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正文

跪跳起（水平二）教案

中峪中心校东王勇小学

胡小丽

一、教材分析

跪跳起是水平二技巧中的重要一课，动作有一定的趣味性，是学生喜爱的体育项目，通过练习能够发展学生身体的柔韧性。灵敏度和身体的协调能力。并通过练习过程培养学生勇敢、自信和互帮互助的优良品质，促进学生身心和谐发展。

二、学情分析

三四年级学生组织纪律较强，学生的协调性、柔韧性、灵敏性发展较好，能掌握基本的单双脚跳跃方法，学会与同伴合作学习，能正确评价自己及他人的学习态度与学习能力，在游戏活动中懂得关心和尊重他人。

三、教学内容

跪跳起（水平二）

四、教学目标

1、初步掌握跪跳起中的脚背压垫，摆臂制动，收腹提膝快等技术动作，70%以上的学生能完成动作。

2、发展学生的协调能力增强腰部、腿部、腰腹部的肌力量。

3、激发学习兴趣，增强自信心，培养敢于挑战自我及合作学习态度和行为。

五、教学重难点

重点：脚背压垫，摆臂制动，

收腹提膝快。

难点：手臂、腿、腰协调用力。

六、教学过程

(一)开始部分

课堂常规：

(1)集合整队

(2)师生问好，报告人数

(3)检查服装

(4)安排见习生

(二)准备部分

1、游戏：抢垫子

学生站一列纵队，围着垫子跑，跑动过程中注意听老师喊数字，喊几，几个同学抱团跪坐在一个垫子上。注意脚背着垫，脚尖绷直。

2、热身操

刚刚抢垫子的游戏大家都完成的还不错，接下来我们坐在垫子上做热身操。

（1）头部运动

（2）压腿运动（痛臀部坐在向后跪的一条腿上，另一条腿向前伸直，前后摆臂压腿。）

(三)基本部分

1、游戏：跪膝行走

教学组织：每组一块垫子。

要求：进行跪膝行走中要注意两臂前后摆动，看哪组学生速度快动作协调。

2、跪膝起立比赛

每人一块垫子，学生跪坐在垫子上，听老师的口令完成起立动作。

比赛结束后，教师请两个用不同起立方式的学生进行展示，并提问跳起起立的学生，引出今天的课题：跪跳起。

3、新授课跪膝跳

教师边示范边讲解，让学生站在教师体侧进行观看。

（1）准备姿势：跪立，两腿分开约一拳，两臂自然摆动。

（2）起跳姿势：两臂斜上举，向下后摆，臀后坐，上体前倾，接着两臂迅速向前上方摆并至斜上举部位立即制动。展髋、进腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向上腾起，迅速提膝，收腿。

（3）结束姿势：两腿落地支撑，起立。

4、跪膝跳练习：

（1）在练习中用两个垫子叠加，增加跪跳垫子的高度，与保护垫形成高度差，让学生有较高的助力完成动作。

教学组织：分成五个小组，练习中一次2人，分成两列

横队，依次进行。

教师巡回指导并进行纠错。(主要针对学生的动作连贯，摆臂、压垫、提膝、收腿动作)。在练习活动中教师进行错误动作示范。让学生观看动作并提问让学生发现其中错误动作，老师讲解纠正，然后继续进行练习2至3次。

（2）降低垫子助力高度。撤掉一个垫子，让学生继续进行跪膝跳练习。

教学组织：分成五个小组，练习中一次2人。

教师巡回指导并进行纠错。(主要针对学生的动作连贯，摆臂、压垫、提膝、收腿动作)。

活动中挑选动作标准的学生进行展示，并且提问学生动作标准之处。然后继续进行练习2至3次。

(四)结束部分

1、放松活动。

2、针对上课情况进行简单总结。

3、值日生归还器材。

4、宣布下课

七、场地器材

垫子11块

资料摘要

技巧：跪跳起PPT及课堂实录内容

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文档信息

作者信息

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关于本教案的常见问题

Q：技巧：跪跳起PPT及课堂实录内容是什么类型的资料？

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