跑教学设计案例

《越过障碍—组合障碍跑》教案

对象：水平二

三年3班 人数：30人 课次：第3课时 执教者：崔秀均 时间：2018.5.3

1、认知目标：

知道各种障碍通过的动作方法、规则和要求，95%左右的学生掌握并完成各种障碍动作。

2、技能目标：通过练习，能熟练掌握各种障碍通过的动作方法，同时发展学生反应能力，奔跑能力和适应能力、身体协调性等身体素质。

3、情感目标：培养学生团结协作，积极进取的精神品质。

1、组合障碍跑，复习各种通过障碍的动作

学习

目标

学习

内容

重点

重点：在快跑中用跨、爬、钻等方法通过障碍

难点

难点：安全、快速通过各种障碍

场地器篮球场1片、小垫子8块，大垫子6块，黑板3块，跨栏6个，小圆凳24张，磁性卡片120张。

材

课堂常规——热身操——游戏竞赛——分组复习——自由练习——纠错——分组比赛——素质练习——放松—教学

—小结下课

流程

教学方法

顺时

次强达成目标

学习内容

组织与要求

序

间

数

度

教师活动

学生活动

1.培养学生良好的1.课堂常规

1.宣布本课的主要1.集队

1.精神饱满，积极参与，纪律性。

2.热身操

内容和任务

2.向老师问好

充分热身。

2.安排见习生，检3.热身

2.认真听讲，养成良好的2.通过自编操陶冶5’

情操，调动情绪，充分热身。

准备部分

2.通过游戏帮助学生回忆之前学习的内容。通过游戏竞赛激发学生学习的兴趣和激情，提高课堂学习气氛。

2绕过障碍小游戏

查学生服装

3.提出热身要求，

调动学生积极性。

4.强调上课安全问题。

纪律性和安全意识。

1 小

2讲解游戏规则。

（1）提醒学生游戏重点在于在跑动中维持身体的平衡。

（2）组织游戏。

（3）安全提醒。

2认真听讲

遵守规则

主动参与

2.游戏规则：从出发线出发，爬过障碍物，绕过障碍物，摸到黑板返回到起点，第二人再出发，依次类推，直到最后一个人返回起点，用时间最短的组获胜。

5’

1 小

基本部分

25’

1.复习跨越障碍和爬过障碍动作。

2.加大练习密度，分层练习，提高学生对技能的熟练程度。

3.通过“灭火救人”小游戏进一步复习和运用爬过障碍和跨越障碍，同时培养学生团结协作的精神品质。

4.发展学生身体手臂力量素质。

1.复习跨越的口诀：跨越物体单脚起，折叠前摆要积极，重心起伏需平稳，依次落地要牢记。2.复习跨越障碍动作和爬过障碍动作

2.跨越障碍路径。

3.组织比赛

4.素质练习

1.分组练习

2.巡视指导。

2.组织分组练习。

语言激励，巡视指导。

安全提示。

3组织比赛

巡视辅导

安全提示

4 组织练习

语言鼓励

安全提示

1.认真练习

2.小组合作练习，相互帮助

2积极参与，根据自己的情况到适合的场地进行练习。

认真思考，体会动作要领。

3积极参与

灵活运用

注意安全

4积极参与，尽力而为

10

2、每组学生依次出发进

行练习，翻过障碍路径，10 到达终点在终点处摸到

黑板，然后返回。

3每组学生1条障碍跑

道，翻过障碍路径，到

达终点“火灾区”救一

个人，贴一个标志，前5 面同学返回起点线后面

一位同学才能出发，规

定时间之内救出人多的

组胜利。

4 学生绑住双脚，第一

人利用手臂向前爬动并

返回后第二人出发，依

次进行，直到全组完成，

用时短则胜。

1

1.认真思考，大胆尝试探究练习。

3.分6组进行练习

2

5 ’

8’

5’

6’

结束部分

5’

1、身心放松。

2、养成良好的运动后放松的习惯。

1.放松操八段锦

2.课堂小结

3.师生再见

4.回收器材

1.引导学生进入放松状态。

2.对课堂进行小结。

1.调整心情，放松身心。

2.自觉反思，自我评价。

5’

平

均

心

率

运动负荷预计图

135±5次/分

练

习

密

度

55±5%

强

度

指

数

1.5±0.1

170 —

160 —

150 —

140 —

130 —

120 —

110 —

100 —

90 —

80 —

5

10

15

20

25

30

35

40

45 课后小结

3