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田径教案年级：六年级（1班） 人数：26 授课老师：郝志纯 日期：11.15 教学内容教学目标课的部分准备部分障碍跑游戏：障碍跑接力赛一、认知目标：基本掌握障碍跑的技术动作要领。二、体能目标：通过本课的学习使学生身体得到锻炼，发展协调性、灵敏性。三、情感目标：通过障碍跑的学习，让学
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- 2018-05-02 06:58:00
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10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑教学设计实例
未知
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关键词：10.30~40 米内通过3~4…教学设计实例
正文
田径教案
年级：六年级（1班） 人数：26 授课老师
：郝志纯 日期：11.15 教学内容
教学目标
课的部分
准
备
部
分
障碍跑
游戏：障碍跑接力赛
一、认知目标：基本掌握障碍跑的技术动作要领。
二、体能目标：通过本课的学习使学生身体得到锻炼，发展协调性、
灵敏性。
三、情感目标：通过障碍跑的学习，让学生在学习中体会到不怕苦、
不怕累、团结合作以及克服困难的勇气。
课的内容
组织教法与要求
场地器材
小垫子6个、栏架6个、标志杆12个。
时间
次强数
度
1
小
↓
大
一、课堂常规
组织：
○○○○○○○
3
1、整队集合，清查人数。
○○○○○○○
2、师生问好，安排见习生。
○○○○○○○
3、宣布课的内容及要求。
○○○○○○○
教法：口头讲解
△
要求：快、静、齐
○学生
2 二、热身跑
绕场地慢跑二圈。
△老师
三、集中注意力（反向转动）
组织：
如上图
集中学生注意力，做与口令相
反的动作。例如：口令为向右转，教法：口令
学生则向左转；蹲下则不动；立
正则蹲下等。
要求；认真听口令，按要求做相关
动作。
三、原地徒手操
5 1、头部运动
组织：
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
2、扩胸运动
○
○
○
○
○
○
○
○
○
○
3、膝关节运动
△
4、手腕踝关节运动
教法：口令、动作示范
5、正压腿
要求：认真做动作，幅度要大。
6、侧压腿
基
本
部
分
一、动作要领：
教法：口头讲解
动作示范
跨：选择踏跳点，摆动腿抬高向要求：学生认真听老师讲解，同时
前跨步，上体稍向前倾。踏跳腿用心去理解动作要领。
同侧臂向前摆，异侧臂向后摆，组织:
同时屈膝前摆跟随摆动腿落地
○
○
○
○
5 向前迈进。
○
○
○
○
○
○
○
○
绕:降低重心，外侧脚内侧着地，
○
○
○
○
改变跑的方向，绕过障碍物。
＿＿＿＿＿△＿＿＿＿＿＿＿
钻：降低重心、低头，身体的协
↓
︽
︽
︽
︽
调配合。
↓
重点：在跑的过程中，重心的前
┍┑
┍┑
┍┑
┍┑
移、抬腿及身体的协调配合。
↓
难点：灵活的运用技术穿过各种
▍
▍
▍
▍
障碍。
↓
⊥
⊥
⊥
⊥
二、练习
⊥
⊥
⊥
⊥
12
分六个小组，每个同学依次
⊥
⊥
⊥
⊥
按照顺序进行练习。首先跨过小
垫子，再钻过栏架，接着钻走过
独木桥，最后绕过三个标志杆。
（注意：在过障碍的时候强调学生
注意安全。）
教法：口令、纠错、讲解
要求：按照要求依次进行练习，积
极参与，每个同学做完后回到队
尾。
三、游戏：障碍接力赛
组织：
如上图
将学生分为六组，每组十个
人。游戏开始时，每组的第一位教法：口头讲解
8 同学站在起跑线上，听到口令后
立即跑到相应的区域依次穿过要求：积极参与游戏，遵守游戏规每个障碍，从外侧跑回与下一位则，互相鼓励加油完成比赛，同时同学击掌接力依次继续。不准抢在玩的过程中注意安全。
跑，最先跑完的为胜，最慢跑完
的罚做五个深蹲。
结
束
部
分
1、整队集合。
2、放松练习。
3、课堂小结。
4、归还器材，宣布下课。
组织：
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
教法：口令
动作示范
△
要求：学生跟着老师做放松练习，认真听课堂小结。归还器材，师生再见。
预计生理负荷与练习密度
5
1
小
课后小结
130~140/min 175~185/min 35%~40% 36%~42% 次次
脉
搏
曲
线
全课平均心率
课中最高心率
全课练习密度
基本部分练习密度
文档信息
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关于本教案的常见问题
Q：10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑教学设计实例是什么类型的资料？
A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。
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