4．发展你的体能PPT专用课堂实录内容｜教案在线预览

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教材本课任务体能练习(耐力训练; 男生:1000米;女生:800米;柔韧练习(体前屈)、篮球运球跑1、发展学生体能，强化体能练习。2、发展体能的同时掌握步幅与呼吸的配合。3、大部分同学在运动时无法克服“极点”造成成绩提高缓慢。4、通过教学和练习，培养学生的协调能力和坚强的意志品质，体验运动的快乐。5

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所属课文：4．发展你的体能

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2019-04-23 13:57:00

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学校：楚雄市八角镇民族中学

4．发展你的体能PPT专用课堂实录内容

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关键词：4．发展你的体能PPT专用课堂实录内容

正文

教

材

本课

任务

体能练习(耐力训练; 男生:1000米;女生:800米;柔韧练习(体前屈)、篮球运球跑

1、

发展学生体能，强化体能练习。

2、

发展体能的同时掌握步幅与呼吸的配合。

3、

大部分同学在运动时无法克服“极点”造成成绩提高缓慢。

4、

通过教学和练习，培养学生的协调能力和坚强的意志品质，体验运动的快乐。

5、

练习体前屈时规范动作，严防运动损伤的发生。

课的

部分

教学内容

1、

体育委员集合，整队，检查人数。

2、

向老师汇报出勤情况，师生问好。

3、

教师宣布本课的内容与要求。

4、

检查学生着装，安排见习生。

5、

检查相关场地器材。

时间

次数

组织教法与教学

1、

队形

Xxxxxxx Xxxxxxxx Xxxxxxxx xxxxxxxx

①

2、

要求学生服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。

3、

见习生听从安排见习。

1、

要求：队伍整齐，口令清晰，声音洪亮。

2、

动作规范正确，做动作劲力充足，节奏明确。

3、

队列以体操队形进行。

4、

要求：快、静、齐。

Xxxxxxx Xxxxxxxx Xxxxxxxx xxxxxxxx

①

开始

部分

2’

准备

部分

1、

慢跑热身。

2、

徒手操。

头部运动4x8 扩胸运动4x8 振臂运动4x8 体侧运动4x8 体转运动4x8 髋关节活动4x8 手腕踝关节活动4x8 压腿4x8 2’

4’

2 1

基本

部分

（一）

1、

中长跑时动作自然，摆臂积极，呼吸自然；

2、

中长跑时运动极点的出现时必须克服；跑结束时注意放松练习，严防结束时立刻静止不动的情况。

3、

篮球运球跑

6’

1、

教法：教师讲解、示范。

2、

学生学习，教师指导。

3、

分组学习。

4、

教师巡回指导。

基本

部分

（二）

进行练习：男女分组练习。

分组练习后，结束的一组调节放松后进行柔韧练习；另一组继续进行练习。

要求：男生满分3’50’’

九年级所有男生本节课要求必须在4’00’’

前完成。

女生满分3’38‘’

九年级所有女生本节课要求必须在3‘50‘’

前完成。

篮球上篮练习。

重点：运动极点的出现

解决：反复训练，用坚强的意志品质进行克服

身体素质

1、

单脚跳30米x2 2、

蛙跳30米x2 3、

俯卧撑20个x2 4、

展体跳20个x2 20’

1、

找一几位动作比较规范的同学示范动作。

2、

教师统一纠正错误动作。

3、

教师巡回指导。

组织：

1、

各小组长负责整队和纪律。

2、

与身体素质采取分组轮换的练习形式。

场地

器材

结

束

部

分

哨子一个、秒表一块、体操垫25个。

田径场、篮球上篮、篮球自带。

1、

放松练习。

2、

总结，课堂教学中的情况。

3、

布置任务，师生再见。

4’

1、

放松按摩操。

2、

讲评上课情况，各种表现。

3、

各项任务的要求及课后训练的注意事项。

课

后

小

结

关于本教案的常见问题

Q：4．发展你的体能PPT专用课堂实录内容是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4．发展你的体能》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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