2.300~400米耐久跑优质课一等奖｜教案在线预览

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三年级体育实践课教案第 30 课时教材1.400米耐久跑---弯道跑 2.游戏；跳进去拍人1.能知道弯道跑的正确方法；能记住游戏方法和规则。教学任务2.初步做到弯道跑时动作协调、轻快，呼吸有节奏，跑的持久；能勇敢顽强的进行游戏。3.练习中能勇于克服困难，培养坚持到底的顽强意志。课的结构（分）运

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所属课文：2.300~400米耐久跑

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2018-05-31 21:09:00

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学校：湘潭市岳塘区第一完全小学

2.300~400米耐久跑优质课一等奖

未知

2018-05-31 21:09:00

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关键词：2.300~400米耐久跑优质课一等奖

正文

三

年级体育实践课教案

第 30 课时

教材

1.400米耐久跑---弯道跑 2.游戏；跳进去拍人

能知道弯道跑的正确方法；能记住游戏方法和规则。

教学任务

初步做到弯道跑时动作协调、轻快，呼吸有节奏，跑的持久；能勇敢顽强的进行游戏。

练习中能勇于克服困难，培养坚持到底的顽强意志。

课的结构

（分）

运动负荷

教

学

内

容

组织教法

次数

一课堂常规：

1体育委员整队

2师生问好。

3检查服装、鞋子。

4宣布课的内容

二队列队形练习：

1立正、稍息

2向左（右）看齐

3用跑步法疏散与密集队形。

三.准备活动：

徒手操：

完整练习1-7节

跟随口令节拍，动作协调一致。

充分活动各个关节。

一组织：如图一

××××××××

оооооооо

要求：整队迅速、整齐。

要求：声音响亮一致。

要求：课上积极锻炼、认真练习。

二组织：如图一

要求：听口令统一练习。

三组织：如图二

2 6 2

4*8拍

时间

（分）

强度

小

中

4 开始准备部分

5 课的结构

运动负荷

教

学

内

容

组织教法

次数

时间

强度

一.跑：400米耐久跑—弯道跑

教学重点：弯道跑时的动作技术。

教学难点：克服极点现象。

基本

部分

教学重点：提示学生记住方法，遵守规则。

规则：躲闪队员不能出圈，否则算被拍着。双方队员只能用单脚跳着追或躲。

要求；注意安全。

一整理放松：

结束二讲评。

部分

三收还器材。

5 四布置课后作业，宣布下课。

预

计

效

果

80%的学生能掌握耐久跑的方法。

80%的学生能自觉运用规则积极游戏。

一组织：先分散后分组练习

教法：

1.讲解示范动作要领

2.分组练习80米中速弯道跑。要求跑的轻松、自然。

3.分组进行100米弯道跑练习。

学法：

1.观察教师示范，初步理解弯道跑的技术要领。

2.分组采用弯道跑的的练习并注意动作和呼吸的配合。

分组进行100米弯道跑。

教法：

1.讲解游戏名称、方法和规则。

2.分散练习单脚跳。学生分组，在一定时间后左右脚交换跳。

3.各组进行游戏，教师巡回指导。

一充分放松上、下肢肌肉。

二表扬有进步的学生。

三第一排同学。

四师生互道再见。

各1-2

各2-3次

9 大

大

次

二.游戏：跳进去拍人

二组织：分成四组，分组练习。

3 小

场地器材

操场

练习密度

65% 平均心率

140 强度指数

1.6 课

后

小

结

技

术

技

能

关于本教案的常见问题

Q：2.300~400米耐久跑优质课一等奖是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《2.300~400米耐久跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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