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课题：正确摆臂对跑的作用授课学校：岗上小学年级：一年级授课人：张晓丽教学内容：1、原地摆臂练习2、30米快速跑教学目标：1、认知目标：通过本课教学使学生明白摆臂对学生奔跑能力的影响。2、技能目标：通过教学，使80%左右的学生掌握摆臂的基本技术。3、素质目标：发展学生上下肢力量以及韧带的协调发展。4、

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学校：藁城市岗上学区岗上小学

快速跑：30米快速跑优秀教案

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快速跑：30米快速跑优秀教案

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关键词：快速跑：30米快速跑优秀教案

正文

课题：正确摆臂对跑的作用

授课学校：岗上小学

年级：一年级

授课人：张晓丽

教学内容：

1、原地摆臂练习

2、30米快速跑

教学目标：

1、认知目标：通过本课教学使学生明白摆臂对学生奔跑能力的影响。

2、技能目标：通过教学，使80%左右的学生掌握摆臂的基本技术。

3、素质目标：发展学生上下肢力量以及韧带的协调发展。

4、情感目标：培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。

教学重点：在跑中结合原地摆臂练习。

教学难点：原地摆臂姿势地把握。

（课前准备）场地：足球场；

器材：标志杆

课的部分

开

始

部

分

导

入

情

节

2'

准

备

部

分

8'

教学内容

一、课堂常规

1、整队

2、师生问好

3、检查服装

3、安排见习生

4、导入情境

二、徒手操

（1）扩胸运动

（2）体转运动

（3）俯背运动

（4）膝踝运动

教师教法

一、课堂常规

1、师生问好

导语：老师今天教小朋友如何在跑步中速度更快的方法……

3、步入课堂

4、宣布内容

二、徒手操

（1）导入：在我们进行下面的比赛前，先让我们来做运动吧。

（2）老师领做

（3）生跟随

学生学法

一、课堂常规

1、整队

2、了解本课学习的任务和目的

3、步入课堂

二、模仿操

1）紧跟教师思路

（2）了解观察具体示范动作

（3）集体练习，针对不足加以纠正

组织与要求

运动量

组织：

小

要求：精神饱满，注

意力集中、静齐快。

中

要求：动作规范，认真练习

基

本

部

分

8-10' 一、学习本领：

方法：

（1）两腿前后自然开立，躯干正直稍前倾，两手半握拳，拇指放在食指的第一关节处，以肩关节为轴，两臂前后自然摆动。

（2）教师按节奏做摆臂动作，节奏由慢到快。

二、30米快速跑

方法：在原地摆臂练习的基础上，把全班学生分成人数相等的四组，首先进行练习，然后进行比赛，拍本队第一人的手才算结束自己的跑程，看哪组最快，动作最标准。

一、学习本领：

（1）导入：同学们学好摆臂才能在奔跑中提高速度哟……

（2）老师讲解具体做法和要求

（3）带领学生进行练习

（4）教师观看学生练习，并及时地进行纠正

二、30米快速跑

（1）教师讲解具体方法并示范

（2）组织学生进行练习比赛

（3）观察练习情况，针对比赛的突发事故和不足加以纠正

一、学习本领：

（1）学生仔细观察教师示范讲解，可进行质疑，提出问题；

（2）学生根据教师的具体要求，集体进行练习

（3）学生进行分组练习3×30次

（4）对不到位的动作加以纠正

二、30米快速跑

（1）了解具体情况

（2）了解观看教师讲解的具体游戏方法

（3）学生分组练习比赛

（4）针对比赛的不足加以纠正，并小结

组织：学生自由散开或者排成四路纵队

要求：认真练习，严守纪律，做到动作规范到位。

预期目标：能够在简短的时间内学会原地摆臂动作，跟上教师拍手的节奏

组织：

小

升

华

13-15'

↓

↑

↑

↑

↑

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

要求：遵守纪律，跑完同学自动站到队尾

组织：学生自由散开在圈上，

要求：轻松自然消除疲劳

组织：成四路纵队集合

要求：快速集合，整队速度快，安静，整齐。

大

结

束

部

分

5'

一、放松歌舞操：“兔子舞”

二、课后小结

三、安排收回器材

四、师生告别

一、放松歌舞操

“兔子舞”

教师讲解具体的放松方法

二、教师作小结

三、安排收回器材

四、宣布下课

一、放松歌舞操：“兔子舞”学生观察学习并伴随音乐起舞

二、教师作小结

三、协助教师收回器材

四、师生告别

小

预计练习密度：30%；

预计最高心率：125次/分

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关于本教案的常见问题

Q：快速跑：30米快速跑优秀教案是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《第28课 快速跑：30米快速跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。