走和跑：快速跑教学目标设计

小学体育与健康课《快速跑-途中跑》教学设计

执教教师：黄涛

教学内容

快速跑-途中跑

以“健康第一”为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学指导思想

习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培养学生良好的团结协作精神和良好的竞争意识，使身心得到发展，综合素质得到提高。

跑是人的基本活动能力之一，是各项运动的基础；也是三、四年级学生体育教材分析

教学的主要内容和锻炼身体的重要手段;而快速跑是小学生非常喜欢的一个运动项目。它具有发展学生的速度、灵敏、力量等身体素质，提高肢体的协调性、灵活性和奔跑能力的健身价值；能有效培养学生拼搏精神和团队精神。

水平二的学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。在教学中，以游戏的方式来教学，让孩子在学中玩，在玩中学习到知识和技能，培养学生的综学情分析

合能力，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，能更好的自我评价，从而提高学生的综合素质。

重点：发展途中跑的能力

教学重

难点

难点：跑得快且动作轻松

本课流程：1、运用“奥运五环转起来”的游戏来激趣导入，让学生在游戏的同时了解更多的奥运知识

教学组织

2、通过班级速度小明星的展示，通过教师的点拨、引导，集体讨论研形式及过究跑得快的原因，从而学到专业的体育术语——步频和步幅；争做体育小明星进程

而激励更多的学生参与练习。

3、运用跟着鼓点“舞”动的游戏来更好的练习学生的步频及步幅，让学生了解一些步频和步幅的训练方法和练习时应注意的事项。

4、运用游戏“奥运火炬传起来”发展学生快速跑的奔跑能力和团结协作、勇于拼搏、不怕困难的精神品质

教学组织形式：

第一部分：导入课堂，渲染气氛，激发运动热情

通过回忆以前学的奥运五环，告知学生我们要做的就是这个游戏，教师放音乐绕圈跑，学生跟着老师边跑边做准备活动，然后让学生听到教师说奥运五环转起来时快速回应教师欧非美亚大洋洲，当听到相应大洲时快速跑到指定的位置，没听到回应的大洲请在原地做一个自己认为最酷的造型。

教师说男生女生动起来继续游戏。

第二部分：探究学习

（1）学生推选速度小明星展示风采

教学组织 （2）学生观察小明星的动作，思考为什么小明星跑得快

形式及过 （3）小组长一起带领练习争取人人都做小明星

程

第三部分：跟着鼓点舞动

（1）听教师的鼓声，各小组统一一起有序的到达指定的地点

（2）听教师的鼓声，各小组一个接着一个有序的到达场地

（3）听小明星的鼓声，各组一个接着一个有序的到达场地

（4）跨步练习，挑战各种步长的练习

（5）奥运火炬传起来，教师发令后学生拿上手中的火炬，快速跑到指定的地点将鼓声敲响，然后快速的跑回来将火炬交给下一个同学，先完成的为胜。

（6）课课练：弓步练习，高抬腿练习

第四部分：轻柔音乐，舒缓动作，调节放松身心

（1）跟着音乐做放松练习，让学生的身心逐渐恢复平静。 (2) 课堂小结。

教法：讲解与示范法，语言激励法、启发法、提示法等。评价法、游戏法

主要教法 学法：在学法的选择上，主要是引导学生互教互学互练，通过采用观察法、与学法

自主体验法、合作探究学习法等，帮助学生完成教学预定目标，同时为学生今后学习体育、锻炼身体提供学法储备。

场地与器场地：篮球场。

材

器材：音响设备一套、大鼓2个，小鼓1个、接力棒5个

快速跑单元——课时计划

上课年级：四年级 单元课次 2

本课教材内容

途中跑

教材重难点

重点：发展途中跑的能力

难点：跑得快且动作轻松

1、

认知目标：通过教学使95%以上的学生知道影本响快速跑跑速的主要因素是步频和步幅，以及课知道快速跑步频和步幅的练习方法。

教2、

技能目标：通过练习，发展学生的灵敏、协调学等身体素质及自然奔跑能力，提高身体的协调目性。

标

3、情感目标：培养学生自主学练的良好学习习惯，让学生懂得安全有序地进行体育活动，在活动中懂得与同伴合作完成学习任务。

时间

10 分

钟

教学内容与要求

本课重点领域

运动参与

运动技能

身体素质

心理健康

社会适应







教与学方法、措施

负荷

小

预计问题与处理方法

组织形式与场地布置

教法：

一、课堂常规

1、

师生问好

2、

宣布课的内容

3、检查运动着装

4、安排见习生

学法：

1、体育委员集体整

队，报告人数。

2、师生问好。

3、精神饱满，积极

回应。

教法：

1、

教师讲解游戏二、热身活动：

方法

游戏：“奥运五环转起来”

