一步引导、关注学生。是学生得到知识的积累、能力的提高和情感的升华。再就是在教材的搭配上，应该做到全面发展，上下肢一同提高。使学生在学习的过程中不感到单调、有负担。同时提高学生对体育锻炼的自我搭配能力。

在体育活动中，学生不喜欢机械重复的动作技术练习，如何增强课堂的趣味性，让学生主动参与到课堂的练习中呢？只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。在本课教学活动的实施中，我特别注重了学生学习兴趣的培养，在课前我营造一个生动有趣的学习情景，把学生带到特定的活动环境中去，让学生入景动情、明理知味，用情景来激发学生对体育活动的兴趣，很浅意把新知识融进了游戏中，让学生在，“玩中学，学中玩，玩中创”。使学生充分获得向跳起的学习体验，从而让学生由易到难，由简到繁，循序渐进，很快的掌握了跳短绳的动作方法，让每个学生都体验到成功的乐趣。最后的整理活动不仅消除了疲劳，还让学生有种意犹未尽的感觉，达到学生爱体育，想学好体育的目的。

这堂课我还深刻地认识到，要做好一位体育老师不但要有满腔的热情，更要关注每一个孩子，保护他们的自尊，要用欣赏的目光去看待孩子们的点点滴滴进步。随时留意在特殊群体的行为变化，并能够

机动灵活地改变教学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真正建设成为教师和学生共同的乐园。还要给学生足够的展示机会，倡导自主、合作、探究的学习方式，才能有效地促进学生的全面发展。