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教材300米~400米耐久跑内容游戏:螃蟹走使学生初步掌握耐久跑的动作,发展一般耐力;教学了解耐久跑的基本知识和方法;目的培养团结协作、竞争精神和克服困难的意志品质;重点耐久跑的技能难点连续跑的能力场地200米跑道2---4条(或自然地形),布绳2人一条;器材教学过程课的内容目标1、课堂常规;1、快

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2.300~400米耐久跑教学实录与评析

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2.300~400米耐久跑教学实录与评析

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正文

教材

300米~400米耐久跑

内容

游戏:螃蟹走

使学生初步掌握耐久跑的动作,发展一般耐力;

教学

了解耐久跑的基本知识和方法;

目的

培养团结协作、竞争精神和克服困难的意志品质;

重点

耐久跑的技能

难点

连续跑的能力

场地

200米跑道2---4条(或自然地形),布绳2人一条;

器材

教学

过程

课的内容

目

标

1、课堂常规;

1、快、静、齐集合;

一、

2、“苏炳添”的事2、吸引学生注意力,激发迹

学生的兴趣

教法与学法

1、文体委员整队,报告人数;

2、师生问好;

3、教师引入课堂,讲“苏炳添”的事迹

组织:四列横队

1、教师边领边提示动作要点;

2、学生跟紧节拍做动作;

3、动作舒展、到位;

组织:四列体操队形

时

间

2 分

钟

1、徒手操:头部1、充分活动身体;

—上肢—下肢—2、为学***道路;

二、

躯干等单位运动。

2、辅助练习:

①原地高抬腿;

②原地摆臂练习;

③弓步走;

300~400米耐久1、了解耐力跑的动作方法三、

跑

以及呼吸方法;

学习提示:自然摆2、初步学会分配体力的方臂体前倾;动作轻法;

快步伐匀。呼吸自3、学会对比、归纳;

然有节奏,冲过终点意志坚

四、

游戏:螃蟹走

方法:仰卧四肢爬行

规则:分成人数相等的四个组,螃蟹走到中圈托运沙包回来,击掌下一个同学即可出发

8 分钟

1、教师通过“苏炳添”的事迹,鼓励学生树立信心战胜困难的勇气;

2、学生尝试练习300米跑。设问题:①脚的着地部位;②两臂如何摆动;

3、组织学生讨论、分析与归纳;

要求:①跑速均匀,落地动作轻快;②呼吸要有节奏;

4、学生分组尝试400米跑的练习;

20分钟

1、培养学生协作活动能力;

1、教师与学生一起演示游戏方法并说明2、提高学习兴趣;

规则;

3、培养学生创新能力;

2、学生组成“好朋友”小组进行尝试活动;

3、学生创新性活动,自由组合;

4、分组进行比赛:“螃蟹走”

要求:学生积极思考运用多种游戏方法进行活动;

7分钟

五、

1、放松;

2、总结,鼓励;

1、恢复身体;

2、增强学生的自尊心和自豪感;

1、教师带领学生放松身体;

2、结合实情,对学生在完成耐力跑的实际提出期望;

3、宣布下课;

3分钟

课

后

反

思

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