2、

教师提示评价

预计问题：集合时学生注组织形式：体育委员按意力不集中，声音不洪亮

四列横队在篮球场中间

集合

处理方法：用语言提示、○○○○○○○○

评价学生

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

★

组织形式：全班成一路预计问题：注意力不集纵队绕篮球场慢跑

5 分

钟

游戏情况

3、

教师提要求

五环转起来时快速回应学法：

1、认真听讲

老师师欧非美亚大洋2、按教师的要求进洲，当听到相应大洲时行游戏

快速跑到指定的位置，3、认真思考积极发言

没听到回应的大洲请在

原地做一个自己认为最

酷的造型。

教师说男生

女生动起来继续游戏。

要求：注意安全，规定时间

内到达指定位置

教法：

三、

1、教师鼓励学生大

胆自信的进行展示

（一）

、探究练习

2、引导、评价学生1、

集体探究（谁是速度小展示的情况及分组明星）

自主练习的情况表2、分组探究练习（争做体现。

育小明星

3、教师小结

推选班级里面跑得最快的

同学进行展示，激励同学学学法：

习

1、学生在小组长带

领下有序到达自主

练习场地。

2、按小组长的要

求，配合音乐，积

极参与探究自主练

习

四、跟着鼓点“舞”动

教法：

1、教师讲解练习方（一）、步频练习

法

1、听教师的鼓声，各小2、教师讲解示范

组统一一起有序的到达3、按顺序出发教师指定的地点（由慢到快）

点评

学法：1、按老师的当听到教师说奥运2、听教师的鼓声，各小

中

大

中，没有及时到达区域

处理方法：教师语言提醒同学们，教师数数评价

预计问题：游戏时记不住位置

处理方法

：教师标记位置

预计问题1：教师提出为什么跑得快时学生不知道为什么

处理方法：教师引导，如两脚落地的速度，两脚落地的距离

预计问题2：分组练习时不积极

处理方法：教师评价引导

预计问题：学生在练习的时候没有一格一格的完成

处理方法：教师语言提示评价

组织形式：

各大洲颜色相对应的区域

5路纵队

组织形式：5路纵队

20 分钟

要求认真练习

组一个接着一个有序的

到指定地点（其余同学

2、认真观察模仿老

原地跟节奏跑）

（二）、步幅练习

3、记住教师的要点

1、挑战各种梯度跑的练习

2、听鼓声进行练习

大

教法：

1、教师讲解示范游

五、“奥运圣火传起来”

戏的方法及规

教师发令后学生拿则要求

上手中的火炬，快速

跑到指定的地点将2、教师组织学生进

行游戏

鼓声敲响，然后快速

的跑回来将火炬交3、教师点评、总结

给下一个同学，先完游戏情况

成的为胜。

大

学法：1、认真听取

游戏要求规

则。

2、遵守规则，积极

参与比赛。

3、遵守规则，注意

安全，积极参与

游戏。

教法：

1、教师示范讲解练

三、课课练

习要求

8人一组呈5路纵队安全距2、教师提出要求

离散开

3、小明星帮助教师敲鼓

师的练习

预计问题：学生在练习步幅时没有将速度和力量相结合

处理方法：跨步跑时也要注重速

预计问题：游戏时学生没有遵守规则

处理方法：教师强调规则的重要性

预计问题：学生听不懂游戏玩法及规则。

处理方法：教师讲解示范或找同学出来辅助演示

预计问题：集合不积极，吵闹，不整齐。

处理方法：语言提示。

组织形式： 5路纵队

5 分

钟

七、放松小结

1、韧带拉伸

2、评价小结

3、回收器材，师生再见结

学法：

1、

认真听取课课练要求

2、

积极参与课课练

教法：1、组织学生伴随舒缓的音乐跟着老师一起做韧带拉伸

2、教师总结本课。

本课的收获？

3、

安排学生回收器材，跟学生道别

学法：

1、跟着老师一起做韧带拉伸，调整呼吸，全身放松。

2、主动发言谈自己的收获；

3、主动回收器材，跟老师道别

小

预计问题：学生练习时没

有把双手推直

方法：教师语言提醒

5路纵队

预计问题：拉伸时不知道先做哪个方向

处理方法：教师语言提示

场地器材

场地：篮球场。

器材：音响设备一套

、大鼓2个，小鼓1个、火炬模型5个

负荷预计

平均心率

练习密度

心理负荷

120-130次/分左右

中

中

课后小

结

负荷曲线预计

心率

时间