2.蛙泳腿部动作优秀教案案例｜教案在线预览

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蛙泳腿部动作教学蚌埠市西门渡小学邵丽琴班级人数课型教学内容教学重点教学难点课的部分开始部分准备部分四（2）班第九周20人新授第1 次课练习密度场地器材浮板背漂中等目标与任务运动负荷预计中强度蛙泳腿技术动作教学通过本次课的学习，使学生了解蛙泳腿技术要领，初步掌握蛙泳腿技术动作蛙泳腿的收腿，外翻，弧形蹬

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所属课文：2.蛙泳腿部动作

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学校：蚌埠市西门渡小学

2.蛙泳腿部动作优秀教案案例

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关键词：2.蛙泳腿部动作优秀教案案例

正文

蛙泳腿部动作教学

蚌埠市西门渡小学

邵丽琴

班级

人数

课型

教

学

内

容

教学重点

教学难点

课的部分

开

始

部

分

准

备

部

分

四（2）班

第

九

周

20人

新授

第1 次课

练习密度

场地器材

浮板

背漂

中等

目标与

任务

运动负荷预计

中强度

蛙泳腿技术动作教学

通过本次课的学习，使学生了解蛙泳腿技术要领，初步掌握蛙泳腿技术动作

蛙泳腿的收腿，外翻，弧形蹬夹技术

蛙泳腿的外翻技术

教学内容

1．

集合整队,检查人数,师生问好

2．宣布本堂课的内容与要求,以及布置安全措施

处理请假事宜

教学组织与方法

队形：

▲

×××××××××××

要求：快、静、齐

练习

时间

5 次

数

一．徒手操

1.头部运动

2.扩胸运动

3. 体转运动

4. 膝关节

5. 弓步压腿

6. 扑步压腿7. 踝关节

二．专项准备活动与模仿练习

1．专项准备活动

⑴

屈伸踝关节

⑵

转动踝关节

⑶

跪坐蛙泳腿

一．学习蛙泳腿部技术动作

1．讲解蛙泳腿的技术要领

队形：两列横队散点列队

▲

要求：动作整齐，充分活动关节和肌肉群

两列学生原地坐在浮板上，听口令进行准备活动

要求：充分活动开踝、膝关节

跪坐蛙泳腿时勾脚

讲解技术要领：

收腿：小腿藏在大腿后面收紧，脚踝放松，大腿微收，与身体成钝角；收腿要慢

翻脚：膝关节内扣，腿外翻，勾脚；小腿内侧与足弓向后对水，脚

基

本

部

分

2．示范蛙泳腿部技术动作

3．陆上蛙泳腿模仿练习

4．陆上蛙泳腿模仿练习

半陆半水蛙泳腿练习

5．水中蛙泳蹬腿练习

一．起水，集合整队，清点人数

二．小结本堂课的情况

三．布置课后作业

四．组织收还器材

掌向天

蹬夹：大腿带动小腿与脚依次发

力并充分伸直髋、膝、踝三关节；

外－后－内方向成弧形路线蹬水

滑行：腿放松伸直并拢

学生成横列队形

观看背面与侧面

示范

55 组织：将学生分为两组，让练习者坐在地上，双手往后撑地，学习"收翻蹬夹"技术,一组练习，一组帮助与纠正错误；20次／组，4组

要求：先按“收－翻－蹬夹－滑行”四个步骤练习；接着按“收翻－蹬夹－滑行”三个步骤练习；最后衔接到完整动作“慢收快蹬”

组织：将学生分为两组，一组学生爬在池岸上，将腿放入池中做蹬水练习，另外一组坐在岸上做蛙泳腿模仿练习

30次／组，3组

第三组全体学生半陆半水练习

要求：蹬水练习按照模仿练习的步骤逐渐建立水中动力定型

组织：学生两手扶住浮具，带背漂，低头憋气蹬蛙泳腿练习；分两组循环练习；蹬到对岸休息，完成20次呼吸再蹬腿返回；

要求：身体放松，平放在水面，头切不可因怕喝水而抬高；蹬腿时，扣膝翻腿勾脚尖，慢收快蹬长滑行

队形：

▲

×××××××××××××

要求：快、静、齐

结

束

部

分

关于本教案的常见问题

Q：2.蛙泳腿部动作优秀教案案例是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《2.蛙泳腿部动作》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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