技巧：肩肘倒立第二课时教学实录

体育与健康水平三（五年级）《肩肘倒立》教学设计

新疆昌吉阜康市厦门实验小学

韩家烨

教学理念

以“健康第一”为指导思想，促进学生健康成长，强调实践性特征，突出学生的主体地位，以激发学生的学习兴趣为目标。在教学中，通过多元化的评价方式，尊重学生个体差异，力求每个孩子都在原有基础上得到提高，以满足学生的心理需要。

教学内容分析

“技巧”运动是由翻腾、抛接、平衡动力性和静力性动作组成。本课教材内容是水平三五年级技巧肩肘倒立，是在水平二技巧前后滚动的基础上延伸而来。通过完成适当难度的技巧练习，发展学生柔韧、灵敏、力量等身体素质。肩肘倒立是《课程标准》要求学会的基本动作之一，其动作方法是：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近腿部，两手触脚面；然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰

(拇指向腰侧，其余四指托背)，展髋、挺腹、脚面绷直向上方伸，成肩颈和上臂支撑底面的肩肘倒立姿势。

学情分析

小学五年级处于生长发育的关键期，他们依赖心强，自我约束能力差，模仿能力强，好奇心强。他们已经具备了较强的运动能力，对“技巧”动作有着极强的挑战和展示欲望，有较强的合作意识，对“技巧”动作掌握快。部分学生存在个体差异，大多数学生能在保护帮助下完成肩肘倒立的动作。在教学中要充分发挥学生的主体作用，适时引导和激励学生，活跃课堂气氛，激发学生的运动激情，达到预期的目标。

教学目标：

1、学生能明白只有夹肘撑腰，伸髋立腰才能维持平衡完成肩肘倒立的动作。

2、能够独立完成肩肘倒立

3、在练习中能够主动帮助他人，虚心接受别人的意见的良好品质。

教学重点

:

肩、肘、头着垫支撑稳，夹肘立腰绷脚尖

教学难点

:

后倒，伸展髋，立腰动作连贯，控住平衡

教学方法：

本课主要运用示范讲解法、对比法、保护与协助法、引导启发法

和自主探究法等教学方法。通过教师的引导，转变学生的学习方式，形成互帮互学、自主探究的学习氛围，构建研学式课堂。

教学资源

: 足球场、小体操垫34床、

教学过程

：

常规部分：1、体委集合整队，报告人数

2、师：自我介绍……提问：平时体育课中学到哪些技能？

3、生：回答………今天老师带领同学们学习新的技能

4、宣布课堂任务和要求，强调安全。

准备部分：1、绕体操垫慢跑

，边跑边做行进间的运动

。

2、师生同做热身操（音乐伴奏）。

基本部分：

一、诱导练习（并腿坐，曲体前后滚动）

二、

学习肩肘倒立（师做示范）

三、

讲动作要领：

1、双臂伸直头上举，两腿伸直并腿坐

2、上体前屈胸靠腿，两手伸直触脚面

3、上体后倒举上腿，两臂压垫腿上伸

4、屈肘内收手撑腰，伸髋立腰脚绷直

四、学习、练习：

1、学生听口令4步骤练习

2、找学生示范-----发现问题（挺髋、夹肘）

3、解决问题-----游戏长颈鹿吃树叶、夹老鼠

4、讲解保护-----（学生2人开始练习）

5、分两大组（1/3做—2/4保护）进行统一口令练习---交换组（3/4做—1/3保护

）各3次

6、学生回自己的站位自行独立完成动作

5次

7、分左右2组进行比赛------公布得分---找出优秀小组

8、找优秀学生展示------公布得分------师完整展示---学生打分

结束部分：1、畅游体育世界的海洋放松拉伸（音乐伴奏）

2、要求右手拿垫，向中看齐

3、回顾四句口诀，提问学生今天学的什么技能------感受分享---总结

4、宣布结束