四、参加《国家学生体质健康标准》锻炼第二课时教学设计｜教案在线预览

资料摘要

体育与健康课教案教学目标 1、通过讲解使学生正确认识自己的身体是否健康。 2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。教学重点：健康的内涵教学难点：如何利用体育锻炼增强心理健康教具：多媒体课件教学过程一、导入：同学们，当你踏入初中校门的时候，就意味着一个美好真切

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所属课文：四、参加《国家学生体质健康标准》锻炼

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2018-05-07 21:21:00

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学校：河南省长垣县武邱乡中心学校

四、参加《国家学生体质健康标准》锻炼第二课时教学设计

未知

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关键词：四、参加《国家学…第二课时教学设计

正文

体育与健康课教案

教学目标

1、通过讲解使学生正确认识自己的身体是否健康。

2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。

教学重点：健康的内涵教学难点：如何利用体育锻炼增强心理健康

教具：多媒体课件

教学过程

一、导入：

同学们，当你踏入初中校门的时候，就意味着一个美好真切、丰富多彩的少年时代已经来临。这个时期青春洋溢，充满无限生机和希望，它是人一生中长知识、长身体和心智逐渐趋于成熟的黄金时期。

二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解] 1:身体健康

2:心理健康

3:社会适应

4:道德健康

三、小结：

希望同学们早日加入到体育运动的行列中来，有了健康的身体就拥有成功的事业、幸福的家庭、快乐的生活。

一、空腹时不宜进行体育锻炼。长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利最好适量进食后开始轻微活动。使休息了一整夜，长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。

二、饭后不宜立即进行剧烈活动。

饭后，人体大量血液流向消化系统，此时如进行剧烈运动血液就会流向运动器官，以保证肌肉工作的需要。影响消化和吸收过程的正常造成消化系统血液供应不足，胃肠蠕动减慢再进行活动比较合理。

三、剧烈运动后不宜马上洗澡。因为运动消耗大量能量，必须等人体各系统机能恢复正常后大约半小时才去洗澡。4四、剧烈运动后切忌暴饮。因大量水分进入血液会将血液稀释，使血量增加，加重心肾负担，同时稀释胃液，导致消化功能和食欲减退。运动后，饮适量的淡盐水，以补充因汗水带走的盐分，千万不要喝生水，以免大量病菌带入体内感染疾病。世界卫生组织曾对健康做了这样的定义“健康”并不是对身体的„病‟和„弱‟的否定而是指身体上、精神上和社会上的良好状态的总称”。通过体育锻炼可以提高身体的形态发育水平生理机能水平，身体素质发展水平，基本活动能力水平，心理发展水平和适应自然环境的能力。希望儿童少年珍惜人生的春天，坚持参加体育锻炼，促使身体健康强壮！

进行，严重的会导致胃痛、消化不良、溃疡等疾病，一般在饭后0.5小时

关于本教案的常见问题

Q：四、参加《国家学生体质健康标准》锻炼第二课时教学设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《四、参加《国家学生体质健康标准》锻炼》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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