4.400米耐力跑的技术与体力分配ppt课件课堂实录｜教案在线预览

资料摘要

学习目标（水平二）学习内容1、尝试在耐久跑中合理分配体力。2、跑的动作自然、轻快、协调，呼吸有节奏，跑的持久。3、体验战胜困难后的愉悦感受，提高自信心。1、跑：400米耐久跑或50米×8往返跑。游戏：钻山洞、穿山洞。学生活动组织形式教学程序教学内容教师活动激发学生兴趣（5分）实施活动过程（20

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所属课文：4.400米耐力跑的技术与体力分配

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2018-04-18 13:17:00

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学校：新沂市阿湖镇北尧小学

4.400米耐力跑的技术与体力分配ppt课件课堂实录

未知

2018-04-18 13:17:00

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关键词：4.400米耐力跑的技…ppt课件课堂实录

正文

学习目标

（水平二）

学习内容

1、尝试在耐久跑中合理分配体力。

2、跑的动作自然、轻快、协调，呼吸有节奏，跑的持久。

3、体验战胜困难后的愉悦感受，提高自信心。

1、跑：400米耐久跑或50米×8往返跑。游戏：钻山洞、穿山洞。

学生活动

组织形式

教学程序

教学内容

教师活动

激发学

生兴趣

（5分）

实施活动过程

（20分）

课堂常规

活动过程

1、集合整队。

2、师生问好。

3、检查班级情况。

4、带领学生做好准备活动。

5、小游戏

贴烧饼

1、分散做原地摆臂练习和慢跑练习，学习正确的呼吸方法。

2、分组练习400米耐久跑。提示：运用弯道跑技术、合理分配体力、出发后加速跑一段应用匀速跑，自然轻松，最后8 O米加速冲刺，鼓励奔跑能力强的同学帮助能力弱的同学(如学校场地限制，可采用50米×8往返跑)。关注体弱的学生，注意安全。

3、练习结束后，指导学生放松调整。组织学生互相讨论交流，然后总结讲评，提示学生平时加强耐久跑练习，做好考核准备。

1、体育委员整队。

2、师生问好。

3、汇报班级情况。

△

4、在教师带领下做好准××××××

备活动。

××××××

5、按要求游戏，注意安××××××

全！

××××××

1、在原地摆臂和慢跑

时，体会三步或两步一

呼一吸的有节奏的呼吸

方法。

2、自由组成6～8人一组

练习400米耐久跑，体验小组合作学习

400米耐久跑的体力分

配，树立战胜自我、战

胜困难的信心，力争跑

得轻松自然，呼吸有节

奏并能保持练习队形。

3、跑后自己学会用深呼

吸、慢走等方法调整放

松。通过互相讨论交流，

勇于发表自己的看法，

谈谈战胜困难的心理感

受，同时知道耐久跑中

合理分配体力的方法。

检测活动效果

（10分）

拓展活动时空

（5分）

游戏

师生交流

游戏：钻山洞、穿山洞。

1、讲解示范游戏规则与方法，安排游戏练习与比赛。

2、游戏中提示：不按规则进行活动可能导致身体受到伤害，会保护自己的安全。

3、教师指导游戏

4、讲评小结，让学生谈一谈心理感受，并适时给予鼓励与表扬。

1、教师组织学生集合

2、通过本节课的教学和学习，你有什么收获？

3、你想对你的同伴或小组成员说些什么？

4、指导学生归还器材

5、鸣哨下课

1、生注意听讲

2、注意安全

3、合理游戏

4、介绍自己的感受和解决的方法，与同伴分享战胜困难的乐趣。

1、生集合

2、师生交流

3、小组反馈

4、生归还器材

5、师生再见

生散点站立

场地器材

操场

课

后

反

思

练习

密度

35%

心率

115—125 次/分

学生课堂气氛活跃，能够按照要求进行耐久跑练习，合理的调配自己的体力和呼吸节奏，男生掌握的比较好，女生的练习积极性不高，效果不如男生，需要多多鼓励！

关于本教案的常见问题

Q：4.400米耐力跑的技术与体力分配ppt课件课堂实录是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4.400米耐力跑的技术与体力分配》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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