跳短绳：编花跳第一课时教学设计

《花样跳绳》教学设计 一、指导思想 本课依据《体育与健康》课程标准，以民间体育项目——跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想。以学生身心发展的要求、生理、心理发展的特点以及兴趣爱好为出发点以学生为主体，激发学生的学习动机和兴趣，运用自主、合作等学习方式，培养学生的创新意识和实践能力，充分体现学生的主体地位，为学生提供自主、合作学***台，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动带来的快乐，也为学生能很好的完成教学目标打下良好的基础。 二、教学目标 1、学生能够积极主动参与到体育课的各项跳绳活动中来。

2、通过练习使95％的学生都能够掌握前交叉跳绳动作。

3、通过学习练习,发展学生上、下肢协调能力、增强体能。

4、通过创编各种跳绳方法，培养学生的思维及想象能力，增进同学友谊。鼓励学生积极参与学***胆向同学展示自己，增强学生的自尊心及自信心。

三、学情分析 本次课的授课对象是小学五年级学生。好动是学生的天性,他们对体育特别感兴趣兴趣，喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，大部分学生是独生子女，依赖性强、缺乏合作精神等。 四、教材分析 跳绳是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生身体素质发展是非常有价值的体育活动。根据本课的指导思想，将民间体育跳绳安排教学中，也是对我国民间体育得到更好的发展。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展，通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展身体的灵敏性等，也是提高技能的一个缩影。 五、教学方法 在教学中针对学生的心理、生理特征和已有的技能、经验，灵活的安排多样的跳法练习，采用示范、展示、小组合作交流等手段，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生充分的活动天地，让学生自由学习，在观察思考中得到启示，在练习中得到锻炼。让学生在活动中自由组合，有效的发挥了团队精神，培养了学生的合作意识，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来愉快成功的喜悦，获胜了的开心和自豪。并注重对学生的正确

评价，及时鼓励，正确引导，扭转不良的心理倾向。学生的运动技能、身体、心理得到了健康发展。 六、教学过程 本节课包括三大部分：在准备部分课堂常规中教师提出要求，揭示学习内容和目标。利用自编韵律操和游戏《小白兔跳长绳》进行热身活动；基本部分先复习跳绳基础跳动作，为进一步掌握花样跳绳的技术奠定基础。然后再让学生学习新内容，教师示范讲解；接着教师组织学生分组练习，相互交流、学习；最后小组合作展示，培养学生的团队精神，展示完后组织学生进行素质练习，发展学生身体协调能力和跳跃能力；结束部分师生集体做整理放松活动,陶冶情操、达到放松学生生理和心理的目的。

四川省遂宁市船山区城北小学体育跳绳教案

年级：五年级 人数：40人

授课教师：周

波 指导教师：文刚

、杨春华

重

掌握动作技术

点1、花样跳绳—前交叉甩绳

难

2、花样跳绳—前交叉跳

动作连贯、协调

点教认知目标：使学生掌握一些跳绳练习的方法，并了解跳绳的特点、对身体的作用、以及注意事项

技能目标：1、使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行。

学2、通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常发育和发展。

目情感目标：1、在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，体会成功的喜悦。

标

2、树立良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

预

计

课

时负

荷

教学内容

组织教学与要求

次强序间

数

度



一、课堂常规



1、体育委员集合整队，清

1

点人数。

一、课堂常规

2、师生问好、宣布课的内





容和任务。

准

3、检查服装，安排见习生。

要求：快、静、齐

备

部

分

1、绕篮球场慢跑做热身运

动（蛇形跑，螺旋形跑等）

2、甩绳练习

7

3、原地绳操：

4、开合游戏

（图二）

（图三）

要求：精神饱满

二、准备活动

复习以前所学习的几种简

三、熟悉基本的单的跳法跳

跳绳技术

1 单脚跳

2双脚跳

3原地跑跳

（图四）

教学内容

组织队形：（如图四）

要求：掌握好跳绳的节奏，动作协调，大臂夹住身体，小臂外展，手腕用力带动绳子;前脚掌落地，稍微屈膝缓冲，全脚掌落地是错误的

基本部分

四、花样跳绳

-——甩绳

学习该节课的教学内容

甩绳: 预备开始,第一步绳由后向前甩,当绳到达最高点时,右手向左手靠,左手在前,右拳靠在左手的肘关节,成一条直线,运行一次,第二步,左手向身体右边甩,右手带回,要点,左手一定要压在右手上,第三步:左手用力向上划,把绳带回来,跳过身体 ,形成一个周期.

学习该节课的教学内容

前交叉跳: 两手交叉的位子。大臂竖直，小臂交叉，肩放松，，不可耸肩，两手交叉后贴近身体，

老师讲解游戏规则

1、组织队形：（如图四）

2、教师师师范,讲解

3、徒手练习

4、集体练习.个别指导

5、.相互纠错

6、集体纠正,个别纠正

7、个别同学展示

五、花样跳绳

——前交叉

游戏：

抓尾巴

放松：

1、组织队形：（如图四）

2、教师示范,讲解

3、徒手练习

4、集体练习.个别指导

5、.相互纠错

6、集体纠正,个别纠正

7、个别同学展示

1、组织队形：（如图四）

放

松

柔韧，拉伸和老师一起做

场

地器材

预计心率曲线

篮球场地

41条段跳绳

安全

保障

预计

心

率脉搏1801601401201008060510152025303540时间脉搏

1、

课前课前工作准备充分

2、

正确处理见习生

3、

老师仔细观察学生的情况，加强纪律安全教育

练习密度

35%～40% 均心率

120～130次／分

课后反思： 这节课主要以培养学生自主学练和培养学生创新思维为主；课的教学目标也达到预计的效果，在课堂上有几个亮点给这节课增添了光彩；

1、在准备部分教学阶段中，

学生采用不同的方式（如：蛇形跑、螺旋形跑、甩绳）出发寻找解答，他们的动作贴近现实生活，在此学生的创新思维慢慢地得到培养；

2、在学生自主学练过程中，每位学生都非常投入地进行创编各种花样跳绳，我边巡视边指导学生练习，发现他们的创编中有着各种

各样的花样跳绳，则在展示活动中，有：个人单脚跳绳、后脚跳绳、双手交叉式、双脚交替式跳绳、旋转式跳绳、下蹲式跳绳、等等，让我很吃惊，学生学到的知识简直在我之上；假如：这节课，我采用传统的教学方法，教师教——学生学，那么学生所学的知识永远在教师的水平之下，学生得不到大空间的发展，这节课学生展示的花样跳绳就没有那么多了，就达不到“长江后浪推前浪”的效果了，因此我们教师要积极培养学生的创新思维，要作到真正的“授之已渔”

3、在学生展示中，我积极鼓励大部分学生，大胆向同学们展示自己的创新动作，并且利用奥运会吉祥物福娃引诱学生、鼓励学生，让学生参加展示活动，使学生作到：“相信我能行，告别我不行”；大大增强学生的自信心；让学生真正体验成功的喜悦。