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体育与健康实践课教案快速跑教学单元 第5课时 执教年级：水平三（六年级） 1、了解跨越障碍跑的方法，能说出跨越障碍时的技术要点； 学习2、充分体验摆动腿抬伸和起跨腿蹬展的动作，80%左右的学生能运用所学技术动作跨越3—4道障碍； 目标3、判断准确、勇敢、果断的跨越障碍，自信心

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2018-04-23 20:44:00
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学校：徐州市铜山区实验小学

10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑ppt配套的板书设计及意图

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10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑ppt配套的板书设计及意图

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关键词：10.30~40 米内通过3~4…ppt配套的板书设计及意图

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体育与健康实践课教案

快速跑教学单元 第5课时 执教年级：水平三（六年级

） 1、了解跨越障碍跑的方法，能说出跨越障碍时的技术要点； 学习2、充分体验摆动腿抬伸和起跨腿蹬展的动作，80%左右的学生能运用所学技术动作跨越3—4道障碍； 目标

3、判断准确、勇敢、果断的跨越障碍，自信心增强。

学习

跨越障碍跑

内容

重点

重点：摆动腿抬、伸、压和起跨腿蹬、展、拉；

难点

难点：上体前倾、异侧手臂侧下滑和上下肢的协调配合，保持重心平稳；

安全

跨越障碍时注意保持前后距离

预案

教学

程序

一、

准

备

部

分 教学

内容

1、

课堂常规

2、

慢跑热身

教师

活动

1、检查常规，比一比看哪一组集合的快又好；

2、向学生问好；

3、激励语言导入，并展示跨栏跑技术。

哨音组织各排绕本排垫子慢跑约200米，指导做简单的跳跃练习。

A.小步跑 B.后踢腿 C.外摆退 D.转胯跳 E.跨越小垫子F.弓箭步走。 1、跨栏坐摆臂练习

2、a、图片展示摆动腿的技术要点，结合图片，示范讲解摆动腿的抬、伸、压动作。

b、教师领做，口令指挥学生练习。

3、a、图片展示起跨腿的技术要点，结合图片，示范讲解起跨腿的蹬、展、拉动作。

b、教师领做，口令指挥学生学生

活动

1、集合，体委整队，检查人数；

2、向老师问好；

3、学生情绪高涨。

随老师做各种练习，充分活动踝关节，并尝

试跨越障碍。

时间

次数

活动要求

1、四路横队

2、轻松愉快地进入角色

1、听清要求安全提示

2、模仿教师动作，注意前后距离。

8′

左

右

每一

练习

2—3次

1、

专门练习

二、

基

2、尝试练本

习

部

分

1、认真看教师示范，跟6-8次

着教师口令认真练习。

2、学生初步认知跨越动2次

作、明确摆动腿、起跨

腿的动作要点。

a、原地模仿练习

10-15

b、上步模仿练习

34′

次

c、碎步模仿练习

左

学生两人一张垫子，按右

照教师的提示要领，认

真进行练习，边做边大

1、树立规范意识

2、形成动作表象

3、动作协调、

4、碎步过小垫子练习

5、中速跑过小垫子练习

6、分层练习

7、讲评

练习。

声说出技术要点，巩固4、a、指挥学生尝试碎步连续记忆。

过两个障碍。

4、a、按教师要求慢速b、提示学生在练习中摆动腿度跨过垫子。

的抬、伸和起跨腿蹬地动作，b、练习中根据教师的提强调起跨点离栏或小垫子的示，积极体会过栏技术。

距离，让学生体会摆动腿及起 跨腿的过栏动作。

5、指挥学生依次进行练习，5、在前面练习的基础上提示学生如何才能快速过栏。

进一步体会起跨腿展拉 的技术动作，并积极体

会如何提高过栏或小垫6、引导学生才艺大比拼，激子的速度，练习中勇于发学生超越自我的欲望

挑战自我。

6、根据自己的能力进行7、对学生练习进行激励性评练习。

价，语言激励：很棒、非常漂

亮、继续加油

7、总结自身练习情况，引导学生相互评价学习

相互评价，结合教师总评，发现自身问题，探讨解决问题的方法。

4-6次

每一练习

4 至

6次

每一练习

2-3次

2-3次

1次

有力度

4、有节奏的做出过栏动作

5、快速、准确地过栏

6、选择适合自己的难度

7、积极参与评价

充分放松身心

三、

结束部分

放松、

总结

1、教师带领学生进行放松练习。

2、对学生课堂表现进行评价。

3、师生再见，收还器材

1、师生共同进行放松练

3′

习

左

2、学生自评结合教师

右

评价（学习态度评价）。

预计练习密度

45—50% 场地

器材

小垫子16块，改装栏架4个

录音机1台

课

后

反

思

预计平均心率

135-140次/分

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关于本教案的常见问题

Q：10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑ppt配套的板书设计及意图是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。